Ortiqcha kaltsiy tanaga zarar etkazishi mumkin. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi, masalan, gaz, shishiradi yoki ich qotishi, kaltsiyni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar ortiqcha iste'mol qilinsa, buyrak toshlari paydo bo'lishi mumkin.
K vitamini qon ketish va qon ketishini yaxshilashda juda foydali. Xususiyatlari orasida ushbu turdagi asoratlarni to'xtatish uchun quyqalar hosil qilish kerak. Bundan farqli o'laroq, ortiqcha K vitamini yurak muammolari bo'lgan va infarkt yoki insultga moyil bo'lgan odamlar uchun zararli bo'lishi mumkin.
Tavsiya etilgan kunlik iste'mol, yuqorida aytib o'tilgan asoratlarga ega bo'lmaganlar uchun 80 mkg ni tashkil qiladi. Har doim aytilganidek, hamma narsa yaxshi konsentratsiyada yaxshiroqdir, chunki bu zaharni hosil qiladigan dozadir.
Umid qilamanki, ushbu ma'lumot bilan siz qizil suv o'tlari va uning odamlar uchun barcha xususiyatlari va foydalari haqida ko'proq bilib olasiz.
