Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

"Ko‘rinmas sovg‘a" 
Ko‘rsatma: is”tirokchilar davr” qurib olishadi. Boshlovchi qoTida narsani yasash mumkin 
boTgan ko'rinmas loy borligini va ishtirokchilar undan sovg‘a yasab, o‘ng tomonidagi ishtirokchiga 
uzatishlari lozimligini aytadi. Sovg'a yasaladi va qabul qilib olingach, yana boshqatdan sqvg‘a 
yasalib, navbatdagi ishtirokchiga taqdim etiladi. Shu tariqa barcha "sovg‘a" olmagunicha bu 
harakatl“r takr”rlanadi. Olyin oxirida kimning nima sovg‘a qilgani va sababi so‘raladi. 
 "Yashirin lider" 
Ko‘rsatma: guru” a’zolaridan b”ri xonadan chiqib turadi. Qolganlardan birini "lider" sifatida 
tanlashadi. Qol“an is”tirokchilaming vazifasi: lider muayyan harakatlami bajarganda ular ham bu 
harakatlami takrorlashi kerak. Xonadan chiqarib yuborilgan ishtirokchini xonaga taklif qiladilar, 
uning vazifasi: "lider" kimligini aniqlashi kera”. Aga” to‘g‘ri topsa, lider bilan o'rin almashadi. 
“Sakrash”
Ko’rsatma: gumh ishtirokchilari yuzlarini bir tomonga o‘girgan holda bir qator turadilar. 
Trener "bir, ikki, uch" deb sanashi aso“ida, har "uch"”deyilganda ular quyidagich“ ho”atlarda 
sakrashingiz mumkin:

---

109
1. Joyida turgan holda.
2. Sakrab o‘ng tomonga o‘girilish. 
3. Sakrab chap tomonga o'girilish. 
Topshiriqni bir-biri bilan gaplashmasdan, jimlikda bajarish lozim. Mashq hamma 
ishtirokchilar bir tomonga qarab turmagunlaricha davom etaveradi. Mashqni bajarishda o‘zaro 
ko'rsatmalar berilmasligiga, ayrim ishtirokchilaming kelishib olmasliklariga va bir ishtirokchining 
buyrug'i bilan biror tomonni tanlamaslikka e tibor berish kerak. Mashq gumhni jipslashtiradi, 
kayfiyatni ko'taradi, qizg‘inlikni, tanglikni yumshatadi. Shuningdek, guruh qatnashchilarining 
birgalikdagi faoliyatda kelishib olishlariga va umumiy qarorga kelishlariga imkon beradi. 
О yin oxirida guruhga beriladigan savollar: "Gumhning oldiga qo‘ygan vazifa“i bajarishda 
nima yordam berdi?", "Vazifani tezroq bajarishga n”ma“xalaqit berdi?”, "Vazifani tezroq 
bajarishga ri’ma“ar yordam bcrishi mumkin edi?" va h.k.