O„zbekiston respublikasi oliy va o„rta maxsus ta‟lim vazirligi
- mashg‟ulot. Hayot faoliyati xavfsizligi darslarida talabalar o'rtasida hayot
Yüklə 2,3 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
7- mashg‟ulot. Hayot faoliyati xavfsizligi darslarida talabalar o'rtasida hayot
faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirish bo'yicha ko'rsatmalar Hayot faoliyati xavfsizligi darslarida talabalar uchun hayot faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirish bo'yicha uslubiy tavsiyalar talabalarning yoshi xususiyatlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan bo'lib, ularda hayot faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirish usullaridan foydalanishga, talabalarning amaliy faoliyatiga yo'naltirilgan. 5 dan 11 sinfgacha 42 soat davomida o'rganiladigan "Sog'lom turmush tarzi" bo'limi misolidan foydalanib, talabalarda hayot faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirish bo'yicha uslubiy tavsiyalarni taklif etamiz. Ushbu maqsadga erishishda biz ishlab chiqqan uslubiy tavsiyalarning samaradorligini, ya'ni hayot faoliyati xavfsizligi darslarida talabalar o'rtasida hayot faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirishni metodologik tavsiyalarni amalga oshirishdan oldin va keyin diagnostika qilish orqali baholash mumkin. Ushbu ko'rsatmalar quyidagi 6-jadvalda keltirilgan. 6-jadval. Bo‗lim nomlari Uslubiy ko‗rsatmalari Sog‘lom turmush tarsi asoslari Sog‘lom turmush tarsi haqida Inson rivojlanishi va sog'lom turmush tarzining yosh xususiyatlari 1. Ushbu darsda suhbatlar usulidan foydalanish tavsiya etiladi, uning davomida siz talabalarga sog'lom turmush tarzi (STT) haqidagi bilim va g'oyalarni aniqlash uchun savollar beriladi. Masalan: sog'lom turmush tarzi nima deb o'ylaysiz? Sog'lom turmush tarzini olib borishim kerakmi? sog'lom turmush tarzini olib boruvchi kishi qanday qoidalarga amal qilishi kerak? sog'lom turmush tarzi haqida qanday fikrdasiz? sog'lom turmush tarzini olib borasizmi? Suhbat davomida o'qituvchiga talabalar bilan birgalikda sog'lom turmush tarzining odamga ijobiy ta'sirini aniqlash va unga rioya qilmaslik nimaga olib kelishi mumkinligini aniqlash tavsiya etiladi. 2. Mamlakatimiz, mintaqa, universitet talabalarining salomatlik holati to'g'risidagi statistik ma'lumotlardan foydalanish tavsiya etiladi, bu talabalarga ularning sog'lig'i va turmush tarzi haqida tahlil qilish va fikrlashga imkon beradi. 3. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini topshirish tavsiya etiladi: kundalik ishlaringizni ko'rib chiqing va uni qanday yaxshilash mumkinligini va qanday qilib amalga oshirilishini aniqlang. Jismoniy faollik va tananing chiniqtirishi sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismidir Ushbu darsda o'qituvchiga evristik uslubni qo'llash tavsiya etiladi, bu vaqt davomida talabalar o'zlari uchun eng mos keladigan sog'liqni saqlash mashg'ulotlarini aniqlashlari kerak. Buning uchun talabalar o'qituvchi bilan birgalikda jismoniy faoliyat va chiniqtirish protseduralarining inson organizmiga ta'sirini o'rganadilar, qaysi jismoniy mashqlar sog'liqqa bog'liqligini va qaysi birini mustaqil ravishda bajarish mumkinligini aniqlaydilar. Uy vazifasi sifatida 201 o'qituvchi talabaga (ota-onalar, jismoniy tarbiya o'qituvchisi va shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng) jismoniy tayyorgarligini hisobga olgan holda bir necha hafta davomida turli xil jismoniy mashqlar va chiniqtirish tartiblarini bajarishni buyuradi. Shu vaqt ichida sizning sog'lig'ingiz va ishingizni yozadigan kundalik jurnalni to'ldiring. Shundan so'ng, talabalar sog'lig'i va yuqori ishlash samaradorligini ta'minlaydigan jismoniy faollik va chiniqtirish muolajalarining eng samarali kombinatsiyasini tanlashlari kerak. Muvozanatli ovqatlanish. Oziq-ovqat gigienasi 1. Talabalarning metabolizm va energiya to'g'risidagi bilimlarini inson tanasining asosiy vazifasi sifatida shakllantirish uchun quyidagi savollarga javob berish tavsiya etiladi: agar oziq-ovqat mahsulotlaridan olingan energiya to'liq yoqilmasa, o'spirinning tanasida nima bo'ladi? Agar o'smirning tanasi uchun uning kunlik energiya sarfi ovqatdan olinadigan energiyadan sezilarli darajada oshsa nima bo'ladi? qanday xulosa chiqarish mumkin? Talabalar ushbu savollarga javob berib, o'z sog'lig'ini saqlash uchun har kim qancha sarf qilsa shuncha kaloriya iste'mol qilishi kerak degan xulosaga kelishadi. 2. Oziq-ovqat va taomlarni eyishda ehtiyot bo'lish, eskirgan ovqatning belgilarini farqlash qobiliyatini shakllantirish uchun talabalar bilan muhokama qilish mumkin: "Sizningcha, ovqat xavfli bo'lishi mumkinmi?", "Eskirgan ovqatning qaysi belgilarini bilasiz?. Ovqatdan zaharlanishni qanday oldini olish mumkin? Sizningcha, yangi turdagi ovqat va idishlardan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerakmi?" 3. Ratsional ovqatlanish ko'nikmalarini shakllantirish uchun talabalar bilan amaliy topshiriqlarni bajarish tavsiya etiladi. Masalan, ovqatlanish tartibini uning turmush tarzi bilan muvofiqligi va mustaqil ravishda baholab, nazorat qilish ko'nikmalarini shakllantirish uchun talabalarga kelayotgan kunning menyusini tuzish taklif etiladi va o'qituvchi bilan birgalikda nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun qancha kaloriya iste'mol qilinganligini hisoblash tavsiya etiladi; kuniga iste'mol qilingan kaloriya miqdorini hisoblang; tavsiya etilgan me‘yorlar bilan taqqoslang va xulosa qiling. Sog'likni buzadigan omillar Yomon odatlar va ularning salomatlikka ta'siri. Suhbat davomida talabalarga bilimlarni dolzarblashtirish uchun savollar berish tavsiya etiladi: "Qanday odatlar bor?", "Sizda odatlar bormi?", "Sizda qanday odatlar bor?", "Yana qanday odatlar bo'lishi mumkinligini bilasizmi?" ... 