Microsoft Word Güzel Konuþma

Güzel Konu

şma&Etkili İletişim 

Toplum Önüne Ç

ıkma Korkusunu Yenmelisiniz

 

 

T

oplum kar

şısında, mikrofon veya kamera karşısında konuşurken yüzleştiğimiz en büyük engel korku ve 

heyecand

ır. İlk defa yaptığımız her iş önce heyecan ve korku oluşturur. Korku anında dolaşım sistemi içerisine 

gerginlikle orant

ılı olarak aşırı kortizol salgılanır. Bu durum düşünce akışını engeller. Kişi bu anda olumlu duygularını 

kaybeder. Daha ileri düzeyde elleri ve hatta tüm vücudu titrer. Kalbin çarpmas

ı ve kan dolaşımı hızlanır. 

Davran

ışların kontrol edilmesi zorlaşır. Bu sorun ileri düzeyde olursa, insan başkalarıyla göz göze gelemez; başı 

titrer, adeta beyni d

ış dünyadan kopmuş gibi olur. Korku anında insan kalbinde bir iç endişe akıntısı hisseder. İnsan 

bir an önce bu durumdan kurtulmak için o ortamdan uzakla

şmak, yapmak istediğini yapmaktan vazgeçmek zorunda 

kal

ır. Ayrıca endişe veya korku konuşmacının inandırıcılığı kaybetmesine yol açar. 

B

az

ı insanlarda korku duygusu çok gelişmiştir. Sık sık duyulan bu endişeler gittikçe birbirlerini beslerler ve endişe 

edebilme yetene

ği gelişir: İnsan en küçük bir sorundan bile endişe duymaya başlar. İleri düzeyde korku ve endişe, 

sinir sistemi için son derece tahrip edicidir. 

T

üm ba

şarılı konuşmacılar toplum önüne çıktıklarında mutlaka heyecanlanmışlardır. İstisnasız her insan korku ve 

endi

şeyi yenebilir. Ancak bunun için tüm inançlarını yeniden gözden geçirmeli ve bir dizi egzersiz yapılmalıdır. 

A

şağıda korkunun nedenleri tek tek açıklanmıştır. Bu nedenler varsa bunları yok etmek amacıyla bir sonraki 

bölümde yine bir dizi al

ıştırma hazırlanmıştır. Bu alıştırmaların bir kısmını yalnız başınıza gerçekleştirebilirsiniz. 

Ancak bunlar

ı toplum karşısında gerçekleştirirseniz daha hızlı başarırsınız. 

---

 

29