Mavzu: sinfdan tashqari o’tkaziladigan jismoniy tarbiya ishlarini tashkil qilish va o’tkazish (quvnoq startlar. Estafeta. Sport bayramlari) Kirish

1.4 Sinfdan tashqari ishlarning shakllari
1.4.1 Yurishlar, ekskursiyalar, sayohatlar
Bolalarni tabiat, o‘z ona yurti, uning diqqatga sazovor joylari bilan yaqindan tanishtirishda sayr, ekskursiya, sayr qilish katta tarbiyaviy va tarbiyaviy ahamiyatga ega.
Bu mashg‘ulotlar yurish, yugurish va o‘yin ko‘nikmalarini oshirishga, bolalar tanasini chiniqtirishga va sog‘lig‘ini mustahkamlashga yordam beradi, o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish ko‘nikmalarini egallashga, hududda xulq-atvor va yo‘nalishni shakllantirishga yordam beradi va hokazo. bolalar jamoasini mustahkamlash, do'stlik va do'stlik tuyg'usini tarbiyalashda.
Yurishlar, ekskursiyalar va sayohatlar ko'pincha piyoda amalga oshiriladi, qishda chang'ilardan foydalanish mumkin.
Yurishlar odatda tabiat qo'ynida dam olish uchun aniq ta'lim maqsadlarisiz amalga oshiriladi. Ekskursiyalar aniq ta'lim maqsadlariga ega va oldindan belgilangan mavzu bo'yicha o'tkaziladi.
Lager, ekskursiyalardan farqli o'laroq, o'quv vazifalarini bajarishni lager hayoti sharoitlari bilan birlashtiradi (bivouac o'rnatish, ovqat pishirish, har qanday natijada duch keladigan qiyinchiliklarni bartaraf etish va boshqalar).
Ekskursiyalar va sayohatlar mavzulari bolalarning umumiy ta'limiga va maktab o'quv dasturlariga mos kelishi kerak.
Maktabning barcha boshlang'ich sinf o'quvchilari bilan sayr va ekskursiyalar o'tkaziladi, III sinf o'quvchilari uchun sayohatlar tashkil etiladi. Odatda bu tadbirlar har bir sinf uchun alohida o'tkaziladi.
Marshrutlarning uzunligi har ikki yo‘nalishda 5--7 km, I--II sinf o‘quvchilari uchun 8--10 km, III sinf o‘quvchilari uchun 8--10 km dan oshmasligi kerak. Shu bilan birga, sayohatning o'rtasida 1--2 soat dam olish kerak.
Kichik yurishlar va ekskursiyalar (minimal masofa bilan) har qanday maktab kunida o'tkazilishi mumkin; uzoq masofalarga sayr va ekskursiyalar, shuningdek, faqat dam olish kunlari yoki bayramlarda yurish. Ushbu tadbirlarning har biri puxtalik bilan tayyorlangan, reja batafsil ishlab chiqilgan. Rejada tadbirning vazifalari, marshrut, qisqa va uzoq dam olish joylari, yo'lda va katta to'xtash joyidagi mashg'ulotlar va o'yinlar, inventar, ishtirokchilarning shaxsiy va jamoaviy jihozlari ko'zda tutilgan.
Talabalar yaqinlashib kelayotgan sayr yoki ekskursiya haqida oldindan ogohlantiriladi. Yurish, ekskursiya yoki sayr rahbari talabalarning tadbirda ishtirok etishiga ruxsat berish yoki yo'qligini hal qilish uchun ularning tarkibi va sog'lig'ining holatini yaxshi bilishi kerak. Talabalarning jismoniy tayyorgarligini ham yaxshi bilish kerak. Marshrutni tanlash va guruh tezligi bunga bog'liq. Agar guruh tarkibida heterojen bo'lsa, etakchi harakat tezligini aniqlashda zaifroq ishtirokchilarga e'tibor qaratadi.
Ko'pincha yurishlar, ekskursiyalar va sayohatlar o'qituvchilar tomonidan olib boriladi. tarixiy voqealar, mehnat qahramonlari, ishlab chiqarish ilg'orlari, keksalar.