2. Talabalarda chekishga salbiy munosabatni rivojlantirish uchun darsda "Sevishganlar" videofilmini tomosha qilish va muhokama qilish tavsiya etiladi. 3. Darsda o'qituvchi talabalar bilan birgalikda chekish va alkogolning inson organizmiga ta'siri haqida jadval to'ldirishi tavsiya etiladi. Jadvalda ular qaysi tizimlar va organlarga ta'sir qilishi va qanday kasalliklar yuzaga kelishi mumkinligini yozing. 4. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: yaxshi va yomon odatlaringizni tahlil qiling va ularning foydali yoki zararli ta'sirini aniqlang. Sog'lom turmush tarzi va yomon odatlarning oldini 1. Darsda talabalarga chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish og'riqli qaramlik (davolab bo'lmaydigan) ekanligini, ko'pincha birinchi urinishdan boshlab rivojlana boshlashini tushuntirish tavsiya etiladi. 202 olish (amaliy mashg'ulotlar) 2. "Yo'q!" deb aytishni o'rganish mashqini talabalar bilan chekish va ichishning oldini olish uchun darsda bo'lish tavsiya etiladi. Ba'zi talabalar, agar ular biror narsani yoqtirmasalar, "Yo'q" deb aytishsa- da, uyatchan, sekin va jimgina gaplashishadi, shuning uchun ular jiddiy qabul qilinmaydi. Bolalarni baland ovozda, aniq va ishonchli tarzda "Yo'q" deb aytishga o'rgatish kerak. Buning uchun o'qituvchi talabalarga: "Endi men sizlarga boshqacha qilib" Yo'q "deb aytishingizni ko'rsataman. Menga quloq soling va qaysi "yo'q" ovozi yaxshiroq ekanligini ayting. Qaysi "Yo'q" bilan kerakli natijani olasiz. " Birinchi marta o'qituvchi "Yo'q" deb jimgina va vazminlik bilan, yon tomonga qarab va bir oz egilib turibdi. Ikkinchi marta, o'qituvchi boshini ko'tarib va ko'tarayotganda baland va aniq ovoz bilan "Yo'q" deb qichqiradi. Talabalar variantlarni muhokama qilishadi va ikkinchi holatda "Yo'q" samaraliroq degan xulosaga kelishadi. Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan va har biri jim va baland ovoz bilan "Yo'q" deb aytishga harakat qilmoqda. 3. Darsda talabalar bilan situatsion topshiriqlarni taqsimlash tavsiya etiladi, ular davomida "Yo'q!" chekishni yoki spirtli ichimliklarni sinashni taklif qiladigan har bir kishi uchun vaziyatli vazifalarga misollar: "Agar sizga tengdoshlar orasida chekish taklif qilinsa, nima qilasiz?", "Agar sizning uyingizdagi mehmonlar sizni dasturxonga taklif qilishsa va spirtli ichimlik ichishni taklif qilishsa, nima qilasiz?". "Yo'q!" deb aytishga ham o'rgatish kerak. quyidagi mulohazalar va ishontirishlar bo'yicha: "Siz qo'lingizda sigaretga jasorat bilan qarab turasiz!", "Chekish juda zo'r!", "Jamoadan uzoqlashmang - hamma chekayotganini ko'ring, kompaniya uchun harakat qiling." Inson salomatligi va unga ta'sir etuvchi omillar Sog'lom turmush tarzi va charchoqning oldini olish. 1. O'qituvchiga ushbu darsda qisman izlash usulini qo'llash tavsiya etiladi, bu esa sog'lom turmush tarzini olib borishda kognitiv va amaliy muammolarni birgalikda hal etishda, talabalarni o'z hayot tarzini va sog'lom turmush tarzining umume'tirof etilgan printsiplari asosida individual hayot tizimini yaratishdan iborat. Ushbu usuldan foydalanish talabalarni kundalik hayotida sog'lom turmush tarzini saqlashning taniqli usullaridan mustaqil foydalanishga tayyorlashga yordam beradi. 2. O'qituvchi talabalarlarga charchoqni oldini olish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan mashqlarni (barmoqlarni o'z-o'zidan massaj qilish, ko'z mashqlari, nafas olish mashqlari) aytib berish tavsiya etiladi. Muayyan mashqning inson organizmiga ta'sirini tushuntiring. 3. O'qituvchiga talabalar bilan birgalikda charchoqni oldini olish uchun mashqlarni bajarish tavsiya etiladi (barmoqlarni o'z-o'zidan massaj qilish, ko'zlar uchun gimnastika, nafas olish mashqlari). 4. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: kun va hafta davomida qaysi turdagi yuklarni va qaysi kombinatsiyani sizning farovonligingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishini va qaysi biri salbiy ekanligini aniqlang. O'z kuzatishlaringizni yozing. Salbiy omillarni kamaytirish uchun rejimingizni to'g'rilashga harakat qiling, charchoqni oldini olish uchun turli xil mashqlardan foydalaning. Kompyuter va uning 1. O'qituvchiga ushbu darsda munozara usulini qo'llash tavsiya etiladi. Talabalar ikki guruhga bo'lingan, birinchi guruh kompyuterning 203 salomatlikka ta'siri foydalari haqida, ikkinchi guruh esa zarar haqida bahslashmoqda. Kognitiv munozarali vaziyatlar talabalarning e'tiborini turli xil ilmiy nuqtai nazardan jalb qiladi, ularni turli yondashuvlar haqida o'ylashga undaydi. 2. Quyidagi savollar bo'yicha suhbat o'tkazish uchun talabalarda kompyuterda ishlash qoidalari haqida bilimlarini shakllantirish tavsiya etiladi: siz qancha vaqt kompyuterda ishlashingiz mumkin? kompyuterda ishlaganda xonada yorug'lik nima bo'lishi kerak Kompyuter monitori ish paytida qanday joylashishi kerak? kompyuterda qanday qilib to'g'ri o'tirish kerak? Kompyuterda ishlaganda charchoqni oldini olish uchun qanday choralar ma'lum? 3. Ta'lim usulidan foydalanish tavsiya etiladi. O'qituvchi bilan birgalikda talabalar ish paytida kompyuter monitorini qanday joylashtirish kerakligini, kompyuterda ishlayotganda qanday qilib to'g'ri o'tirish kerakligini o'rganadilar va ko'rsatadilar. Shuningdek, o'qituvchi bilan birgalikda talabalar kompyuterda ishlaganda charchashni oldini olish uchun mashq qiladilar va mashq qiladilar. