Mavzu: bola hayotida kun tartibi va uning ahamiyati

Kundalik jadval tuzishning afzalliklari

Bolalar kuni rejimi ma'lum afzalliklarga ega va chaqaloqning ota-onasi qaysi yoshda kun tartibiga rioya qilishlari muhim emas - hayotning dastlabki 4 haftasida yoki 10 oyda. Ushbu yondashuvning asosiy afzalliklarini ko'rib chiqing:
Ko'pincha ovqatlanish rejimi chaqaloqni 2 oydan 6 oygacha allergik reaktsiyalar, diatez va ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar paydo bo'lishidan himoya qiladi. Bu kun davomida oziq-ovqat miqdorini nazorat qilish orqali sodir bo'ladi.
Bolaning yig'lashi har doim ham ochlikni anglatmaydi, chunki bu og'riqli holatga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar ota-ona bolaning to'la ekanligini bilsa, u salbiy his-tuyg'ularning haqiqiy fonini topishi mumkin.
10 oylik chaqaloq yoki yangi tug'ilgan chaqaloqning kun tartibi sizning kuningizni oldindan rejalashtirishga yordam beradi, shunda xaridlarni amalga oshirish, yaqinlaringizni oshpazlik buyumlari bilan xursand qilish va kvartirani tozalash uchun vaqt bo'ladi.
Kundalik tartibni o'rnatish, masalan, 6 oylik chaqaloq otasi, kattaroq bolalar, bobo va buvilarni tarbiyalashga jalb qilish imkonini beradi. Bunday holda, bola faqat onasi bilan emas, balki boshqa uy a'zolari bilan qolishga odatlanib qoladi.
Kundalik jadvalga rioya qilish chaqaloqning yoshi va fiziologik me'yorlariga muvofiq rivojlanishiga imkon beradi. Ya'ni, bola belgilangan vaqtni yuradi, etarlicha ovqatlanadi, o'ynaydi va dam oladi.
Ko'pgina ota-onalar 3 oylik chaqaloq va hatto yangi tug'ilgan chaqaloq uchun rejim kerak emas deb hisoblashadi. Agar siz biron bir vaqtni belgilamasdan uxlashga muvaffaq bo'lsangiz, shu ritmda yashashni davom eting. Agar biror narsa qilishga vaqtingiz bo'lmasa, individual jadvalni tuzish haqida o'ylashingiz kerak.
Bolaning kun tartibini qanday qilish kerak?
Eng muhim shart - hayotning birinchi haftalarida va 12 oylik yoshga yaqinroq bo'lgan chaqaloqning rivojlanish xususiyatlarini hisobga olish. Ushbu davrni shartli ravishda to'rt bosqichga bo'lish mumkin, ularning har biri 3 oyni o'z ichiga oladi va ma'lum xususiyatlarda farqlanadi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun kun tartibining dolzarbligi masalasi ochiq qolmoqda. Ba'zi chaqaloqlar ovqatlar orasidagi 3 soatlik tanaffusga xotirjamlik bilan chidashadi, boshqalari esa har ikki soatda shisha yoki ko'krak so'rashadi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning onasi uyg'onganida, ovqat so'raganda, qancha daqiqa "muloqot" va o'ynashini kuzatishi kerak. Uni biror narsa qilishga majburlash shart emas, individual bioritmlarni payqab, uning xususiyatlarini qayd etish yaxshidir. Bu kundalik tartibni yaratish uchun boshlang'ich nuqta bo'ladi.
Agar chaqaloq hayotning birinchi haftalaridan boshlab tartibni kuzatsa, ona hayotni biroz tartibga solish uchun o'zining kundalik tartibini yaratishga harakat qilishi kerak. Namuna sifatida siz televizor shifokori Komarovskiy tomonidan tuzilgan bir yoshgacha bo'lgan chaqaloq uchun jadval bilan plastinka olishingiz mumkin.
Kichkintoy uchun kunlik rejim jadvali
4 oylik chaqaloq va 8 oylik chaqaloqning kundalik rejimi har doim alohida tuziladi. Ushbu plastinka onalar uchun taxminiy qo'llanma. Albatta, u yoki bu manipulyatsiya uchun vaqt va rejim momenti o'zingiz va bolalaringizning qulayligi uchun o'zgartirilishi mumkin.
