Mavzu: Basketbol o‘yin texnikasi va taktikasini o‘rgatish usullari Reja Kirish

To‘p uzatish. Mazkur ko‘nikmaga usullari quyidagi tartibda:
ko‘krak oldidan ikki qo‘llab;
elkadan o‘ng va chap qo‘llab;
bosh ustidan ikki qo‘llab;
bosh ustidan o‘ng va chap qo'llab;
bir qo‘llab o‘ng va chap yon tomondan;
-o‘ng va chap qo‘l bilan bosh ustidan yarim aylana (kryuk) usulida;ikki qo‘l o‘ng va chap bilan pastdan;
yerga urib uzatish;
-to‘pni dumalatib uzatish;
“berkitma” uzatish usullari: qo‘lni o’ng va chap orqa tomonga (belga) o‘tkazib,adam tashlayotgan oyoq o‘rtasidan va h.k.
Ushbu uzatish usullari oddiy, murakablashtirilgan va modellash- tirilgan o‘yin vaziyatlarida (raqiblar qarshiligida) o‘rgati!ishi ustuvor ahamiyat kasb etadi.
To‘pni urib yurish-yugurish texnikasiga o‘rgatish
To‘pni urib yurish-yugurish ko'nikmasi turli usul, holat, yo‘nalish va vaziyatlarida ijro etiladi. Binobarin, mazkur usullar texnikasiga o‘rgatish quyidagi tartibda amalga oshirish tavsiya etiladi:
joyida turib erdan har xil balandlikda qo'i bilan to‘pni urish;
shu usulni joyda o‘ng va chap tomonlarga buriiib - aylanib bajarish;
to'g'ri yo‘naiishda to'pni o‘ng va chap qo'l bilan urib yurish;
to‘g‘ri yo'nalishda to‘pni o‘ng va chap qo‘1 bilan urib yugurish;
to‘g‘ri yo‘nalishda to‘pni o'ng qo‘l bilan urib chap yonlama yurish-yugurish;
to'g'ri yo‘nalishda to'pni chap qo'I bilan urib o‘ng yonlama yurish-yugurish;
to'pni o'ng va chap qo‘l bilan ortga yurish-yugurish;
keskin o'zgaruvchan yo'nalishda to'pni o'ng va chap qo‘l bilan urib yurish-yugurish (ustunlararo, 8 shaklda va h.k.);
yuqorida qayd etilgan usullarni raqib qarshiligida bajarish.
Savatga to‘p tashlash texnikasiga o‘rgatish
Savatga to‘p tashlash ko‘nikrnasi turli usul, holat va oraliqlardan ijro etiladi. To‘p tashlash usuilari texnikasiga ko'ydagi ketma-ketlikda o‘rgatish ijobiy samara beradi:
shchitga nisbatan to‘g‘ri turib har xil oraliqlardan to‘pni pastdan ikki qo‘llab savatga tashlash;
shu usul, faqat to‘p ko‘krak oldidan tashlanadi;
shu usul, faqat to‘p bosh ustidan tashlanadi;
qayd etilgan usullar shchitga nisbatan o‘ng va chap tomonlardan diogana! holatda turib bajariladi;
qayd etilgan usullar o‘ng va chap qo‘l bilan ijro etiladi;
qayd etilgan usullar harakat yakunida to‘xtash usullarini qo‘llash asosida bajariladi;
qayd etilgan usullar sakrab o‘ng va chap qul bilan to'pni tashlash asosida ijro etiladi;
qayd etilgan usullar shchitga nisbatan o‘ng yonlama, chap yonlama va orqa bilan turgan holatlardan burilib-aylanib bajariladi;
qayd etilgan usullar (pastdan tashlash bundan istisno) sakrab havoda 90°, 180°, 360°da o‘ng va chap tomonlarga burilib-aylanib bajariladi;
yugurib borib shchit tagidan sakrab o‘ng va chap qo‘l bilan to‘pni savatga tashlash;
yugurib borib shchit tagidan sakrab to‘pni ikki qoilab savatga tashlash;
to‘pni urib yugurib borib, 2,5-3,0 m. oraliqaan diogonal yo‘nalish- da (yoysimon) sakrab to‘pni o'ng va chap qo‘l bilan savatga tashlash.