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: hafta davomida har kuni kompyuterda qancha daqiqa sarflayotganingizni va nima qilayotganingizni (uy vazifasi, o'yinlar, ijtimoiy tarmoqlar va hk) belgilang. Keyin natijalarni tahlil qiling (kompyuterda ko'p vaqtni nimaga sarflaysiz, shuncha ko'p vaqt sarflash kerakmi?) Noqulay muhitning inson salomatligiga ta'siri. 1. O'qituvchiga ushbu darsni sud majlisi shaklida o'tkazish tavsiya etiladi. Buning uchun o'qituvchi o'quv materialini tanlaydi. Tinglovchilar rollarni (sudya; kotib; advokat; prokuror; jabrlanuvchilar - havo, suv, tuproq; ayblanuvchi - shaxs) tayinlashadi va o'qituvchi bilan birgalikda sud muhokamasining stsenariysini tayyorlaydilar. Rolga ega bo'lmaganlar "atrof-muhit" yoki "atrof- muhitning ifloslanishi" mavzusida reportajlar yoki gazetalar tayyorlaydilar va sud majlisida guvohlar sifatida ishtirok etadilar. O'qituvchi "Atrof muhitning ifloslanishi va uning inson salomatligiga ta'siri" mavzusida taqdimot tayyorlamoqda. Darsning ushbu shakli talabalarni inson hayotining atrof-muhitga ta'siri bilan tanishtiradi, noqulay muhitning inson salomatligiga ta'sirini ko'rsatadi, hozirgi sharoitda talabalarning mavqeini ochib beradi, talabalarda jamiyat va tabiat oldida javobgarlik hissini uyg'otadi. 2. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini topshirish tavsiya etiladi: tanangizning atrofingizdagi tashqi muhitning salbiy ta'siriga qanday chidamliligini oshirishingiz mumkinligini aniqlang. Ijtimoiy muhitning inson rivojlanishi va salomatligiga ta'siri. Ijtimoiy muhitning shaxsga ta'sirini ko'rsatish uchun o'qituvchiga Kiplingning "Maugli" asaridan misol keltirishi tavsiya etiladi. Jungli ichida hayvonlar orasida ko'tarilgan inson go'dak, genetika emas, balki jamiyat insonni inson qilishini isbotlaydi. Bundan tashqari siz D. Defoning "Robinson Cruso" asaridan misol sifatida foydalanishingiz mumkin. Jamiyatdan tashqarida shaxsning sotsializatsiyasi muammosini ko'rib chiqadi. Robinson 28 yil davomida tabiat bilan yolg'iz yashagan, ammo inson bo'lib qolishga qodir edi. Robinson to'tiqush bilan gaplashar, yovvoyi echkilarni boqar, yolg‘izlikda kunlar, haftalar va yillarni o'tkazar edi. O'z-o'zini rivojlantirish va qat'iyatlilik tufayli shaxsiyatning buzulishi sodir bo'lmadi. 2. Dars davomida o'qituvchidan talabalardan ijtimoiy muhit (oila, 204 tengdoshlar, o'qituvchilar, institut talabalari, ommaviy axborot vositalari, jamoat tashkilotlari) rivojlanishi va salomatligiga ijobiy va salbiy ta'sir ko'rsatadigan misollar keltirishlarini tavsiya qilish va ushbu misollarni birgalikda muhokama qilish tavsiya etiladi. 3. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: ijtimoiy muhitingizni tahlil qiling va uning sizga qanday ijobiy va salbiy ta'sir ko'rsatishini bilib oling. Daftaringizga salbiy ta'sirlarni kamaytirish uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkinligini aytib bering. Giyohvand moddalar va boshqa psixofaol moddalarning inson salomatligiga ta'siri. 1. O'qituvchiga ushbu darsda tushuntirish usulini qo'llash tavsiya etiladi. O'qituvchi nafaqat giyohvand moddalar va boshqa psixofaol moddalar xavfli ekanligi haqida ma'lumot beribgina qolmay, balki talabalarga ushbu moddalarning zararli sabablarini tushunishga yordam beradi, giyohvandlik kasalliklarining rivojlanish bosqichlarini ochib beradi, giyohvand moddalar inson tanasiga aniq qanday ta'sir qilishini aytib beradi. 2. O'qituvchiga giyohvandlik va giyohvand moddalar haqida to'liq ma'lumot berish uchun ma‘lumot berish tavsiya etiladi. Masalan: O‗zbekiston Respublikasida o'smir giyohvandligi, uning natijasida o'limining statistikasi. Giyohvand moddalar va boshqa psixofaol moddalarni iste'mol qilishni oldini olish Darsda vaziyatni tahlil qilish tavsiya etiladi. Misol: Do'stingiz sizga "yumshoq" dorilarni sinab ko'rishni taklif qildi, bu sizni ruhlantiradi va birdaniga hech narsa bo'lmaydi deb aytdi. Ushbu vaziyatda sizning harakatlaringiz qanday? Bunday muammolarni hal qilishda o'qituvchi talabalarni giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki qilmaslikni o'zi belgilaydigan o'ziga xos e'tiqod, munosabat va xulq-atvor ekanligi to'g'risida xulosa chiqarishi kerak. 2. Giyohvand moddalar va boshqa psixofaol moddalarni iste'mol qilishning oldini olish to'g'risida suhbat o'tkazish tavsiya etiladi. Ushbu suhbatning bir qismi sifatida talabalarga ikkita videoni ko'rsating. Giyohvandning hayot tarzi, giyohvand moddalarni qanday iste'mol qilgani, uning oilasiga qanday zarar etkazishi, bunday turmush tarzi nimalarga olib kelishi va kelajakda uni qanday istiqbollar kutayotgani haqida birinchi videofilm. Ikkinchi film - sog'lom turmush tarzini olib boradigan kishi, bo'sh vaqtlarida nima bilan shug'ullanishi, sevimli mashg'ulotlari nima, u nimani yoqtirishi, boshqalarga qanday ta'siri va kelajakda uni qanday istiqbollari haqida bo‗lishi tavsiya etiladi. Sog'lom turmush tarzi va uning barkamol rivojlanishi uchun ahamiyati Psixologik muvozanat Dars paytida o'qituvchi talabalar bilan birgalikda suhbat davomida boshlang‘ich kurs talabasiga uning psixologik muvozanat darajasini tavsiflovchi fazilatlarni aniqlash tavsiya etiladi. Ularning fazilatlarini tahlil qilgandan so'ng, har bir talabadan qaysi birini yaxshilash kerakligini va qanday qilib kerakli natijalarga erishish uchun harakat rejasini tuzishini so'rang Stress va uning odamga ta'siri. Ushbu darsda suhbat uslubidan foydalanish tavsiya etiladi, uning davomida talabalarning stress va uning odamga ta'siri haqidagi g'oyalarini aniqlash uchun savollar berasiz, masalan: "Stress ostida nimani tushunasiz?", "O'zingizni qanday deb o'ylaysiz? stressni boshdan kechirdingizmi? "," Qanday stressli vaziyatlarni boshdan kechirdingiz? " " Stress holatida bo'lish inson salomatligiga ta'sir qiladimi? " 2. Dars paytida o'qituvchi talabalar bilan to'g'ridan-to'g'ri yoki 205 tengdoshlari bilan yuz berishi mumkin bo'lgan stressli vaziyatlar misollarini muhokama qilish, ularni tahlil qilish va birgalikda echimlarni topish tavsiya etiladi. 3. Stress va asabiy taranglikni engillashtirish uchun talabalar bilan birgalikda mashqlar o'tkazish tavsiya etiladi. 4. