Psixogimnastik mashq usuli haqida tushuncha

Psixogimnastik mashq usuli haqida tushuncha.

1. Psixogimnastik mashq usuli haqida tushuncha. (sixogimnastik mashq usuli, o‘tkazish tartibi, bosqichlari,)

   
   2. Treningni tashkil etishda muhim jihatlar (individual suhbat, trening davomiyligi, reja va dastur)
   3. Trening o‘tkazish bosqichlari haqida qisqa tushuncha (bosqichlar, asosiy 4ta bosqich)
   

1. Psixogimnastik mashq usuli trening jarayonida ishtirokchilami faollashtirish, kayfiyatini

ko'tarish, ular orasida o‘zaro ishonch va samimiylik muhitini yaratish maqsadida pisixogimnastik
mashqlar usulini qoTlash taktikasidir. Trening mashg'ulotlari jarayonida trening jarayonida
qo‘llaniladigan psixogimnastik mashqlami ham aksariyat hollarda (bizning muhitimizda) “o‘yin”
atamasi bilan atash yoki adashtirish hollari bo Tib turadi. Masalan, “Mevali salat” psixogimnastik
mashq boTsada, uni o‘yin deb atash va “Hozir Sizlar bilan “Mevali salat” o‘yinini o’ynaymiz”, deb
murojaat qilinadi. Shuni hisobga olgan holda, psixogimnastik mashqlaming o'yindan ajratib
turadigan alohida jihati - bu harakatning mavjudligi ekanligini qayd etib o'tish lozim. Trening
jarayonida psixogimnastik mashqlami o‘tkazishning o‘ziga xos jihatlari mavjud boTib, ulami bilish
ha bir mutaxassis uchun zarurdir.
Trener psixogimnastik mashqlami o‘tkazishdan oldin va o'tkazish jarayonida ou usulning
ayrim o‘ziga xos muhim jihatlariga albatta amal qilishi lozim. Ya’ni o‘z mashg’ulotining samarali
boTishini istagan trener psixogimnastik mashqni tanlash va o'tkazishdan oldin quyidagi 4 xil holatni
hisobga olinishi kerak boTadi:
Birinchi navbatda trener psixogimnastik mashqni o‘tkazishi natijasida gunihda qanday holat
vujudga kelishi e’tibor qaratishi lozim. Buni shunday izohlash mumkinki, har qanday
psixogimnastik mashqni o'tkazish natijasida guruhda asosan ikki xil holat kuzatiladi.
a) butun guruhning holati o‘zgarishi;
b) guruhdagi har bir ishtirokchining holati o'zgarishi.
Agar, kundalik hayotda gimnastika - tanamizning salomatligi uchun bajariladigan mashqlar
to'plami ekanligini hisobga olsak, u holda psixogimnastik mashqlar - bizning psixikamizni, ya’ni
ruhiyatimizni sogTomlatirish uchun xizat qiluvchi mashqlar to'plami ekanligini tahlil qilish
mumkin. Demak, psiogimnastik mashqlar o’tkazilganidan so‘ng eng awalo, guruhdagi har bir
ishtirokchining holati o'zgarishi - uning kayfiyati ko‘tarilishi, o'z muammolarini unutib, quvnoq
holatga o'tib qolishi, faollashishi, eng asosiysi guruhiy isblarga tayyor bo'lib qolishi kuzatiladi.
Bundan esa butun guruhning holati ham ijobiy tomonga o‘zgaradi, degan xulosaga kelish mumkin.
38
Ikkinchi navbatda, psixogimnastik mashqni o tkazayotgan trener guruh taraqqivotning qaysi 

bosqichida turganligini hisobga olishi kerak. Buni bilishning zaruriyati shundaki, guruh

ishtirokchilari qanchalik jipslashgan bo Isa,
о
zini erkin sezsa, o'tkazilayotgan mashqlar tahlikasiz,
normada o‘tadi va treneming kutiigan natijaga erishishi osonlashadi. Ayniqsa guruh a’zolarining
tana kontaktlariga oid bo'lgan va ko'zni yumib bajariladigan mashqlarga e’tibor qaratish muhim,
negaki bunday mashqlaming bevaqt o'tkazilishi guruhda zo'riqish yoki norozilik holatlarini keltirib
chiqarishi mumkin.
