O’qituvchi ko’rsatmasi bilan mashqlar ketma-ket o’rtacha sur’atda bajariladi.
Mashqni to’g’ri va aniq bajarish kyerak.
Yonma-yon qator bo’lib turish
Asosiy qism. 3–4- sinflar:
Yurish:Vazifalar: harakat tezligini o‘zgartirib yurishga o‘rgatish.
Vositalar: qadamlar uzunligi va zichligini o‘zgartirib yurish.
Yugurish:
Vazifalar: to‘g‘ri chiziq bo‘ylab tezlanib yugurishga, yuqori startga, kichik to‘siqlar osha yugurishga o‘rgatish. Vositalar: 50 m gacha tezkor yugurish va uni 200 m yurish
bilan almashtirish, tepalikka va undan pastga qarab yugurish. Yuqori start: „Startga”, „Diqqat”, „Marsh” komandalarini bajarish. Gorizontal va past vertikal to‘siqlar osha «hatlab» yugurish.
40 daqiqa
Mashqlarni to’g’ri bajarishiga e’tibor berish.
Mashqni bajarishda xavfsizlik qoidalariga riyoa etish
Yakuniy qism:
Saflanish, yurish, yengil yugurish, nafasni rostlovchi mashqlar, Saflanish, baholash, uyga vazifa. xayrlashish.