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: "Men tashvishlarni qanday engaman" mavzusida insho yozing, unda hayotda sodir bo'layotgan voqealarga munosabatingiz va qo'rquvingiz yoki xavotiringizni qanday engishga harakat qilasiz (siz qanday usullardan foydalanasiz). Insho kamida 10 ta jumlani o'z ichiga olishi kerak. O'smirlik davridagi odamning anatomik va fiziologik xususiyatlari Darsni ko'proq suhbat shaklida tashkil etish tavsiya etiladi, uning davomida talabalar bilan aqliy, jismoniy, ijtimoiy rivojlanish xususiyatlari ularning yoshiga xos xususiyatlarni muhokama qilishadi. Shuningdek, talabalar bilan o'smirlik davrida tanadagi funktsional og'ishlar qanday paydo bo'lishi mumkinligini muhokama qilish, ularning paydo bo'lish sabablarini aniqlash, qanday yo'llar bilan ularni oldini olish mumkinligi va ular bilan qanday kurashish usullari mavjudligini aniqlash tavsiya etiladi. 2. Har bir talabadan uning turmush tarzini tahlil qilishni va uning tanasida qanday funktsional simptomlar mavjudligini va sog'lig'iga noto'g'ri munosabatda bo'lganida paydo bo'lishi mumkinligini aniqlashni so'rash tavsiya etiladi. Tanangizning holatini yaxshilash va sog'lom turmush tarzi uchun individual tizimni rivojlantirish bo'yicha harakatlar rejasini tuzing. Sog'lom turmush tarzi va uning tarkibiy qismlari Salomatlik insonning asosiy qadriyati sifatida. 1. Darsda talabalarga sog'liq to'g'risida maqollarni aytib berish tavsiya etiladi, masalan: "Sog'lom bo'lish - qayg'uni unutish ", "Kasal yotmaslik uchun sportni qadrlash kerak", "Bizning sog'ligimizdan boshqa boylik yo'q!", "Sport bilan do'st bo'lish. - kuchli bo'lish ‖,― Salomatlik oltindan ko'ra qadrliroq ‖. 2. Darsda inson salomatligini tavsiflovchi subyektiv, ob'ektiv va miqdoriy ko'rsatkich me‘yorlarini talabalar bilan ko'rib chiqish va tahlil qilish va sport yuklamasi bilan mashq qilgandan so'ng ularning ko'rsatkichlarini hisobga olish uchun jadval tuzish tavsiya etiladi. 3. Quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: organizmning xususiyatlarini hisobga olgan holda individual o'quv mashg'ulotlarini (ota-onalar, jismoniy tarbiya o'qituvchisi va shifokor bilan maslahatlashganda) ishlab chiqish va o'tkazish; mashg'ulotdan oldin va keyin darsda ishlab chiqilgan jadvalni to'ldiring. Shaxsning individual salomatligi, uning jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy farovonligi 1. Darsda o'qituvchiga suhbatlar usulidan foydalanish tavsiya etiladi, uning davomida talabalar bilan jismoniy, ijtimoiy, ma'naviy omillarning o'rni talabalarning o'zlari yoki ularning tengdoshlarining sog'lig'i bilan bog'liq rolini muhokama qilishadi. 2. O'qituvchiga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: shaxsning sog'lig'i to'g'risida qisqacha tushunchasini shakllantirish, uning turmush tarzini tahlil qilish va uning ma'naviy, jismoniy va ijtimoiy farovonligini shakllantirishga ta'sirini baholash. Reproduktiv salomatlik inson va ijtimoiy salomatlikning tarkibiy qismidir. 1. Ushbu darsda o'qituvchiga tushuntirish usulini qo'llash tavsiya etiladi, uning davomida talabalarga insonning reproduktiv salomatligini shakllantirishda oilaning o'rni va jamiyatning reproduktiv salomatligini shakllantirishda inson salomatligini o'rni tushuntiriladi. 206 2. O'qituvchiga O‗zbekiston jamiyatining reproduktiv salomatligini tavsiflash uchun talabalar bilan O‗zbekistonda tug'ish, bepusht nikohlar, ayollar va erkaklarda bepushtlik sabablari to'g'risidagi statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. 3. O'qituvchiga talabalar bilan suhbat davomida ular bilan oilada uyg'un munosabatlar va xavfsiz oilaviy hayotni yaratishga yordam beradigan kishining fazilatlarini aniqlash tavsiya etiladi. Sog'lom turmush tarzi inson salomatligi va jamiyatni saqlash va mustah kamlashning zaruriy sharti sifatida O'qituvchiga o‗zbek jamiyatining sog'lig'ini tavsiflash uchun talabalar bilan O‗zbekistondagi demografik vaziyat to'g'risidagi statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. 2. Darsda ijodiy usulni qo'llash tavsiya etiladi, shunda o'qituvchi talabalarni uchta guruhga ajratadi va har biriga topshiriq beradi. Bunday holda, talabalar O‗zbekistonda umr ko'rish davomiyligini oshirish muammosiga duch keladigan Oliy Majlis deputatlari ko'rinishida paydo bo'ladi. Sog'lom turmush tarzi va asosiy yuqumli bo'lmagan kasalliklarning oldini olish. 1. Darsda tushuntirish usulidan foydalanish tavsiya etiladi, uning davomida talabalarga asosiy yuqumli bo'lmagan kasalliklar tanasining holatini, ularning paydo bo'lish sabablarini tushuntirish va ular bilan birgalikda umr ko'rish davomiyligi, asosiy yuqumsiz kasalliklar bo'yicha statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. 2. O'qituvchi dars davomida suhbat davomida talabalar bilan o'spirinlarning turmush tarzining asosiy yuqumli bo'lmagan kasalliklarning oldini olishdagi ahamiyatini muhokama qilish tavsiya etiladi. Ular bilan yuqumli bo'lmagan kasalliklar va yomon odatlarning oldini olish uchun sog'lom turmush tarzi normalariga rioya qilish qoidalarini shakllantirish. 3. Ushbu darsda o'qituvchiga talabalar bilan jismoniy tarbiya o'tkazish tavsiya etiladi Yomon odatlar va ularning salomatlikka ta'siri . Ushbu darsda o'qituvchiga suhbat uslubini qo'llash uchun talabalarning bilimlarini yangilash tavsiya etiladi, ular davomida ularga: "Yomon odatlar nima?", Qanday yomon odatlarni bilasiz? " alkogol, giyohvand moddalar va boshqa psixofaol moddalarmi? " 2. O'qituvchiga yomon odatlarning inson organizmiga ta'siri to'g'risidagi bilimlarni ongli ravishda o'zlashtirish uchun ular bilan alkogol, giyohvand moddalar va tamaki mahsulotlarini iste'mol qilishdan o'lim holatlari to'g'risidagi statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. 