Trener hisobga olishi zarur boTgan uchinchi holat
кип
vaqtidir. Aun boshlanishida guruhda
ishchanlik, ahillik, o'zaro ishonch muhitini yaratuvchi mashqlami o'tkazish maqsadga muvofiqdir.
Bu - guruhning ayni paytdagi ishga taalluqli bo'lmagan tashvish va muammolarini unutishga olib
keladi va guruh a’zolari "hozir va shu yerda" sharoitini his qilishadi. Bundan tashqari,
ishtirokchilaming butun diqqat-e’tiborini va aqliy faoliyatini safarbar etishi uchun imkon tug'iladi.
Kunning ikkinchi yarmida esa charchoqni tarqatadigan, hayajonli his-tuyg‘ulami yumshatishga olib
keladigan mashqlarni o'tkazish tavsiya etiladi. "Tushgacha ochlikka qarshi, tushdan so ng uyquga
qarshi kurashish kerak" — bu har qanday treneming oltin qoidasi bo'lishi kerak.
To rtinchidan, trener psixogimnastik mashqni O‘tkazishda yo 'riqnomaga c 'tibor qaratishi
kerak.
Yo’riqnoma (instruksiya). Trening jarayonida o'tkaziladigan psixogimnastik mashqlaming
asosiy samaradorligini ta’minlovchi qismi - yo‘riqnoma deyiladi. Mashqning samaradorligi
yo'riqnomaning aniq, puxta, oydin va ixcham tuzilganligiga bog'liq boTib, u o'zida yetarli darajada
zarur axborotlami ifoda etishi shart. Trener yo riqnomani ortiqcha tafsilot va tushuntirishlar bilan
toTdirmasligi kerak. U qanchalik aniq, qisqa, tushunarli bo‘lsa, psixogimnastik mashq shunchalik
samarali o'tadi va kutiigan natijani beradi.
Treneming yo‘riqnomani tushuntirish uchun sarflagan vaqti mashqni bajarishga ketgan vaqtga
nisbatan kamroq vaqtni olsa, bunday yo'riqnomani risoladagidek yo‘riqnoma deyish mumkin.
Trener yo'riqnomani tushuntirish davomida har bir ishtirokchi bilan
ко
z orqali kontakt o‘matishi
kerak. Bu esa ishtirokchilaming c tiborini oshirish, diqqatini jalb etish va ulami yaxshiroq
tushunishga olib keladi. Irener ishtirokchilardan yo'riqnomaning tushunarli yoki tushunmaganlik
holati bo'lganligini so‘rashi shart.
Yo riqnoma hamma uchun tushunarli bo'lganligi va ishtirokchilar nitua qilishni hi lib
olganligiga ishonch hosil qilgandan keyingina trener mashqni bajartirishga kirishishi mumkin. Agar
mashqni bajarish jarayonida yo'riqnomani kimdir yaxshi lushunmagan bo Isa, u holda mashqni
bajarishni to'xtatish va yo'l qo'yilgan xatoni tuzatish lozim bo'ladi.
2. Trening mashg‘ulotlarining samarali o’tishini ta’minlash uchun uni tashkil etishda bir qancha
muhim jihatlarga e’tibor berish lozim boiadi. Quyida mana shu rnuhim jihatlar nimalardan
iboratligini ko‘rib o’tamiz.