Bugungi kunda emizish bo'yicha mutaxassislar va pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqni kerakli darajada tez-tez ovqatlantirish va xohlagancha emizishga ruxsat berish kerakligiga ishonch hosil qilishadi. Bu talab bo'yicha ovqatlanishning mohiyatidir.
Bola uchun muntazam ravishda emizish nafaqat sut olish, balki ona bilan muloqot qilishning bir turi. Jismoniy aloqa unga xotirjamlik, xavfsizlik, psixologik qulaylik hissi beradi. Onalar uchun talab bo'yicha ovqatlanish laktatsiya davrini o'rnatish va laktostazning oldini olish imkonini beradi.
Taxminan ikki oydan uch oygacha ovqatlanish orasidagi vaqtni 3,5-4 soatgacha oshirishga harakat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, agar bola yaqinda ovqatlangan bo'lsa va yana ko'krakni talab qilsa, siz u bilan o'ynashingiz kerak. Ehtimol, u shunchaki e'tiborga muhtoj.
Taxminan 6 oydan boshlab, qo'shimcha ovqatlar vaqti kelganda, siz bolangizga nonushta yoki kechki ovqatni baham ko'rishga o'rgatishingiz kerak. allaqachon kattalar bilan bir stolda o'tirishga va hatto deyarli kattalar taomlarini eyishga qodir.
Qiziqarli! Sun'iy oziqlantirishda vaziyat biroz boshqacha. 2 va 8 oylik ovqatlanish jadvali pediatr tomonidan tana vazniga va bolaning boshqa xususiyatlariga e'tibor qaratib belgilanadi. Sun'iy odam talab bo'yicha emas, balki soatlab ovqatlanadi.
Orzu
Rejimning yana bir muhim hodisasi - bu uyqu. Odatda yangi tug'ilgan chaqaloqlar, agar ular, albatta, yaxshi ovqatlansa va o'zlarini qulay his qilsalar, bir ovqatdan ikkinchisiga uxlaydilar. Biroq, ba'zi bolalar tez-tez uyg'onadilar, bu ham normal bo'lishi mumkin.
8 oylik chaqaloqlar, shuningdek, bir yoshli bola endi 20 soat uxlamaydilar. Kun davomida ular ikki marta yotishlari mumkin, lekin kechasi ular uyg'onmasdan ham qila oladilar. Eng yaxshi uyqu uchun siz optimal sharoitlarni yaratishingiz kerak: taglikni tekshiring, xonani ventilyatsiya qiling va hokazo.
Ko'pgina bolalar kun davomida toza havoda yaxshiroq uxlashadi. Ideal variant chaqaloq bilan sokin joyda mashinalarsiz yurishdir, lekin siz sirlangan balkondan foydalanishingiz yoki xonadagi derazani ochishingiz mumkin (qoralama paydo bo'lishini istisno qilish muhimdir).
Dastlab, chaqaloq juda oz uyg'onadi - chorak soatgacha, lekin ikkinchi oyga kelib, faollik kuchayadi, shuning uchun ona bu vaqtni rivojlanish faoliyati, massaj manipulyatsiyasi va oddiy muloqot uchun ishlatishi mumkin.
6 oylik bolalar to'liq huquqli "suhbatdoshlar" dir, shuning uchun faoliyat va o'yin faoliyati doirasi keskin kengayib bormoqda. Ota-onalar chaqaloqqa she'rlar o'qishlari, bolalar bog'chasining qofiyalarini aytib berishlari, turli xil o'yin aksessuarlarini taklif qilishlari mumkin. 10 oylik bola allaqachon yaxshi emaklaydi va hatto oyoqqa turishga harakat qiladi. Binobarin, o'yinlar repertuari yanada kengayib bormoqda. Siz uni rag'batlantirishingiz mumkin vosita faoliyati maxsus mashqlar va asboblar yordamida.
Yuradi Yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga kamida ikki marta yuradi. Shu bilan birga, ochiq havoda qolish muddati asta-sekin o'sib boradi, bir necha daqiqadan boshlab va qishda qulay haroratda 2-3 soatgacha tugaydi. Yozda hovlida bo'lish shartlari cheklanmagan. Chaqaloq o'sib ulg'ayganida, bayramlar va o'yinlarni birlashtirish kerak. 8 oyligida bola allaqachon atrofidagi dunyoni o'rganishga qodir va u kun davomida qanchalik faol bo'lsa, uning uyqusi shunchalik kuchli va tinchroq bo'ladi. Bir yoshli bolalar allaqachon ko'chada birinchi qadamlarini qo'yishga qodir.