3. O'qituvchiga talabalarda yomon odatlarga nisbatan salbiy munosabatni shakllantirish uchun darsdagi videolarni tomosha qilish va muhokama qilish tavsiya etiladi, masalan: "Chekishning zarari haqidagi butun haqiqat", "Homilador ayol va sigaret!" Yomon odatlarning oldini olish 1 O'qituvchiga talabalar bilan odatlar haqida xalq donoligini tahlil qilish tavsiya etiladi, masalan: "Siz birovning sog'lig'i uchun ichasiz, lekin o'zingizning ichimligingizni yoqotasiz", "Kasallik chaqqon va aqlli odamga etib bormaydi", "Mastlik beparvolikdan boshlanadi", "U aqlsizlikdan ichadi – uy-joysiz hayot", " Sog'lom tanada - sog'lom aql", 2 " Giyohvandlik - qisqa umrning uzoq yo‗li", " Chekish - sog'liqqa zarar "," Sharob ichmaydigan kishi baxtlidir ", "Sharob yurakni quvontiradi, lekin odamni halok qiladi", "Ivan bor edi, u ahmoq bo'lib qoldi, hammasiga sharob aybdor", "Poklik - bu sog'liqning garovi", 207 "Ishsizlik dangasalikka olib keladi", "Qo'llar ishda titraydi va ular stakanni yaxshi ushlab turishadi", " Non bor joyda hayot bor, qferda sharob bo‗lsa, bema'nilik bor "," Odatni eksang - xarakterni o'stirasan"," Yomon odat - yaxshi narsaning yo'qligi ". 3. Darsda o'qituvchiga talabalarga quyidagi vazifani berish tavsiya etiladi: universitet talabalari orasida giyohvandlikning (Internet, kompyuter o'yinlariga qaramlik, chekish va boshqalar) oldini olish choralarini taklif qilish. Darsda talabalar bilan vaziyatni hal qilish tavsiya etiladi. 1) Bir marta yozgi lagerda bir do'stim sigaret chekishni taklif qilgandim. Shu bilan birga, uning o'zi ham sigaret chekishni boshladi va sigaretadan yoqimli holatni boshdan kechirayotganini aytdi, u hech kim buni bilmasligini aytdi, chunki o'qituvchilar boshqalar bilan band edi Sog'lom turmush tarzi va hayot xavfsizligi Ushbu dars uchun evristik metodni qo'llash tavsiya etiladi, uning davomida sinf guruhlarga bo'linadi. Har bir guruhga sog'lom turmush tarzining muayyan tarkibiy qismining inson hayoti xavfsizligi tizimidagi rolini aniqlash va ushbu sohada inson ega bo'lishi kerak bo'lgan bilim, ko'nikma va qobiliyatlarni aniqlash vazifasi berilishi kerak. Sog'lom turmush tarzining quyidagi tarkibiy qismlarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz: sog'liq uchun yuqori motivatsiya, oqilona kunlik tartib, ratsional ovqatlanish, jismoniy faoliyat, tananing qattiqlashishi, gigienik madaniyat, zararli odatlardan voz kechish, psixofiziologik tartibga solish. Salomatlik - bu inson farovonligining shartidir Inson salomatligi ham shaxs, ham ijtimoiy ahamiyatga ega. 1. O'qituvchiga inson salomatligi, individual va ijtimoiy ahamiyati to'g'risida talabalar o'rtasida bilim darajasini aniqlash uchun suhbat davomida quyidagi savollarni muhokama qilish usulidan foydalanish tavsiya etiladi: "Inson salomatligi nima?", "Bu nimani o'z ichiga oladi?", "Inson sog'lig'ining ma'naviy, jismoniy va ijtimoiy tarkibiy qismlari o'rtasida bog'liqlik bormi? "," Inson salomatligiga qanday omillar ta'sir qiladi? "," Nima uchun har bir insonning sog'lig'i nafaqat shaxs, balki ijtimoiy ahamiyatga ham ega? " 2. Ushbu darsda qisman qidirish usulidan foydalanish tavsiya etiladi. Talabalar o'zlarining sog'lig'ini tahlil qiladilar, unga ta'sir etuvchi omillarni (atrof-muhit, irsiyat, tibbiy yordam, sog'lom turmush tarzini saqlash) aniqlaydilar. Qaysi omil insonning o'ziga bog'liqligini aniqlang, asosiy hisoblanadi. Talabalar sog'lom turmush tarziga rioya qilish salomatlikni mustahkamlash va saqlashning ishonchli kafolati degan xulosaga kelishdi. Sog'lom turmush tarzi va uning tarkibiy qismlari Darsda o'yin o'tkazish tavsiya etiladi. Auditoriya 7 guruhga bo'lingan. Har bir guruh 7 stantsiyadan o'tishi kerak: sog'liq uchun yuqori motivatsiya, ratsional kunlik rejim, ratsional ovqatlanish, jismoniy faollik, tananing chiniqishi, gigienik madaniyat, yomon odatlardan voz kechish. Har bir stantsiyani tugatish uchun 3 daqiqa vaqt ketadi Stansiyalarda talabalar kognitiv, ijodiy, qisman qidiruv xarakteridagi turli vazifalarni bajaradilar, vaziyatlarni hal qiladilar va hokazo. O‗zbekiston aholisining reproduktiv salomatligi va milliy xavfsizligi O'qituvchiga O‗zbekiston aholisining reproduktiv salomatligi va milliy xavfsizligi to'g'risida to'liq ma'lumot berish uchun statistik ma'lumotlarni taqdim etish tavsiya etiladi. Masalan: O‗zbekiston aholisining statistikasi, O‗zbekistonsida nikoh va ajralish statistikasi. O'qituvchiga ushbu darsda muammoli usulni qo'llash tavsiya etiladi. 208 O'qituvchi muammoni ilgari suradi: "Insonning reproduktiv salomatligi O‗zbekistonning milliy xavfsizligiga ta'sir qiladimi?" Ushbu muammoni hal qilish uchun talabalar munozara, qidiruv ishlarini (darsliklarda, ma'lumotnomalarda, Internetda) tashkil qiladilar. O'qituvchi talabalarga etakchi savollarni beradi: "Reproduktiv salomatlik nima?", "Reproduktiv jarayonda oilaning o'rni qanday?" Aholining soni mamlakatdagi demografik vaziyatga ta'sir qiladimi?‖, ―Mamlakatda demografik vaziyat davlat va milliy xavfsizlik rivojiga qanday ta'sir qiladi? ‖. Reproduktiv salomatlikka ta'sir etuvchi omillar Erta jinsiy aloqalar va ularning oqibatlari. Ushbu darsda o'qituvchiga talabalar bilan O‘zbekiston va ularning mintaqasi bo'yicha o'spirin homiladorligi, erta jinsiy aloqada bo'lish sabablari va mumkin bo'lgan oqibatlari to'g'risidagi statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. 2. O'qituvchiga quyidagi savollarni muhokama qilish tavsiya etiladi: "Bir-birini sevadigan o'spirinlar voyaga etgunga qadar jinsiy aloqada bo'lishlari mumkinmi?" "O'smirlar har doim erta jinsiy aloqada bo'lib, oqibatlari uchun javob berishga tayyormi?" Keling, so'zni eslaylik - taqiqlangan mevalar shirin ». Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar 1. O'qituvchiga O‘zbekistonda jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar tarqalishini yanada to'liq tavsiflash uchun statistik ma'lumotlarni taqdim etish tavsiya etiladi. Masalan: O‘zbekistonda YTHlarning tarqalishi to'g'risidagi statistika, O‘zbekistonda yoshlar orasida YTHlarning tarqalishi statistikasi. 