Trening mashg'ulotiga tayyorgarlik ko‘rish va uni o’tkazish jarayonida trener quyidagi muhim
jihatlami hisobga olishi maqsadga muvofiq:
Trening mashg'ulotlarining davomiyligi quyidagicha boiishi maqsadga muvofiq: 1. Haftasiga
4-5 kun, bir kunda 8 soatdan mashg’ulot o’tiladi (orada 30 yoki 60 minut tanaftus beriladi). Bu eng
samarali natija beradigan trening mashg’uloti hisoblanadi.
2. Haftasiga 2-3 kun, bir kunda 4-5 soat mashghiiot oiiladi. O’rtacha samarali natija beradi.
3. Haftasiga l kun, 3-4 soatdan mashgiilot oikaziladi. Bunday davomiylikda tashkil etilgan
trening mashg’ulotlari kamroq samara berishi kutiladi.
Trening o'tkaziladigan xona. Har bir ishtirokchi xonada o‘zini erkin his etishi uchun lozim
boigan barcha sharoitlaming boiishi treningni samarastni ta’minlovchi omillardan biri hisoblanadi.
Shuni hisobga olgan holda trening mashg'ulotlan o’tkaziladigan joy shinam, keng, erkin
harakatlanishga moijallangan, kerakli anjomlar bilan jihozlangan boiishi tavsiya etiladi. Xonaning
bir qismida dumaloq shaklda qo’yilgan stullar, bir qismida yumshoq mebel o’nndiqlari, 2-3 dona
stol, akvarium, devorda 1-2 dona manzarali tasvir aks ettiriigan rasmlar, imkon darajasida gullar
boiishi tavsiya etiladi. Bulardan tashqari mashg’ulot jarayonida foydalanish uchun magnitofon,
televizor, videopleer, proektor, kompyuter jihozlari bo’lishi ha’m lozim. Xonada ishtirokchilaming
orasiga to‘siq boTadigan ortiqcha jihozlar (stol, stullar) bo’Imasligi maqsadga muvofiqdir.
Trening o’tkaziladigan xona albatta izolyatsiyalangan (ajratilgan) bo‘lishi shart, ya’ni begona
shaxslar ularni bezovta qilmasligi va ular ham boshqalarga halaqit bermasligi kerak. Chunki trening
19
mashg’ulotlari hissiyotlarga boy jarayon hisoblanib, aynan bunday bolatda kimningdir oddiygina 

eshikni ochib qarashi ham trener yoki ishtirokchilami bu hissiyotdan chiqarib yuborishi, ular

diqqatining boiinishiga sabab bo’ishi mumkin.
Bundan tashqari guruhdagi doimiy bahs-munozaralar, o‘yin va mashqlar natijasi bo‘lgan
shovqin atrofdagilarga xalaqit bermasligi kerak.
Bunday sharoitlami yaratish albatta, har bir treneming imkon darajasidan kelib chiqadi.
Shuning uehun bunday xonaga ega boTmagan holatlarda trening o’tkazish mumkin emas, degan
xulosaga kelish noto’g’ri. Oddiy jihozlanmagan xonada ham guruh a’zolarini doira shaklida
joylashtirilgan stullar qo‘yib yoki yerga gilam solingan holda o’tirib ham trening mashg’ulotlarini
olib borilishi mumkin bo’ladi. Trening jarayonida asosiy e’tibor ishtirokchilaming doira shaklida
o‘tirishiga qaratilishi kerak. Doira shaklida o’tirishning afzalligi sbundaki, hamma ishtirokchilar
bir-birining borligini his qiladi va bir-birini ko‘rib turishiga imkon yaratiladi. Bu esa
ishtirokchilarda bir-biriga boTgan e’tiboming ortishi bilan birga mashg’ulotlarga diqqat bilan
munosabatda boiish hissini, shuningdek o'zaro ishonch, o’zaro qiziqish kabi muhim holatlami
vujudga keltiradi. Bundan tashqari, doira shaklida o‘tirish boshlovchi va ishtirokchilar orasida ham
tenglik boTishiga olib keladi va ulaming o‘zaro erkin muloqotda bo’lishlariga imkon beradi.