Har qanday tadbirni muvaffaqiyatli o‘tkazishning hal qiluvchi shartlaridan biri – ishtirokchilarning tartib-intizomiga rioya qilishlari va ularning targ‘ibot (yurish)ning belgilangan qoidalari va rejimiga rioya qilishlari hamda ko‘rsatmalarni aniq bajarishlaridir. Yurish, ekskursiya yoki sayr rahbari ishtirokchilar bilan oldindan tushuntirish ishlarini olib boradi va o'tkazish vaqtida belgilangan tartibni majburiy bajarishni talab qiladi.
Har qanday tadbirga tayyorgarlik ko'rayotganda o'qituvchi o'quvchilar orasidan bolalarni tashkil etadigan yordamchilarni oldindan tanlashi, kerakli jihoz va jihozlarni tanlashi, ishtirokchilarning tayyorgarligini tekshirishi, o'zini o'zi tayyorlashi va o'yinlar, dumaloq raqslar, badiiy havaskorlik faoliyatini olib borishda boshqalarga yordam berishi kerak. , va boshqalar.
Eng jismonan sog'lom talabalar uchun shifokor ruxsati bilan Yozgi ta `til bir tunash bilan ikki kunlik yurishlar amalga oshirilishi mumkin.
Sayohat rejasi rahbar tomonidan ishlab chiqiladi va maktab direktori tomonidan tasdiqlanadi. Har bir ishtirokchining tayyorgarligi rahbar tomonidan safardan bir yoki ikki kun oldin va chiqishdan oldin darhol tekshiriladi. Safarlarga maktabning tibbiy xodimlari (shifokor yoki hamshira) jalb qilinishi kerak.
Bunday yurishga tayyorgarlik ko'rishda rahbar yurish, yugurish va sakrash bo'yicha ishtirokchilar bilan bir nechta mashg'ulotlar o'tkazadi, yurish marshrutini o'rganadi va vazifalarni taqsimlaydi. Kollektiv va shaxsiy jihozlarni (xususan, kiyim-kechak va poyabzal) tayyorlashga, turar joy va ovqatlanishni tashkil etishga tayyorgarlik ko'rishga katta e'tibor beriladi. Bir kecha-kunduzda turar joy sanitariya-gigiyena talablariga javob beradigan yopiq xonada (uyda, maktab binosida) ta'minlanishi kerak. Ovqat issiq bo'lishi kerak. Safar oldindan belgilangan rejaga muvofiq, ma'lum bir harakat, dam olish va ovqatlanish rejimiga rioya qilgan holda amalga oshiriladi.
Marshrutni belgilashda to'xtash joylari, ichimlik suvi manbalarining mavjudligi va suzish joylari hisobga olinadi.
Yo'lda jamoaviy jihozlar quyidagilardan iborat: bolta (bir qutida), ovqat pishirish uchun idishlar (alyuminiy kostryulkalar, qalay bilan qoplangan chelaklar, sirlangan idishlar), quyma qoshiq, qovurilgan idish, mahsulotlar uchun ipli sumkalar, stol pichog'i, konserva ochuvchi, kamera, shox, sharlar, signal bayroqlari, kichik saper belkurak, kompas, moyli mato, qaychi, igna, ip, igna, gugurt, birinchi tibbiy yordam to'plami. Zamning vazifalariga muvofiq, jamoa jihozlari gerbariy papkalari, tuproq uchun qutilar, hasharotlar va turli xil ekinlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Sayohatchilarning shaxsiy jihozlariga quyidagilar kiradi: yozda - uzun yengli ko'ylak yoki futbolka, o'g'il bolalar uchun shortilar, qizlar uchun haram shimlari, mashg'ulot yoki oddiy shimlar, engil panama, yaxshi kiyilgan etiklar, paypoqlar, agar kerak bo'lsa. yomon ob-havo - ko'ylagi, ko'ylagi. Bundan tashqari, sayohatning har bir ishtirokchisi ryukzak, qoshiq, krujka, piyola, sochiq, sovun, salfetka, daftar yoki daftar, qalam oladi.