2. Trening qatnashchilari bilan quyidagi savollar bo'yicha suhbat o'tkazish tavsiya etiladi: "Siz qanday jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni bilasiz?" "Qaysi turmush tarzi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani yuqtirish xavfini oshiradi?", "Nega giyohvandlar va alkogoliklar jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani yuqtirish xavfiga ko'proq duch kelishadi?" 3. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani yuqtirish xavfini oldini olishga yordam beradigan kundalik hayotda o'zini tutish qoidalarini tuzing. OIV va OITS haqida tushunchalar 1. Ushbu darsda o'qituvchiga OIV va OITS haqidagi noto'g'ri tushunchalarni talabalar bilan muhokama qilish tavsiya etiladi. Noto'g'ri tushunchalarga misollar: "OIV infektsiyasi faqat giyohvandlar, fohishalar va gomoseksuallar orasida yuqadi", "Ular uzoq vaqt OIV infektsiyasi bilan yashamaydilar", "Men o'zimni yaxshi his qilyapman, men OIV infektsiyasini yuqtirolmayman", "Ular OIV infektsiyasidan o'lmaydi." , ammo OITS yoki boshqa infektsiyalardan va OIV infektsiyasining bunga hech qanday aloqasi yo'q "," Men xavf guruhidan chiqdim. " 2. O'qituvchiga O‘zbekistonda OIV va OITS tarqalish ko'lamini to'liq tavsiflash uchun statistik ma'lumotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Masalan: "O‘zbekistonda so'nggi 10-15 yil ichida OIV infektsiyasining tarqalishi statistikasi", "OIV infektsiyasining yosh bo'yicha statistikasi", "OIV infektsiyasi va OITSdan o'lim holatlari statistikasi". Darsda vaziyatni tahlil qilish tavsiya etiladi. Vaziyatga oid misollar: 209 ―Bir kishi testlarni o'tkazish uchun qon topshirdi va endilikda unga OIV tashxisi qo'yilganligini bildi. U o'zini qanday his qiladi? U qanday chora ko'radi? ‖deb so'radi. "Go'zallik salonida manikyur, pedikyur, pirsing bilan shug'ullanayotganda, asboblarning bepushtligiga shubha qilyapsizmi? Keyingi qadamlaringiz qanday? " Reproduktiv salomatlikni saqlash va mustahkamlashning huquqiy asoslari Nikoh va oila O'qituvchi talabalar bilan quyidagi savollarni muhokama qiladi:" Oila, nikoh o'zi nima?", "Nikoh har doim odamlarni birlashtiradimi? O'qituvchiga ushbu darsda nikoh va oilani tavsiflash uchun suhbat o'tkazish tavsiya etiladi. Ushbu suhbat doirasida talabalarga "Teng bo'lmagan nikoh", "Qo'mondonlar oilasi", "Baxtli oila", "Toqdan oldin?", "Qanday oilalar mavjud?" ,"Oilaga qanday vazifalar qo'yilgan?", "Baxtli oilaviy hayotning siri nimada?", "Nikohni saqlab qolish va oilaviy muhitni yaxshilash uchun er va xotin qanday fazilatlarga ega bo'lishi kerak?". 2. O'qituvchiga talabalarga quyidagi uy vazifalarini topshirish tavsiya etiladi: rasmga asoslanib mini-insho yozing (ixtiyoriy); Oila va insonning sog'lom turmush tarzi 1. Ushbu darsda o'qituvchiga talabalar bilan "Sog'lom turmush tarzi tizimidagi oilaning o'rni" mavzusida suhbat o'tkazish tavsiya etiladi. Quyidagi savollarni muhokama qiling: "Er-xotinning individual salomatligi bolalarning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi?", "Oila qanday vazifalarni bajaradi?" Oilaning turmush tarzi qanday bo'lishi kerak? "," Oilaning turmush tarzini yaxshilash uchun qanday choralar ko'rish kerak?". Suhbat doirasida siz talabalarga oilaning sog'lom turmush tarzi haqida videofilm namoyish qilish mumkin. 2. O'qituvchiga talabalarga quyidagi uy vazifasini berish tavsiya etiladi: mavzu bo'yicha qisqacha insho yozing (ixtiyoriy): "Oilaviy turmush tarzi qanday bo'lishi kerak?", "Sog'lom turmush tarzi va mening oilam". O‘zbekistonda oila huquqining asoslari Ushbu darsda o'qituvchiga suhbat uslubini qo'llash uchun talabalarning bilimlarini yangilash tavsiya etiladi, shunda savol: "Oila nima?", "O‘zbekistonning qaysi me‘yoriy-huquqiy hujjati oilaviy munosabatlarni tartibga soladi?". 2. O'qituvchiga tushuntirish usulini qo'llash tavsiya etiladi. O'qituvchi nafaqat O‘zbekistonining Oila kodeksining qoidalarini beradi, balki talabalarga ushbu me'yoriy aktning mohiyatini tushunishga yordam beradi, turmush qurish tartibini va shartlarini, oila a'zolari o'rtasida shaxsiy va mulkiy munosabatlarning paydo bo'lishini tushuntiradi. 3. O'qituvchi talabalar bilan birgalikda quyidagi savollarni muhokama qilishlari tavsiya etiladi: "Erta turmushga munosabatingiz qanday?", "Erta turmush qurishning qanday sabablarini bilasiz?", "Sizningcha, odamlar 15-17 yoshda turmush qurishga tayyormi?", " Uylanish uchun eng yaxshi yosh qaysi? " Tibbiy bilim asoslari va yuqumli kasbiy natijalarni olish Sog'liqni saqlash va targ'ib qilish tayyorgarlikning ajralmas qismidir Ushbu darsda munozarani o'tkazish tavsiya etiladi, uning davomida talabalar bilan quyidagi savollar muhokama qilinadi: "Mehnat faoliyati nima?", "Mehnat faoliyati odamning turmush darajasiga qanday ta'sir qiladi?", "Harbiy xizmat nima va u nima uchun?" O'smirlarning turmush tarzi ularning kelajakdagi ishlariga va harbiy xizmatga qanday ta'sir qilishi mumkin?", Sog'lig'ini saqlash va 210 yaxshilash uchun qanday choralar ko'rish kerak? O'qituvchiga talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: mavzu bo'yicha insho yozish (ixtiyoriy): "Men qanday hayot kechiraman va bu mening harbiy xizmatimga qanday ta'sir qiladi", "Men qanday hayot kechiraman va bu mening kasbimga qanday ta'sir qiladi" faoliyati? " Asosiy yuqumli kasalliklar, ularning tasnifi va oldini olish O'qituvchiga ushbu darsda tushuntirish usulidan foydalanish tavsiya etiladi. Ushbu dars davomida o'qituvchi nafaqat mavjud yuqumli kasalliklar haqida gapiribgina qolmay, balki talabalarga yuqumli kasalliklar nima ekanligini, yuqumli kasalliklar talabalarning yashash joyiga xos xususiyatlarni, ularning paydo bo'lish sabablari nima ekanligini, ularning oldini olish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini tushunishga yordam beradi. bunday immunitet, uni qanday qilib to'g'ri saqlash kerak. 