Ayniqsa, o'smirlar guruhi bilan ishlaganda, ular qarshisida o ’qituvchi emas, o ‘zlari b ilan b ir
qatorda o ‘tirg an treneming bo‘lishi o’smirlarda haqiqiy tenglikni His etishga yordam beradi. Bu
orqali guruh a’zolarining haqiqiy ijtimoiy tengligini ta’minlovchi psixologik muhit (iqlim)
yaratiladi.
Xorijda ba’zi trening xonalari oddiy gilamlar to‘shalgan va ishtirokchilar gilamlaming ustida
o‘tirgan holda mashg’ulotlar tashkil etiladigan holatlar ham bo‘ladi. Lekin bizning mintalitetimizda
bunday holda trening mashg’ulotlarini o’tkazish ayrim noqulayliklami (ayniqsa qarama-qarshi jins
vakillaridan tashkil topgan guruhlarda) keltirib chiqarishi mumkin.
Trening jarayonida guruh a ’zolari soni 8-10 kishidan 19-20 nafargacha bo’ishi ma’qul variant
hisoblanadi. Mutaxassislaming ta’kidlashlaricha, eng ideal, ya’ni trener uehun ishlash yengil va
yuqori samaraga erishish mumkin bo’gan guruh 13-15 kishidan iborat boTgan guruhdir. Buni
shunday izohlash mumkinki, ishtirokchilar ko‘p boTgan guruhlarda quyidagi istalmagan holatlar
sodir bolishi mumkin: vaqt ko’p ketishi, zerikishning paydo bo’ishi, o’zaro ishonch muhitining
tarkib topishi qiyinlashuvi, samimiylikning susayishi kabilar. Aksincha guruh a’zolarining soni (12
kishidan) kam bo’gan alohida guruhlarda esa ishtirokchilar bir-birlaridan tez zerikishlari ehtimoli
mavjud. 13-15 kishilik guruhda esa guruh a’zolari va trener bir- birlarini tezroq toshunishi va
ulaming ahillashishlari oson kechganligi kuzatilgan.
Ayrim hollarda, ayniqsa o’quv-treninglarda tavsiya etilgan songa nisbatan ko’proq
ishtirokchilar bilan mashg’ulot o’tishga ham to’g’ri kelib qoladi. Agar guruhda ishtirokchilar soni
25 kishidan ortib ketsa dastur va mashqlar ishtirokchilami bir nechta guruhlarga bo’gan holda o
’tkaziladi, ammo bunda k o ’p vaqt talab etiladi va ishtirokchilaming diqqati boTinadi. Shuning
uehun aynan psixologik treninglar uehun bunday holatda mashg’ulot o’tkazish tavsiya etilmaydi,
chunki bu nafaqat kutilgan natijaga erishishga halaqit beradi, balki ishtirokchilaming noroziligiga
ham olib kelishi mumkin. Bu esa treneming statusiga putur yetkazadi.
Treningda ishtirokchilaming jinsi masalasi ham mashg’ulot o’tish va uning samarasiga ta’sir
nuqtai nazaridan muhim ahamiyatga ega. Trening guruhi tuzilish jihatdan geterogen (ikki xil jins)
boTishi kerakmi yoki gomogen (bir jinsli) boTishi kerakmi degan savol mutaxassislami
qiziqtiradigan savollar sirasiga kiradi.
Mutaxassislaming fikriga ko’ra, vazifasi emotsional qo'llab-quwatlashdan iborat boTgan va
bir xil jins vakillaridan iborat qisqa muddatli guruh ishtirokchilari bir-biriga o’xshashga
intilishadilar hamda bu yaxshi natija beradi. Aksincha, maqsadi ishtirokchilarda shaxslararo o’zaro
tushunishni shakllantiruvchi uzoq muddatli trening gumhlarida turli jins vakillarining bo'lgani
yaxshi.
