Mavzu: nayza uloqtirish texnikasi bilan tanishtirish va o`rgatish


«QAYCHI» USULIDA SAKRASH TEXNIKASI



Yüklə 246,41 Kb.
səhifə6/6
tarix25.09.2023
ölçüsü246,41 Kb.
#148373
1   2   3   4   5   6
Nayza uloqtirish texnikasi bilan tanishtirish va o`rgatish-fayllar.org

«QAYCHI» USULIDA SAKRASH TEXNIKASI

«Oyoklarni bukib» va «Ko`krak kerish» usulida sakraganda yugurib kelish, depsinish va qadam tashlab ko`tarishdagi harakatlar o`xshashligi g`ujanak bo`lganda yoki ko`krak kerganda buziladi.

Sakrovchining harakatdan harakatga o`tishi keskin bo`lmasligi uchun intilishlari «Qaychi» usulida sakrashga olib keladi. Bu usulda bir harakat ikkinchisiga ravon o`tadi. «Qaychi» deyilgan harakat xarakterini to`g`ri ifodalaydi. Chunki uchish payti oyoqlar to`g`rilanmaydi va bir-biriga qarama-qarshi harakat qilmaydi. Bunday sakrashda oyoqlar yurishdagiga o`xshagan, lekin ancha keng harakat qilib 2,5 yoki 3,5 odimlanadi. Shuning uchun bunday sakrashni «havoda yugurib sakrash» deb ataydilar.

Sakrovchining harakatdan harakatga o`tishi keskin bo`lmasligi uchun intilishlari «Qaychi» usulida sakrashga olib keladi. Bu usulda bir harakat ikkinchisiga ravon o`tadi. «Qaychi» deyilgan harakat xarakterini to`g`ri ifodalaydi. Chunki uchish payti oyoqlar to`g`rilanmaydi va bir-biriga qarama-qarshi harakat qilmaydi. Bunday sakrashda oyoqlar yurishdagiga o`xshagan, lekin ancha keng harakat qilib 2,5 yoki 3,5 odimlanadi. Shuning uchun bunday sakrashni «havoda yugurib sakrash» deb ataydilar.


Yüklə 246,41 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin