Diyabet tani ve tedavi rehberi 2017-12x21cm indd

4-11
  TIBBİ BESLENME TEDAVİSİ ve EGZERSİZ

---

59
TÜRKDİAB Diyabet Tanı ve Tedavi Rehberi 2017

Egzersiz kan glukozunu 24 saate kadar düşürebilir; geç hipoglisemi 
 gelişebilir.

Kan glukozu ≥ 250 mg/dl ve keton pozitif ise keton normalleşinceye 
  kadar egzersiz ertelenmelidir.

Aşırı yorgunluk ya da baş dönmesi, göğüs ağrısı, nefes darlığı 
  gibi bulgular varsa egzersiz hemen sonlandırılmalıdır.

Egzersiz sırasında yeterli sıvı alımı sağlanmalıdır.
Performans Kılavuzu

Aktivite bireyselleştirilmelidir.

Maksimum  kalp  hızının  (220 - hasta  yaşı)  %50-70’inde  orta- 
  yoğunluklu  aerobik  aktivite  önerilir.  Özellikle  kontrendikasyon 
  yoksa T2DM’liler haftada ardışık 3 gün egzersize yönlendirilmelidir.
Öneriler: Birlikte yapılan aerobik egzersizler tercih edilmelidir. 
Hipoglisemi riski göz önünde bulundurularak, insülin kullananlar 
dağa tırmanma, su altı dalışı, motosiklet gibi tek başına yapılacak 
tehlikeli aktivitelerden sakınmalıdır.