Ryukzaklar barcha shaxsiy buyumlarni va jamoaviy jihozlarning bir qismini o'z ichiga oladi. Ryukzakning umumiy og'irligi 3 kg dan oshmasligi kerak. Yumshoq hamma narsa orqa tomonga to'g'ri kelishi uchun xaltadagi narsalar mos keladi.
Sayyohlarning kunlik ratsioniga quyidagilar kiradi: 300 g qora va 200 g oq non, 100 g don, 1 konserva go'sht (ikki kishi uchun), 30-40 g sariyog ', 100 g shakar, 500 g sabzavot. , 0,5 l sut, shuningdek, tuz, choy, piyoz, sabzi.
Sabzavotlar va sut odatda katta lagerda yoki yaqinida sotib olinadi. Sutni faqat qaynatilgan holda ishlatishga ruxsat beriladi.
Menyuni tayyorlash va bir martalik ovqatlanish uchun mahsulotlarni joylashtirish safardan oldin amalga oshirilishi kerak.
Piyoda yurish paytida bolalarni kompas va soat yordamida er yuzida harakat qilishni o'rgatish kerak.
Er orientatsiyasi deganda ufqning tomonlarini - shimol, janub, sharq va g'arbiy - aholi punktlari va yo'llarning joylashishini turistlarning joylashishiga bog'liq holda aniqlash tushuniladi.
Kompas bo'ylab harakat qilish uchun siz kompasni gorizontal yuzaga (kitob, papka, dumg'aza) qo'yishingiz va tormozni bo'shatishingiz kerak. Tebranishdan keyin o'q to'xtaydi va uning uchlaridan biri shimolga, ikkinchisi janubga yo'nalishni ko'rsatadi. Yosh sayyohlar uchun eng mos bo'lgan Adrianov kompasida o'qning shimoliy uchi oq, boshqa kompaslarda o'qning shimoliy uchi qorong'i. Agar kompas ko'rsatkichlariga ko'ra, siz shimolga qarab tursangiz, o'ng tomon sharq, chap tomon g'arbiy va orqa tomon janub bo'ladi.
Kompas yo'naltirilishi mumkin. Bu ignaning shimoliy uchini kompas terishning shimoliy nuqtasi bilan tekislashni anglatadi.
Soat yordamida siz faqat kunduzi va quyosh ko'rinadigan sokin havoda harakat qilishingiz mumkin. Soat 13:00 da navigatsiya qilish uchun quyoshga qarab turish kifoya va sharq chap tomonda, g'arb o'ngda va shimol orqa tomonda bo'ladi.
Boshqa soatlarda soat strelkasi quyoshga yo'naltirilishi kerak va soat qo'li bilan soat siferblatasidagi "1" raqamiga yo'nalish orasidagi burchakni yarmiga bo'lish kerak. Ushbu burchakning bo'linuvchi chizig'i janubga - shimolga yo'nalishni ko'rsatadi.
Sayohat paytida bolalarga olov yoqishni o'rgatish kerak. Yong'in shunday joyda yoqilishi kerakki, u ko'katlarning ildizlarini buzmaydi va o'rmon yong'iniga olib kelmaydi; eng yaqin daraxtlardan 5-6 m masofada olov yoqiladi.
Olov uchun gulxan yoqiladi: u 1 kvadrat maydondan kesiladi. m maysazor va bu maysa olov bilan o'ralgan, maysazor esa o't bilan yotqizilgan. Olovning o'rtasiga mayda quruq novdalar, qayin po'stlog'i, "engilroq tayoqlar" dan iborat "kulba" yoki "quduq" o'rnatilgan. "Shalashik" ("quduq") yupqa, quruq shoxlar bilan qoplangan va shamol esadigan tomondan alangalanadi. "Kulba" yonib ketganda, birinchi navbatda nozik shoxlar olovga qo'yiladi, keyin esa ko'proq qalin va katta bo'ladi. Olovda ovqat pishiriladi, choy qaynatiladi. Ovqat yaxshi, tez pishishi va tutun hidlamasligi uchun olov yetarli bo'lgandan keyin qozon, chelak va choynaklarni olovga osib qo'yish kerak, tutun kamayadi.
Aksiya ishtirokchilari qaytgandan so‘ng maktab devor gazetasining bir sonini uni o‘tkazish natijalariga bag‘ishlash kerak.