LanguageCert AÜ TÖmer b2 TürkYet (Dinleme, Okuma, Yazma) Örnek Sınav 1
Yüklə 461,44 Kb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Kahve Yoğunlaşma Ve Dikkat Yeteneği İle Zihinsel Fonksiyonları Artırıyor
- Kahve Meta bolizmayı Hızlandırıyor
- Kahve Kilo Aldırır Mı
|
Tip 2 Diyabet Gelişimini Önlüyor Kahvenin şeker hastalığı ile ilişkisi de incelenmiş ve düzenli olarak kahve tüketenlerde Tip2 diyabet görülme sıklığının azaldığı saptanmış. Bu etkinin kahvenin içeriğindeki kafein, klorojenik asit ve magnezyumdan kaynaklandığı ortaya çıkmıştır. Kahve Yoğunlaşma Ve Dikkat Yeteneği İle Zihinsel Fonksiyonları Artırıyor Yapılan çalışmalarda kahvenin, daha hızlı düşünme, hatırlama yeteneği, yoğunlaşma gibi zihinsel performans konusunda etkili olduğu görülmüştür. Düzenli olarak tüketildiğinde bilişsel faaliyetlerdeki azalmayı geciktirdiği böylece Alzheimer hastalığı oluşma riskini % 60 oranında azalttığı belirlenmiştir. Kahve Meta bolizmayı Hızlandırıyor Yapılan çalışmalarda 200 - 300mg kafeinin (ortalama 3 fincan kahve) metabolik hızı % 2 -11 oranında artırdığı gözlemlenmiştir. Enerji harcanmasını ve yağların yakılmasını hızlandıran etkiler gösteren kahve, bu etkileri ile kilo vermede yardımcı olabilir. Kahve Kilo Aldırır Mı? Günümüzde içilen kahveler çok farklı içerik ve çeşitte hazırlandığı için kilo kontrolü yapanların, içtikleri kahvelerin içeriğine dikkat etmeleri gerekir. Kahve çekirdeğinde enerji veren karbonhidrat türleri ve ya ğlar çok az miktardadır. Dolayısıyla sadece kahve çekirdeği kullanılarak yapılan kahveler, neredeyse hiç enerji içermez. Burada dikkat edilmesi gereken, kahvenin içine eklenen diğer lezzet veren maddelerdir. Eğer bireyde kilo sorunu varsa, kahveye yüksek e nerji içeren katkılar (aromalı şuruplar, şeker, krema vb.) ekletilmemelidir. Kahveyi sade içmekte zorlananlar ise içine yağı azaltılmış süt ekleyebilirler. LanguageCert B2 13 1. Fazla miktarda kafein alımı ne gibi sonuçlar yaratır? …………………………………………………………………………………………………….. ..................... 2. Metne göre kişilerin kahveyi nasıl içeceğini belirleyen etkenlerden birini yazınız. ……………………………………………………………………………………………………....................... 3.Kahve kilo aldırır mı? …………………………………………………………………………………………………….......... ............. 4. Kahve tiryakilerinin formlarını korumak için alması gereken önlemler nelerdir? ……………………………………………………………………………………………………....................... 5. Kafeinin olumsuz etkilerinin gözlemlenebilmesi için tüketilmesi gereken ortalama miktar nedir? ……………………………………………………………………………………………………....................... 6. Kahve ve Alzheimer hastalığı arasında nasıl bir ilişki vardır? ……………………………………………………………………………………………………....................... 7. Diyabet hastalığını önlemeye yardımcı olabilmek için kahveden nasıl faydalanabiliriz? ……………………………………………………………………………………………………....................... |