Mavzu: nayza uloqtirish texnikasi bilan tanishtirish va o`rgatish

Nayza uloqtirish texnikasi

• 
  Jismoniy ko`rganlik va bug`unlari yaxshi harakatchang kishilarni o`rgatish yaxshi natija beradi. Nayza uloqtirish mashg`ulotlarini yugurib keladigan yeri tekis va kattiqroq nayza tushadigan yeri yumshoq bo`lgan maydonda o`tkazish mumkin.
  

Nayza ichi g‘ovak metall snaryad bo‘lib, o‘rtasiga arqon o‘ralgan; erkaklar uchun – og‘irligi 800 gr, uzunligi 260-270 sm; o‘smirlar uchun 700 gr.; ayollar uchun – muvofiq ravishda 600 gr va 220-230 sm. Uchligi tig‘idan markazigacha bo‘lgan masofa erkaklar nayzasida 106 sm; ayollar nayzasida – 80-95 sm; erkaklar snaryadida arqon o‘ralgan qismning eni 15-16 sm, ayollarnikida 14-15 sm ni tashkil etadi. Bu erda ushlash uchun hech qanday moslamalar bo‘lmasligi kerak. Nayza faqat ana shu arqon o‘ramidan ushlanib, elka uzra ko‘tarilishi va bosh orqasidan uloqtirilishi kerak. Hozirgi vaqtga kelib nayza metallarning maxsus qotishmasidan tayyorlanadi. Jahonda nayza ishlab chiqarish bo‘yicha etakchi firmalar nayzaning xar xil turlarini sintetik va metallardan ishlab chiqarmoqda. Dunyoda etakchi firmalar “Nordik”, “Xeld”, “Nemet”, “Teilvind” singari mashhur firmalar orasida ularni ishlab chiqarish bo‘yicha raqobat keskin kuchaygan.

• 
  Nayza ichi g‘ovak metall snaryad bo‘lib, o‘rtasiga arqon o‘ralgan; erkaklar uchun – og‘irligi 800 gr, uzunligi 260-270 sm; o‘smirlar uchun 700 gr.; ayollar uchun – muvofiq ravishda 600 gr va 220-230 sm. Uchligi tig‘idan markazigacha bo‘lgan masofa erkaklar nayzasida 106 sm; ayollar nayzasida – 80-95 sm; erkaklar snaryadida arqon o‘ralgan qismning eni 15-16 sm, ayollarnikida 14-15 sm ni tashkil etadi. Bu erda ushlash uchun hech qanday moslamalar bo‘lmasligi kerak. Nayza faqat ana shu arqon o‘ramidan ushlanib, elka uzra ko‘tarilishi va bosh orqasidan uloqtirilishi kerak. Hozirgi vaqtga kelib nayza metallarning maxsus qotishmasidan tayyorlanadi. Jahonda nayza ishlab chiqarish bo‘yicha etakchi firmalar nayzaning xar xil turlarini sintetik va metallardan ishlab chiqarmoqda. Dunyoda etakchi firmalar “Nordik”, “Xeld”, “Nemet”, “Teilvind” singari mashhur firmalar orasida ularni ishlab chiqarish bo‘yicha raqobat keskin kuchaygan.