Ishtirokchilar o'rtasida jins borasida o'xshashlik va farqlami ajratishga nisbatan bildirilgan
fikrlarda haligacha qarama-qarshiliklar mavjud va yagona xulosaga kelinmagan. Aksariyat
mutaxassislar geterogen guruhlaming tarafdoridir. Ulaming fikriga ko‘ra, geterogen guruhlaming
20
samarasi shundaki, bunday guruhlarda ishtirokchilar shaxsiy muammolarini hal etishi va ulami 

yengishga erishlari mumkin.

J.Kellermenning fikriga ko‘ra guruhlarda emotsional holatni yaratish va ishtirokchilaming
muommolarim hal qilishda ijobiylikka erishish uchun geterogenlikka intilish kerak. Ayrim
mutaxassislaming fikriga ko‘ra “...guruh qanchalik geterogen bo‘lsa, guruhdagi shaxslararo
munosabatlar ham shunchalik yuqori darajada bo‘ladi”.
Ishtirokchilar orasida ayol va erkaklar soni imkoni boricha teng (masalan, 7 ta ayol 6 ta erkak
yoki 6 ta ayol 8 ta erkak) boiishi trening guruhlarida ijobiy muhit yaratilishiga olib kelishi
tajribalarda isbotlangan. Chunki qaysidir jins vakili ko‘proq va qaysisidir kam boTishi guruhning
o‘zaro erkin munosabatda boTishiga va ular orasida ishonch muhitining vujudga kelishiga xalaqit
berishi mumkin. Bundan tashqari guruhda erkaklar sonining ko‘p (masalan, lOta erkak 5ta ayol)
bo‘lishi olib borilayotgan bahs-munozaralarda erkaklarcha munosabatning ustun bo'lishiga,
aksincha holat (masalan, 12 ta ayol 4-5 ta erkak) esa ayollarga xos fikrlaming ustunlik qilishiga olib
kelish ehtimolini oshiradi. Natijada treneming kutilgan natijaga erishishi qiyinlashadi va trening
samarasi pasayish ehtimoli yuqori bo‘ladi.
Trening ishtirokchilarining yoshi borasida ham mutaxassislar orasida tortishuvlar mavjud.
Aksariyat holatlarda trening ishtirokchilarining yoshi iloji boricha taxminan teng boiishi, ya’ni ular
orasidagi farq 4-5 yoshni tashkil etishi maqsadga muvofiq ekanligi ta’kidlanadi. Lekin
o'tkaziladigan trening mashg‘ulotining maqsadiga va hal etiladigan muammolariga qarab turli xil
yoshdagi ishtitokchilami taklif etish ham foydadan holi boimaydi (masalan, qaynona-kelin, ota-ona
va farzand, pedagog va o‘quvchi nizolari).
Amerikalik mutaxassis Lekinning fikricha, guruhdagi yosh va boshqa jihatdan farqlar o‘zaro
munosabatlarda namoyon boiishi mumkin, masalan, “keksa bir ishtirokchi qolganlar uchun “qariya”
degan unvon bilan “taqdirlanishi”, qora tanli ishtirokchi esa oq tanlilar uchun kuzatish ob’ektiga
aylanishi mumkin (Lakin 1972).
Bu misol bizning mentalitetimizga xos boimasada, lekin bizda ham guruh ishtirokchilaridan
maium bir farqi bilan keskin ajralib turadigan kishilami guruhga taklif etmaslik maqsadga
muvofiqdir. Qolaversa, alohida qayd etish lozim, 50-55 yoshdan kattalar uchun trening
mashg'ulotlari juda katta va ahamiyatli ta’sirga ega boimasligi va ular kutganchalik natija
bermasligi ham mumkin.
