Oyoq yuzining o’rta va tashqi qismi bilan zarba berish Reja

Oyoq yuzining o’rta va tashqi qismi bilan zarba berish
Reja:
Kirish

1. 
   Futbolda to'pni urish bosqichlari
   
2. 
   Oyoq yuzining o’rta va tashqi qismi bilan zarba berish
   

3.Zarba berish usuli.
4.Xulosa
5.Adabiyotlar
Kirish
Zamonaviy futbolda to'pni urish uchun juda ko'p turli xil texnikalar mavjud. Ularning barchasini o'zlashtirish deyarli mumkin emas, shuning uchun zarbani to'g'ri bajarish uchun siz ushbu texnik elementning asosiy bosqichlarini bilishingiz va tushunishingiz kerak.
Nazariya va metodologiyaga ko'ra, futbol o'yinida to'pni urishning 4 bosqichi mavjud:

• 
  Oldindan (to'pni olish yoki to'pga yaqinlashish),
  
• 
  Tayyorgarlik (qo'llab-quvvatlovchi oyog'ini sahnalashtirish, kaltakning silkinishi)
  
• 
  Ishlash (aslida to'pni urish va simni ulash),
  
• 
  Final (boshqa taktik va texnik harakatlarni amalga oshirish uchun boshlang'ich pozitsiyani tasdiqlash).
  

Turli xil ko'tarish imkoniyatlari mavjud. Taktik vazifa va o'yin holatiga qarab, qabul qilish ijro usulida farq qiladi. Bosqichni urish harakati, agar qo'llab-quvvatlovchi oyog'ini to'p bilan birlashtirish imkoni bo'lmasa va darvoza yoki pasni urish kerak bo'lsa ishlatiladi.
Futboldagi tepish zarbasi, o'yinchining noqulay ahvoliga qaramay, sizga yordam berishni boshqarish imkoniyatini beradi. Xizmat qilish uchun kaltaklangan oyoqning sonidan boshlang. So'nggi daqiqada harakatni to'g'rilang.
Tizni oldinga siljitish to'pning ostiga tushish ehtimolini kamaytiradi. Pastki oyoqning tez harakatlanishi oyoqqa tezlikni beradi, zarba kuchi esa ortadi.
Tepalikning ichki qismini urish poydevordan farq qiladi. Tibia to'pni ko'tarish uchun yuqoriga ko'tariladi. O'yinchi maqsadga erishish uchun harakatni moslashtiradi.
Bugungi futbolning rivojlanishi bilan to'pni urish uchun ko'plab texnikalar mavjud. Hamma narsani o'zlashtirishning iloji yo'q, shuning uchun siz asosiy qoidalarni bilishingiz kerak va siz o'zingizning texnikangizni rivojlantirasiz. Har bir o'yinda sizning maqsadlaringiz yaxshilanadi va o'ziga xos, o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'ladi.
Qo'llab-quvvatlaydigan oyoq nishon tomonga qaraydi. Oyoqning ichki qismi bilan to'pni tepish eng to'g'ri hisoblanadi. U bilan aloqa qilish maydoni katta, ammo to'p rikoshet qilmaydi.
To'pni yoki oyoq barmoqni tekis chiziqda darvoza tomon yo'nalgan to'p ustida bajarish tavsiya etiladi. To'pni oyoq o'rtasidan yuqorisida turish.
Lift, yonoq yoki oyoq barmog'i bilan urish texnikasi simlar bilan birga keladi. Qabulni amalga oshirishda muhim nuqta bu to'pning harakat chizig'i bo'ylab oyoqning harakati. Oyoq qaerga ketsa, to'p shu tomonga uchadi. Ishni tik tuting.