Yumuşakken alt dudağın iç kısmı gibi hissedilir: Fertil dönemdedir
Sertken burun ucunun ortası gibi hissedilir:İnfertil dönemdedir.
Semptotermal Yöntem
Semptotermal yöntem, servikal mukus, bazal vücut ısısı ve servikal palpasyon yöntemlerinin birleşimidir.
Her üç yöntemin birleşimi olduğundan diğerlerinden daha etkilidir.
Takvim Yöntemi
Takvim yöntemi, menstrüel siklusun fertil ve infertil günlerini hesaplamak için 6 aylık bir gözlem süresi sonunda matematiksel formüllere dayanan doğal bir yöntemdir.
Yöntemin dayandığı temeller şunlardır:
Düzenli menstrüel siklus;
Ovülasyonun genellikle bir sonraki menstrüel periyoddan önceki 14. günde olduğu, ancak 11. ve 17. günler arasında da olabileceği varsayımı