2. O'qituvchiga yuqumli kasalliklarning tarqalishi va og'irligini tavsiflash uchun statistik ma'lumotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Masalan: "O‘zbekistonda yuqumli kasalliklardan o'lim", "O‘zbekistonda yuqumli kasalliklar statistikasi", "O‘zbekistonda gripp va o'tkir respiratorli infektsiyalarning tarqalishi statistikasi". 3. O'qituvchiga talabalarga asosiy yuqumli kasalliklar va yuqumli kasalliklarning pandemiyasi haqida gapirib berish tavsiya etiladi Masalan: "Yustinian vabosi" - 551-580, "Ispaniya grippi" ("Ispan grippi") - 1918-1920. 2019 yilgi Koronovirus pandamiyasi Sog'lom turmush tarzi va uning tarkibiy qismlari Sog'lom turmush tarzi Ushbu darsda o'qituvchiga raqobat usulini qo'llash tavsiya etiladi. O'qituvchi "Biz sog'lom turmush tarzi uchun!" deb nomlangan o'yinni tashkil qiladi, guruhni jamoalarga ajratadi. O'yin 4 bosqichdan iborat bo'lib, unda vazifalar: 1. "Sog'lom turmush tarzi" mavzusida guruh nomi va shiori bilan chiqing va uni taqdim eting. 2. Jamoalar sog'lik va sog'lom turmush tarzi haqida iloji boricha ko'p maqollarni eslab qolishlari va yozishlari kerak. 3. Ular "Salomatlik o'zidan boshlanadi" mavzusida plakat chizishadi va uni jamoalarga taqdim etishadi. 3. Jamoa sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi ijodiy spektakl tayyorlaydi; 4. Sog'lom turmush tarzi va salomatlik to'g'risida she'r, qo'shiq, odob, masal aytib bering (tanlov bo'yicha). Shuningdek, rag'batlantirish usulini qo'llash tavsiya etiladi. Bosqichdan o'tish natijalariga ko'ra jamoalar ma'lum miqdordagi ochkolarni olishadi. Eng ko'p ochko to'plagan jamoa g'alaba qozonadi. O'yin natijalariga ko'ra, o'qituvchi hammaga ishtirok etganlari uchun minnatdorchilik bildiradi va g'oliblarni "a'lo" baholar bilan taqdirlaydi (ehtimol boshqa mukofot). Biologik ritmlar va ularning mehnat qobiliyatiga ta'siri insoniyat 1 Ushbu darsda o'qituvchiga talabalar bilan quyidagi savollarni muhokama qilish tavsiya etiladi: "Inson salomatligi" tushunchasiga nimalar kiradi?, "Qaysi omillar inson salomatligiga ijobiy va noqulay ta'sir ko'rsatadi?", "Nima uchun sog'lom turmush tarzi inson xatti- harakatlarining individual tizimi sifatida ko'rib chiqilishi kerak.?", "Samaradorlik nima?", "Individual ritm nima?", "boyqushlar" kimlar, Moslashuv nima?", "Charchoq va ortiqcha ish nima?", "O'zini- o'zi boshqarish ishlashga qanday ta'sir qiladi?". 211 2. Darsda o'qituvchiga inson hayoti bioritmlar deb ataladigan uchta tsiklik jarayonlarga bog'liq degan gipotezani ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Ushbu tsikllar inson farovonligining uch tomonini tavsiflaydi: jismoniy, hissiy va intellektual. O'qituvchi talabalarni o'zlarining bioritmlarini hisoblashlarini taklif qiladi. Qaysi davrda jismoniy, hissiy va intellektual bioritmning maksimal va minimal bo'lishini yozing. Keyingi vaqtda salomatlik holatini kuzatib boring. 3. O'qituvchiga talabalar bilan birgalikda charchoqni oldini olish uchun mashqlarni bajarish tavsiya etiladi (barmoqlarni o'z-o'zidan massaj qilish, ko'zlar uchun gimnastika, nafas olish mashqlari). 4. O'qituvchiga talabalarga quyidagi uy vazifalarini topshirish tavsiya etiladi: biologik ritmlarni, ishlashni hisobga olgan holda kundalik tartibingizni sozlang, charchoqni va kuchlanishni yo'qotish uchun mashqlarni o'z ichiga oladi. Inson salomatligi uchun vosita faoliyati va jismoniy madaniyatning ahamiyati Guruhga quyidagi vazifani berish tavsiya etiladi: "Harakat bu hayot!" mavzusida institute uchun ijtimoiy reklama berish. Ushbu reklama maqsadi talabalarning e'tiborini tinchgina yashash tarzi muammosiga jalb qilish, talabalarning xulq-atvor modelini o'zgartirish va foydali faoliyatni targ'ib qiladi. O'qituvchi ish jarayonida talabalarga maslahat beradi, ularga yordam beradi. Talabalar taklif etiladi (ixtiyoriy): 1. Jismoniy mashqlar haqida maktab burchagini loyihalash. 2. Plakatlar, plakatlar, plakatlar, bannerlar va boshqalarni ishlab chiqing (ular binolar va binolar ichida, ko'cha reklama tuzilmalarida, Internetda, mobil qurilmalarda, kompyuterlarda va boshqalarda joylashtirilishi mumkin). 3. Jismoniy mashqlar haqida video suratga olish va tahrirlash. 4. Ob'ekt reklamasi. Kelgusida o'qituvchiga talaba bilan birgalikda maktabda ushbu ijtimoiy reklamani tashkil qilish va o'tkazish tavsiya etiladi. Yomon odatlar, ularning salomatlikka ta'siri. Yomon odatlarning oldini olish 1. Darsni "Yomon odatlarning oldini olish" mavzusida davra suhbati shaklida o'tkazish tavsiya etiladi. Davra suhbatining barcha ishtirokchilari o'zlarini qiziqtirgan savollarni berishlari, to'ldirishlari, muammoli masalalar bo'yicha o'z fikrlarini bildirishlari mumkin. Davra suhbati dasturi: Dumaloq stolning ochilishi. HFXM o'qituvchisining yomon odatlar haqida kirish nutqi. 2. Davra suhbatining muammoli masalalari a) "Yomon odatlarning zamonaviy yoshlar organizmiga ta'siri". Hamshira nutqi (4 min) v) "Yomon odatlar va javobgarlik" PPX inspektorining nutqi (4 min) d) "Sog'lom turmush tarzi va uning tarkibiy qismlari." HFX o'qituvchisining nutqi (4 min) e) "Yoshlarning bo'sh vaqtlari" (12 min) Talabalar gapirishmoqda. Ular o'z mintaqalarida foydali bo'sh vaqtni qanday o'tkazish mumkinligi haqida suhbatlashadilar. 3. "Salomatligimiz o'z qo'limizda" mavzusida munozara (10 min) 4. Dumaloq stolni yopish. Axloq va salomatlik Shaxsiy gigiena qoidalari. 