Mavzu: Ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya darslarini o'tkazish usullari Reja

1.Darsning tayyorlov qismi.
Uning asosiy maqsadi - o`quvchilarni darsning asosiy qismidagi mashqlarni bajarishga tayyorlashdir. Shunga asoslanib, tayyorlov qismida quyidagi uslubiy vazifalar hal etiladi:
- o'quvchilarning boshlang'ich tashkilotchiligini ta'minlash va darsga aqliy munosabat, diqqatni faollashtirish va o'quvchilarning hissiy holatini oshirish;
- URM orqali tananing umumiy funktsional faoliyatini ta'minlash va turli mushaklar guruhlarini faollashtirish);
- yetakchi va tayyorlov mashqlar yordamida tanani darsning asosiy qismidagi vazifalarni hal qilishga tayyorlash
Darsning tayyorlov qismi diqqatni faollashtirish va jalb qilinganlarning hissiy holatini oshirish uchun o'yin vazifalarini o'z ichiga oladi ("Sinf, diqqat bilan!", "Buning aksini qiling", "Eshitmaymiz", "Ko'rmayapmiz", h.k.), o'rtacha jadallikdagi mashqlar, saf mashqlari, yurishning har xil turlari, yugurish, harakatdagi mashqlar; buyumli va buyumsiz umumiy rivojlantiruvchi mashqlar majmuasi, og'irliklar bilan alohida maxsus tayyorlov mashqlari; gimnastika devori va skameykalardagi mashqlar va boshqalar
2.Darsning asosiy qismi.

• 
  Asosiy qismning maqsadi o'quv rejasida va ushbu dars rejasida nazarda tutilgan eng muhim sog'lomlashtirish, ta`limiy va tarbiyaviy vazifalarni hal qilishdir.
  

• 
  Asosiy qismda birinchi navbatda yangi faoliyat harakatlari yoki ularning elementlari o'rganiladi. Ilgari o'rganilgan ko'nikmalarni mustahkamlash va takomillashtirish darsning asosiy qismining o'rtasida yoki oxirida amalga oshiriladi. Tezlik, tezlik-kuch sifatlarining namoyon bo`lishini, harakatlarni nozik muvofiqlashtirishni talab qiluvchi mashqlar darsning asosiy qismining boshida, kuch va chidamlilikka bog`liq mashqlar esa oxirida bajariladi. Bundan tashqari, maxsus chidamlilikni tarbiyalash rejalashtirilgan bo'lsa, umumiy chidamlilikni tarbiyalashdan oldin amalga oshiriladi.
  

3.Darsning yakuniy qismi.
Darsning yakuniy qismining maqsadi - ishtirok etganlar organizmining funktsional faolligini bosqichma-bosqich pasaytirish va uni nisbatan tinch holatga keltirishdir. Ushbu maqsadga muvofiq bir qator uslubiy vazifalar hal etiladi:
- fiziologik qo'zg'alish va individual mushak guruhlarining haddan tashqari kuchlanishini kamaytirish (sekin yugurish, xotirjam yurish, chuqur nafas olish va bo'shashtirish mashqlari, o'z-o'zini massaj qilish);