Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

1.3 Adaptiv jismoniy tarbiyaning predmeti, maqsadi, ustuvor vazifalari, 
nogironligi bo’lgan odamlarning salomatligi va nogironlarni reabilitatsiya qilish va 
ijtimoiy integratsiyalashdagi roli va o’rni 
I.M.Bixovskaya, Yu.N.Nikolaevning fikriga ko‘ra, adaptiv jismoniy madaniyat 
ularda yuzaga keladigan qarama-qarshiliklarni qiymatga yo‘naltirilgan hal qilish sohasi 
bo‘lib, insonda tabiiy va ijtimoiy o‘zgaruvchanlikni uyg‘unlashtirishga asoslangan. 
1. Tabiiy va ijtimoiy, tabiiy va inson tomonidan yaratilgan narsalarning o‘zaro ta‘siri 
har qanday inson faoliyatining asosi bo‘lib, harakat qiluvchi shaxs har doim birinchi 
navbatda "taniqli odam", keyin "oqilona odam", "ijtimoiy odam" va boshqalar. 
Binobarin, jismoniy madaniyat, madaniyatning asosiy qatlami bo‘lib, u madaniy, 

---

22 
mehnat va kundalik faoliyatning har qanday sohasida mavjud (har doim ham ongli va 
tushunarli shaklda bo‘lmasligi kerak). 
2. Jismoniy madaniyat - bu insonning turli darajalariga xos bo‘lgan xususiyatlarning 
zaruriy o‘zaro ta‘siri va o‘zaro bog‘liqligi tufayli madaniyatning ajralmas bo‘g‘ini. Bu 
tabiiy tamoyilni sotsial-madaniy va inson hayotining tabiiy asoslariga moslashishga, 
moslashtirish mexanizmi sifatida uning o‘ziga xosligini ko‘rsatadi. 
3. Jismoniy madaniyat - bu nafaqat "tana bilan ishlash", "odamlarning hayotga 
jismoniy tayyorgarligini yaratish", "jismoniy yaxshilanish vositalari va usuli" sohasi, 
garchi bu shaxsning jismoniy va jismoniy fazilatlari bo‘lsa ham, bu sohada asosiy 
qiziqish uyg‘otadi. Har qanday madaniyat sohasi singari, jismoniy madaniyat ham, 
avvalambor, insonning ruhi bilan, uning tashqi dunyosi bilan emas: tanaga chinakam 
shakllangan qiymatga asoslangan munosabati, chinakam madaniy faoliyati, tanaga 
yo‘naltirilgan. 
4. Jismoniy madaniyat- insonning xilma-xil ehtiyojlarini qondirish vositasi bo‘lib, ayni 
paytda uning jismoniy, aqliy va ma'naviy rivojlanishining omili sifatida xizmat qiladi. 
Insonda tabiiy va ijtimoiy o‘rtasidagi muvozanatni, uyg‘unlikni buzish odamni 
somatizasiya (Somatizasiya ("Soma" Lotin - tananing) - bu odamning ongsiz 
psixologik muammolari ( depressiya , qo'rquv, xavotirlik , depressiya va boshqalar) 
ning tana kasalliklariga aylanishidir. 
Asosiy xususiyatlar 
Bunday psixologik mudofaa belgilari turli xil bo'lishi mumkin: 
Etarlicha havo yo'qdek his qilaman. 
Zaiflik. 
Charchoq. 
Yallig'lanish muammolari. 
Bosh og'rig'i. 
Ayblangani. 
Tom bilan og'rigan odam. 
Bosh aylanishi va boshqalar. 
Ko'pgina hollarda somatizatsiya ko'proq e'tiborga ega bo'lgan shaxs o'zining 
sog'lig'i, sog'lig'i haqida gapirganda o'zini ko'rsatadi. Shuningdek, sog'lom turmush 
tarzi, kasalliklari va boshqalar haqida abadiy ravishda gapiradigan kishilar ham 

---

23 
«kasallikka duchor bo'lishga» moyil bo'ladilar, bu kabi mavzular bo'yicha bahslashishga 
shay bo'lishlari mumkin, biroq ayni paytda ular har qanday fikrga, manzilingiz. 
Misol uchun, siz o'z hayotingizni, umidsizlikni topishingiz mumkin emasligini his 
qilasiz. Natijada depressiya holati ko'krak qafasidagi og'riqlarda, bosh aylanishi bilan 
ifodalanadi. Bu tananing psixologik muammolarga javob berishiga yorqin misol bo'lib, 
u o'z navbatida somatizatsiya sohasidagi tadqiqotlarni nazarda tutadi. 
Shuni ta'kidlash kerakki, bu, ma'lum darajada, jismoniy tanada, kasalliklarda shuni 
shaxsiylashtirishdir.Bu hodisa - bu har bir insonning ruhiyatiga o'xshamaydi. Stressli 
vaziyatlarda, jamiyat bilan to'qnashuvlarda miya psixologik stressni tanaga aylantira 
oladi. Shunday qilib, erkaklarda oshqozon ko'pincha azoblanadi, ayollar esa yurak 
kasalliklariga shikoyat qiladi. 
Nihoyat, har bir inson o'z hayoti, sog'lig'i uchun mas'ul ekanini eslatib turish kerak va 
uning kayfiyatini, uning holatini kuzatib borish muhimdir. Axir, ruh va jismlar bir-biri 
bilan uzviy bog'liqdir.