1. Ushbu darsni suhbat, videolarni tomosha qilish va muhokama qilish, muammolarni hal etish shaklida qurish tavsiya etiladi. Bunday holda, talabalarning hayotiy tajribalariga tayanish kerak. Suhbat 212 davomida talabalarga bilim va g'oyalarni yangilash uchun quyidagi savollarni berish tavsiya etiladi: "Shaxsiy gigiena nima?", "Shaxsiy gigiena qoidalari qanday?", "Shaxsiy gigiena qoidalari qanday?" "Odamning shaxsiy gigienasi uning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi?", "Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik oqibatlari qanday?" Tishlaringizni qanday qilib to'g'ri yuvish, teringizni, sochingizni va kiyimingizni qanday parvarish qilish bo'yicha videolarni tomosha qilish va muhokama qilishni tavsiya etamiz. Axloq va sog'lom turmush tarzi. 1. Ushbu darsda suhbatlar usulidan foydalanish uchun axloqiy va sog'lom turmush tarzi to'g'risidagi bilimlarni tizimlashtirish tavsiya etiladi, bu davomida talabalar bilan savollarni muhokama qilishadi: "Inson axloqi nimani anglatadi?", "Odamning axloqi uning turmush tarziga qanday ta'sir qiladi?", "Oila nima?" ? "," Axloq oilaning farovonligiga qanday ta'sir qiladi? "," Yosh oilaning buzilishiga nima sabab bo'ldi? ", Qo'shma hayot uyg'unligiga qanday omillar ta'sir qiladi?" 2. Talabalarga quyidagi uy vazifalarini berish tavsiya etiladi: "Axloq - sog'lom turmush tarzining sharti" mavzusida insho yozish. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar. Ularning oldini olish choralari. 1. O‘zbekiston Federatsiyasida STI tarqalishini yanada to'liqroq tavsiflash uchun statistik ma'lumotlarni tahlil qilish tavsiya etiladi. Masalan: O‘zbekiston Federatsiyasida YTHlarning tarqalishi to'g'risidagi statistika, O‘zbekiston Federatsiyasida yoshlar orasida YTHlarning tarqalish holatlari, ularning hududlarida YTHlarning tarqalishi to'g'risidagi statistika. 2. O'quv materialini yaxshiroq o'zlashtirish uchun darsda ISH alomatlari, yuqish yo'llari, oqibatlari, oldini olish va davolash haqidagi videolarni ko'rish va muhokama qilish tavsiya etiladi. 3. Talabalar bilan ISH bo'yicha vaziyatni tahlil qilish tavsiya etiladi. Namuna vazifasi: ―Tekshirilmagan sheriklar bilan aloqa qilish paytida (shuningdek, tasodifiy munosabatlarni ko'rib chiqing) prezervativ buzildi. 1. Ular qanday harakatlar qilishlari kerak? 2. Ushbu holat ularning sog'lig'iga qanday tahdid soladi? 3. Qaysi mutaxassislarga murojaat qilishim kerak? 4. Ikkala hamkor ham tekshirilishi kerakmi? 5. Kelajak haqida bashorat qiling. " OIV infektsiyasi va OITS haqida tushuncha. OIVning oldini olish choralari Darsning motivatsion bosqichida o'qituvchiga OIV infektsiyasi va OITS haqida xabardorlik darajasini aniqlashga imkon beradigan "Jonli diagramma" o'yinini o'tkazish tavsiya etiladi. O'yin davomida barcha talabalar bir-biriga tegmasliklari uchun bir qatorda tizilib, ko'zlarini yumadilar. O'qituvchi bir qator gaplarni aytadi va agar talaba u bilan rozi bo'lsa, u oldinga qadam qo'yadi, agar u rozi bo'lmasa - orqaga bir qadam, agar javobni bilmasa, u joyida qoladi. Bayonotlarga misollar: OIV va OITS bitta va bir xil; in'ektsion giyohvand moddalarni iste'mol qilish OIV yuqishining asosiy yo'nalishlaridan biridir; agar siz OIV infektsiyasini yuqtirgan odam bilan idish-tovoqni baham ko'rsangiz, siz OIV bilan kasallanishingiz mumkin; tashqi tomondan, OIV bilan kasallangan odamni "aniqlash" mumkin; o'zingizni himoya qilish uchun OIV infektsiyasiga qarshi emlashingiz mumkin; OIV infektsiyasi qon so'ruvchi hasharotlar orqali yuqadi; agar odam OIV bilan kasallangan bo'lsa, unda test darhol uning tanasida virus borligini ko'rsatadi; OIV infektsiyasini to'liq davolab bo'lmaydi. Agar barcha talabalar to'g'ri gaplarni bilishgan bo'lsa, unda ularning 213 hammasi to'g'ri chiziqda qolishgan. Ammo, ko'pincha, ko'zlarini ochib, talabalar hamma turli joylarda bo'lishlarini ko'rishadi. 2. Qizlar va o'g'il bolalar o'rtasidagi munosabatlarni shakllantirish ko'nikmalarini, "Yo'q" deb aytish qobiliyatini rivojlantirish uchun "Ruxsat berilgan narsalarning chegaralari" mashqidan foydalanish tavsiya etiladi. Vaziyat qizlar va o'g'il bolalar vakillaridan iborat. Yigitlar mehribon er-xotinning rolini tasavvur qilishlari kerak, bunda yigit yaqinroq munosabatda bo'lishni talab qila boshladi va qiz bu holatda abstinatsiya (jinsiy aloqadan bosh tortish) eng yaxshi tanlov ekaniga amin. Sahnaning sahnalashtirilgandan so'ng munozaralar bo'ladi. O'qituvchi talabalarga "Yo'q" deyishning ko'p usullari borligini, "Yo'q" deganida qizning xatti-harakati noaniq bo'lmasligi kerakligini, qat'iy va qat'iy ravishda "Yo'q" deyish kerakligini ta'kidlaydi. "Ehtimol", "bilmayman" va boshqa noaniq javoblar noaniq Zamonaviy jamiyatda oila. Qonun va oila O'qituvchiga oilaviy huquq muammolarini talabalar bilan kelishib olish tavsiya etiladi. Vazifalarga misollar: 1) Popov Sergey (17 yosh) va Suvorova Anna (18 yosh) turmush qurishga qaror qilishdi. Nikohni ro'yxatdan o'tkazishga qaror qilgan FHDYO xodimlari, voyaga etmagan Popovning yashash joyidagi mahalliy davlat hokimiyati organining nikohiga rozilik olishlari zarurligini ta'kidladilar. Biroq, Popov unga bunday ruxsat kerak emas deb hisoblagan, chunki sud qarori bilan u to'liq qodir deb tan olingan. FHDYo xodimlarining harakatlari qonuniymi? 2) Aleksey Pavlov (45 yoshda) 2010 yil 25 avgustda Orlova Marina (38 yosh) bilan nikohni qayd etdi Biroz vaqt o'tgach, Pavlovga OITS tashxisi qo'yildi. Tekshiruv natijasida ma'lum bo'lishicha, uning rafiqasi Orlova ham OIV bilan kasallangan, va ehtimol Pavlov uni yuqtirgan. 2016 yil 27 iyunda Pavlov vafot etdi. Pavlovning birinchi nikohidan bo'lgan qizi Alina, RF RFning 15-moddasi 3-bandi asosida otasi va Orlovaning nikohini bekor deb e'lon qilish uchun sudga murojaat qildi. Sud Alina Pavlovaning da'vosini qondira oladimi? Hayot faoliyati xavfsizligi darslarida talabalar o'rtasida hayot faoliyati xavfsizligi madaniyatini shakllantirish bo'yicha ko'rsatmalar Yüklə 2,3 Mb. Dostları ilə paylaş:
|