3. Hozirgi vaqtda turli xil sohalarda o'quv mashg'ulotlari sifatida foydalanilmoqda. Bundan tashqari, bilim olish, mahoratini oshirish, odamlarning xulq-atvorini belgilaydigan munosabatlarni rivojlantirishning samarali usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, tajriba almashish, jamoada rollarni malakali boshqarish va jamoaviy ish samaradorligini oshirish uchun imkoniyatdir. Bu ushbu vositani, texnologiyani, mahsulotni qo'llash usullarini amaliy rivojlantirishga qaratilgan intensiv ta'lim shaklidir. Ta'lim bizning madaniyatimizga va vaqtimizga xos deyarli har qanday muammo uchun ishlab chiqilishi mumkin.
Trening mashq qilish va axborot uzatishni shakllaridan biri bo'lib, nazariy material faqatgina "o'qimagan" emas, balki ayni paytda ham ishlagan, ya'ni ma'lum bir mavzu bo'yicha guruh darsi. Trening ishtirokchilarining fikriga ko'ra belgilangan. Bunga raislik qiluvchi ishtirokchilarning g'ayrati bilan faol ish olib boradi, ularning qiziqishini rag'batlantiradi va o'z shaxsiy tajribasining bir qismini eshitish istagini uyg'otadi. Ingliz tilidan so'zma-so'z inglizchaga tarjima qilingan bo'lib, "treninglar, malakalarni rivojlantirish" degan ma'noni anglatadi
Ta'limning aniq ta'rifi ishtirokchilar bilan erishmoqchi bo'lgan maqsadlarga bog'liq bo'ladi.
Ta'limning xususiyatlari. "nima uchun?" degan savolga javob beradigan klassik mashg'ulotlardan farqli o'laroq, ta'lim "qanday qilib?", "muayyan vazifalarni qanday qilib echish kerak?" savollariga javob beradi. Kundalik ishda zarur bo'lgan amaliy ko'nikmalarga ega bo'lishga alohida e'tibor qaratiladi, shuning uchun moderator muammoli vaziyatlarni ishtirokchilarning haqiqiy ishlaridan foydalanadi. Trening ishtirokchilarga o'zlarining amaliyotida tez-tez kelib turadigan bir yoki boshqa vaziyatni boshdan kechirish imkoniyatini beradi, murabbiy esa, butun jarayonni nazorat qiladi, bu esa odamga foydali xatti-harakatlar modelini tuzishga yordam beradi.
Trening ishtirokchisi olingan bilimlarni amaliyot tiliga tarjima qilishning hojati yo'q, chunki odatda an'anaviy o'qitish shaklida bo'ladi. Ma'lumotlar guruhning tajribasini umumlashtirish va tizimlashtirish natijasida yuzaga keladi va treningda ular malakaga aylanadi. Shu asosda murabbiyning ishi guruh a'zolariga o'zlarining yangi xatti-harakatlarini amalga oshirishi, sinab ko'rishlari, tajriba o'tkazishlari va amaliy ko'nikmalar darajasida ishlashlari uchun imkon beradigan vaziyatlarni loyihalashtirish va tashkil etishdan iborat. O'quv guruhi tarkibida ijodiy muhit yaratilgan bo'lib, ularning asosiy xarakteristikalari muammoli, noaniqlik, qabul, baholashsizdir.
Trening guruhining tarkibi. Guruhning kichik o'lchamlari tufayli ishtirokchilarning har biriga alohida yondashuv amalga oshiriladi. Agar guruhdagi kishilar soni to'rtdan kam bo'lsa, o'quv rejimida ishlash juda qiyin bo'ladi. Yuqori chegara o'z murojatiga ko'ra murabbiy tomonidan belgilanadi. O'n ikki ishtirokchi optimal deb hisoblanadilar, bunday miqdor har bir kishi bir-biriga erkin munosabat qilish imkonini beradi va tashkilotning afzalliklariga ega: o'n ikkita ikkita, uch, to'rt qismga bo'linadi, bu sizning har xil kichik guruhlarni yaratishga imkon beradi.
