Sana: “ ” 201 yil



Yüklə 1,36 Mb.
səhifə5/16
tarix28.09.2022
ölçüsü1,36 Mb.
#64283
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
4-amaliy Basketbol to\'garak

Basketbol: To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir qo'Ida yuqoridan halqaga otish. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

1




37

Basketbol: To'pni halqaga tashlash texnika usullarini bajarish; Harakatlanib to'pni pastdan va yuqoridan bir qo'lda sherigiga oshirish va qabul qilish texnikalarini bajarish; To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir, ikki qo'lda yuqoridan halqaga tashlash;

1




38

Basketbol. Uchlik bir-biriga to'pni joylarni almashtirib oshirish mashqlari; Jismoniy sifatlardan epchillik va chaqqonlikni rivojlantiruvchi mashqlar; Ikki tomonlama mini-basketbol o'yini.

1




39

Basketbol: Maydonda joylashish, to`psiz harakatlanish usullari bajarishni takomillashtirish. Yuqoridan to`pni bir oyoqda sakrab ilib olish texnikasini bajarish

1




40

Basketbol: Joylarni almashtirib to`pni uzatish texnikasini bajarish. To`pni harakatda yerga urib olib yurish. To`pni ikki qo`llab yuqoridan halqaga tashlash

1




41

Basketbol: To`p bilan 2 qadam tashlab to`xtash va burulish texnika usullarini takomillashtirish. Yelkadan va pastdan bir qo`llab uzatish texnika usullarini bajarish

1




42


Yüklə 1,36 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin