O'zbek raqsi

I o'qish yili
O'rganishning 1-yilida qo'l va oyoqlarning pozitsiyalari o'rganiladi. Mashg'ulotlar. Raqs harakatlari elementlari. Bu yoki o'sha harakatning ma'nosi tushuntiriladi. Farg'ona raqsida 7 ta qo'l va oyoq pozitsiyasi mavjud.

1. 
   Ishni sahnalashtirish.
   
2. 
   Darsni kamondan boshlash kerak.
   
3. 
   Bosh harakat.
   
4. 
   Qo'llarning joylashuvi.
   
5. 
   Oyoqlarning joylashuvi.
   
6. 
   Qo'l va oyoq harakatlarini birlashtirish
   
7. 
   "Doir dare"dan elementlar
   
8. 
   Oyoq harakatlari "Yen-yurga" "Ufari" (o'zgaruvchan qadam)
   
9. 
   «Nuqtali yurish», «Oqsatma», «Yarim qaychi», «Qaychi».
   
10. 
    Bosh harakatlar "Kiygir Buyin"
    
11. 
    Qo'l harakatlari: "Iirik Tulkin", "Navda Egishi", "Mayin Szabo"
    
12. 
    Yelka harakati "Rojdestvo daraxti kokish"
    

13. Bezatish harakatlari: «Labi g‘uncha», «Labi shakar»

«Iyak harakati»
14. Shox harakatiga tayyorgarlik
15.Joyida aylanish.
Qamrab olingan materialda o'zbek raqslaridan birini sahnalashtirish taklif etiladi (yoki etude).
II o'quv yili
Treningning ikkinchi yilida qo'l va oyoqlarning mashqlari qo'l va tananing aylanishini oshirish chizig'i bo'ylab yanada murakkablashadi.

1. 
   Kombinatsiyalangan harakatlar (Farg'ona okrug)
   
2. 
   "Shox"ga tayyorgarlik (to'xtamasdan ketma-ket)
   
3. 
   Oyoq harakatlari (oldinga siljish, yon tomonga, orqaga "O‘qsatma", "Ufari", "Yon yorga").
   
4. 
   Xorazm maktabining 1 yillik o'quv yili. Qo'l va oyoqlarning joylashishi 7 pozitsiya. Xorazm oyoq bilan asosiy harakat.
   
5. 
   Vals harakatlari. Yiqilish (tarozi). Qo'l harakati va oyoq harakatlari birgalikda.
   
6. 
   Burilishlar diagonal va joyida. . To'xtash bilan oddiy 1 turi: o'ng oyoq, chap o'rnini bosadi va shu bilan birga padda burilish, to'pponcha ko'tariladi. 2-ko'rinish: (sel bilan burilish).
   
7.