O’quvchilarning kun tartibi

Har kuni bir vaqtda ovqatlanish shart, shunda ovqatlanish vaqti yaqinlashganda ishtaxa paydo bo’ladi va ovqat tez hazm bo’ladi.

Har kuni bir vaqtda ovqatlanish shart, shunda ovqatlanish vaqti yaqinlashganda ishtaxa paydo bo’ladi va ovqat tez hazm bo’ladi.

Bolaning bir kunlik yeydigan ovqati organizmida sarflangan eneriyani qoplashi lozim.

Boshlangich sinf o’quvchilari soat 8 va 9 larda, yuqori sinf o’quvchilari 10 da uyquga yotishi kerak. O’rin toza bo’lishi, juda yushmoq bo’lmasligi lozim.
Pedagoglar o’quvchilarda kun tartibini bajarish ko’nikmasini hosil qilishlari kerak. Har o’quv yilining boshida sinf raxbari ota–onalarni va o’z sinf o’quvchilarini tahminan kun tartibi bilan tanishtiradilar.
Bu tartib asosida har bir o’quvchi uy sharoitiga qarab o’zining kun tartibini belgilaydi.

Xar bir pedagog bolalar va o’smirlar orginizmining o’sish va rivojlanish qonunlarini bilishi, bolalar yoshiga qarab aqliy-jismoniy ish bajara olish imkoniyatlarini hisobga olgan holda kun tartibini to’g’ri tashkil qilishi, barcha gigienik qoidalarni maktabda to’la-to’kis joriy qilish zarur. Chunki o’quvchining jismoniy qobiliyati, ish bajarishi va o’zlashtirish darajasining yuqori bo’lishi ko’p jihatdan uning sog’ligiga va normal gigienik sharoitning mavjudligiga bog’liq.

Xar bir pedagog bolalar va o’smirlar orginizmining o’sish va rivojlanish qonunlarini bilishi, bolalar yoshiga qarab aqliy-jismoniy ish bajara olish imkoniyatlarini hisobga olgan holda kun tartibini to’g’ri tashkil qilishi, barcha gigienik qoidalarni maktabda to’la-to’kis joriy qilish zarur. Chunki o’quvchining jismoniy qobiliyati, ish bajarishi va o’zlashtirish darajasining yuqori bo’lishi ko’p jihatdan uning sog’ligiga va normal gigienik sharoitning mavjudligiga bog’liq.

Hozirgi kunda fan va texnikaning tez sur’atda rivojlanib borishi yosh avlodni organizmga ma’lum darajada tashqaridan keladigan informatsiyani xajmini taboro ko’payib borishiga sabab bo’lmoqda.

Agar toliqishning kamaytiradigan choralar ko’rilmasa patologik holat vujudga kelishi mukin. Bunda bola har kuni darsdan so’ng dam olgandan keyin ham chorchog’i yozilmaydi. Qon bosimi ko’tariladi, tomir urushi yezlashadi, u serzarda bo’lib qoladi, fikrini jamlash qobiliyati pasayadi. Bunday holatni oldini olish uchun dars jadvalini bola yoshiga qarab tuzish lozim.