Trenerni e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir muhim jihat - bu guruh a'zolarining bir xilligi yoki xilma-xilligi. Albatta, bir hil guruhlar hamjihatlikka moyil bo'lib, ishtirokchilar o'zlarini qulay his etadilar va murabbiy bunday guruhni yanada osonroq boshqara oladi. Biroq, ko'plab tadqiqotchilar turli guruhlarning ishlarida samaraliroq bo'lishini ta'kidlashadi, bu tajriba, dunyoqarash va ishtirokchilarning talablaridan farq qiladi. Menimcha, farq juda katta emas. Misol uchun, vida yoki yosh o'rtasidagi katta farq zararli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, halokatli ish guruhlari bir kishining boshqalardan farq qiladigan holatlarga ta'sir ko'rsatadi. Guruhlar erkaklar orasida bir ayol bo'lsa, va aksincha, bo'ysunuvchilardan biri va talabalar orasida o'qituvchi bo'lsa, samarasiz.
O'quv xonasi. Ideal ish xonasi yorug ', juda (lekin juda ko'p emas) keng bo'lishi kerak, bir ishtirokchi bilan uzoq muddatli qolish uchun qulay bo'lgan, mashg'ulotda ishtirok etmayotgan boshqa odamlarning borligidan ajratilgan ma'ruza uchun talab qilinganidan bir yarim yoki ikki barobar ortiq bo'lishi kerak. Begona ovozlardan. Xonada kerakli stullar bo'lishi kerak. Hamma stullarni (stullarni) bitta stilga ega bo'lishlari va o'quv xonasida erkin harakat qilishlari mumkin. Zarur uskunalar: ishtirokchilar uchun markerlar, qog'oz va qalamlar majmuasi bilan flip-chart, videomagnitafon (o'qitish zarur bo'lsa). O'quv xonasining darhol yaqinida dam olish uchun joy (kassa), qahva ichish uchun joy, tushlik uchun joy, hojatxona bo'lishi kerak.
Treningni boshlashdan avval ish joyini tekshirib ko'ring! Agar bir yoki bir nechta shartlar bajarilmasa, ishtirokchilarga qulaylik yaratish uchun hamma narsani qilishga harakat qiling. Masalan, kichkina, iflos xonada siz shamollatish orqali ochiq havoda tanaffuslar qilishingiz mumkin, va stullar noqulay bo'lsa - erga o'tirish. Agar flip chart bo'lmasa, kerakli materialni oldindan chop etib, uni ishtirokchilarga tarqatishingiz mumkin.
Bu mashg'ulotning asosiy jihatlari edi. Keling, murabbiyning shaxsiy xususiyatlarini va murabbiylik ko'nikmalarini o'rgatish haqida gapiraylik.
Shunday qilib, siz murabbiy bo'lishga, mashg'ulot guruhlarini boshqarishga qaror qildingiz. Nima uchun boshlaysiz?
Boshlash juda muhim! Boshlang'ich murabbiylar avval bir necha to'siqlarga ega. U bir narsani unutib, qo'rquv va qo'rquv bilan bog'liq bo'lib, super guruh va vaziyatni nazoratini yo'qotadi. Shu sababli, harakat qilish vaqti imkon qadar ilgarilab ketadi, ammo bu kasbda hech qanday haqiqiy amaliyot o'rnini bosa olmaydi. Har bir mashg'ulot sizning murabbiylik tajribangizni to'ldirish imkoniyatini o'rganish uchun muntazam va noyob imkoniyatdir.
Agar sizda guruh yo'q bo'lsa, do'stlaringiz bilan ishlashni boshlashga harakat qiling - ular ham guruhdir. Agar sizda tajribaga ega bo'lmasangiz, asosiy narsani eslang - hayot tajribangiz bor. Bu boshqa odamlar guruhlari bilan muloqot qilishning juda muhim tajribasi bo'lib, u murabbiylik amaliyotida yaxshi yordam beradi.