Mundarija kirish i-bob. Ko’z optik sistemasi va uning tuzilishi

Ko'zdagi begona jism

Agar begona jism ko'zga kirsa, bu noqulay his-tuyg'ularni yoki hatto kuchli og'riqlarni keltirib chiqarishi mumkin. "Muammo qiladigan kishi" ko'pincha kirpik, mayda hasharot yoki changdan iborat. Ushbu begona jismlar ko'z yoshi bilan suyuqlik bilan yuvib tashlanadi yoki ehtiyotkorlik bilan, masalan, ro'molcha bilan olib tashlanishi mumkin.
Agar alomatlar qolmasa, oftalmologga murojaat qilish kerak. Agar yog'och, shisha yoki metall buyumlar ko'zga tushsa, shoshilinch tibbiy yordam zarur. Davolash darhol ko'zning o'tkir qirrali begona jismlar uchun ham talab qilinadi, chunki yomon holatda ob'ekt shikastlanishi shunchalik jiddiyki, ko'rish qobiliyatini yo'qotish xavfi mavjud. Hech qanday holatda bunday begona jismni o'zingiz olib qo'ymasligingiz kerak.

Vizual nuqsonlar va noto'g'ri ko'zoynaklar / kontakt linzalari tufayli ko'zning og'rig'i

Vizual nuqsonlar ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiladi va unga turli xil ta'sir qiladi. Ko'pincha ko'zlar doimo qotib qoladi, shunda ular shikastlanishadi va kuyishadi. Bunga misollar kaltaklash, uzoqni ko'rish va presbopiyani o'z ichiga oladi. Agar uzoqni ko'rish mumkin bo'lsa ham, masofadan turib ob'ektlarni yaxshiroq tanib olish uchun ko'zlar ko'pincha tortiladi. Muammo odatda to'g'ri retsepti bilan ko'zoynak yoki kontakt linzalari bilan hal qilinishi mumkin.
Aksincha, ko'zning og'rig'i - ko'pincha bosh og'rig'i bilan birgalikda - yaroqsiz vizual vositaga ham tegishli bo'lishi mumkin. Boshqa narsalar qatorida, shar (diopter qiymatlari), silindr (astigmatizm holatida) va o'q (silindrning holati va astigmatizm qoplanishi kerak bo'lgan yo'nalish) o'zgarishi mumkin, shunda oldingi linzalar yoki kontakt linzalari endi ametropiyani keltirib chiqarmaydi. etarlicha to'g'rilang.

Kompyuterdagi ko'z og'rig'i

Ekranda ko'rish bizning oldimizga yuqori talablarni qo'yadi. Kompyuter ish stantsiyasiga ega odamlar monitor va klaviatura yoki hujjatlar o'rtasida minglab marta orqaga va oldinga qarab turishadi. Ko'zlar har safar "moslashishi" kerak. Natijada, ko'p odamlar bosh og'rig'i, ko'zning og'rig'i, qizil ko'zlar, loyqa ko'rish va ikki tomonlama ko'rish, tez charchash, mushaklarning kuchayishi va kun davomida ishlashning pasayishi bilan og'riydilar.
Ushbu shikoyatlarning oldini olish uchun siz ekranda taxminan 50 daqiqa ishlaganingizdan so'ng muntazam ravishda o'n daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak. Bu orada siz ko'chib o'tishingiz, ichishingiz va ofisga toza havo qo'yishingiz mumkin. Qishloq manzarasi ko'zlar va bosh uchun dam olishni ham taklif qiladi. Ko'zni qamash massaji ham yengillikni ta'minlaydi. Buning uchun bosh barmoq uchlari ma'badlarga joylashtirilgan. Ko'z rozetkalarining suyak qirrasi ko'rsatkich barmoqlari bilan, burun rozetkasining yuqori chetidan burunning ildizidan boshlab, massaj qilinadi. Massaj paytida chuqur nafas oling va nafas oling.
1.4-rasm