Toshkent iqtisodiyot va pedagogika instituti

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY TA’LIM, FAN VA INNOVATSIYALAR VAZIRLIGI


TOSHKENT IQTISODIYOT VA PEDAGOGIKA INSTITUTI

“GIMNASTIKA VA UNI O’QITISH METODIKASI”

FANIDAN


KURS ISHI


Mavzu : Umumiy va maqsus jismoniy tayorgarlik
Bajardi : 60112200 – “Jismoniy madaniyat” ta’lim
yo’nalishi
2-kurs 22/15-guruh talabasi
Qurbonov Mirkamol O’ral o’g’li

ILMIY RAHBAR : “Ijtimoiy fanlar” fakuliteti

O’qituvchisi: Omonova.S.G
Chirchiq-2023 yil
Mavzu : Umumiy va maqsus jismoniy tayorgarlik

Reja:
1.Jismoniy tayyorgarlik…………………………………………..3

2.Umumiy jismoniy tayyorgarlik………………………..………11
3.Maxsus jismoniy tayyorgarlik…………………………………18


Mundarija:


Kirish……………………………………………………………2
Asosiy qism……………………………………………………...3
1.Jismoniy tayyorgarlik…………………………………………..3
2.Umumiy jismoniy tayyorgarlik………………………..………11
3.Maxsus jismoniy tayyorgarlik…………………………………18
Xulosa……………………………………………………..………………25
Foydalanilgan adabiyotlar……………………………………………....26
KIRISH
Jismoniy tayyorgarlik tushunchasi, ijtimoiy mehnat va sog‘liqni saqlash tizimidagi barcha tadbirlar aholining sog‘lom turmush tarzini yaratish, ularning mehnat qobiliyatini oshirish hamda sog‘lom yashashga qaratilgan. Inson salomatligi tufayli uzoq yillar sog‘lom bo‘lib, ish faoliyatini saqlab qola bilishi muhim. Shu sababdan kishilarning sog‘lig‘ini mustahkamlash, mehnat qobiliyatlarini takomillashtirish va mehnat samaradorligini oshirish yo‘lida jismoniy tarbiya va sportga katta e’tibor berilmoqda. Jumladan, O‘zbekiston Respublikasida qonun va qonun osti xujjatlar “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida” Qonunning qabul qilinishi ( 14.01.1992.- 26.05.2000.-04.09.2015.) 2017-yil 3-iyun “Jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi qaror, 2018-yil 5-mart “Jismoniy tarbiya va sport sohasida davlat tizimini tubdan takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi farmoni; 2019- yil 29-yanvar “O‘zbekistonda sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish va aholini jismoniy ommaviy sportga jalb etish to‘g‘risida” 2019-yil 13-fevral “2019-2023-yillar davomida “O‘zbekistonda Jismoniy va ommaviy sportni rivojlantirish konsepsiyasini tasdiqlash to‘g‘risida”, “Sog‘lom turmush tarzini keng tatbiq etish va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida” (30.10.2020). O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining qarorlar farmonlarni qabul qilinishi aholining salomatligini yaxshilash, o‘quvchi-yoshlar va talabalarning jismoniy barkamolligini ta’minlash, mehnatkash ishchi-xizmatchi va ziyolilarni jismoniy tarbiya va sport bilan muntazam shug‘ullanishga jalb etishda muhimdir. Mamlakatda aholi o‘rtasida jismoniy tarbiya va sportni ommalashtirishning asosiy maqsadi insonlarning doimo sog‘lom bo‘lishi, bolalikdan jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishga odatlantirish, yoshlarni sportga safarbar etish, sportchilarning jahon sport maydonlarida ishtirok etishi hamda yutuqlarni qo‘lga kiritib, O‘zbekiston shuhratini jahonda yoyishiga qaratilgan. Ikkinchi tomondan esa hozirgi davr texnika taraqqiyoti natijasida ko‘pchilikning o‘tirib ishlashi, ijod qilishi kam harakat qilishiga olib kelmoqda. Bu, o‘z navbatida, qon aylanish tizimining o‘ta susayishi, ya’ni gipodinamiya kasalligiga chalinishiga sabab bo‘lmoqda. Uchinchidan esa, tamaki chekish, turli giyohlar va spirtli ichimliklarni “tatib ko‘rish”, turli xil yuqumli kasalliklar (gripp turlari) hamda shunga o‘xshash turli salbiy holat orqali kasalga chalinish ko‘paymoqda. To‘rtinchidan, maktabgacha tarbiya muassasalari barcha turdagi o‘quv yurtlarida jismoniy tarbiya darslarining saviyasi pastligi, ommaviy sog‘lomlashtirish jismoniy tarbiya – sport tadbirlariga yoshlarni ommaviy ravishda jalb etishining qoniqarsizligi, 60-70 foiz o‘quvchi-yoshlar va talabalarning jismoniy tarbiya dasturi talablari hamda «Alpomish» va «Barchinoy» maxsus testlari normativlarini o‘z vaqtida bajara olmasligida. Yuqorida ta’kidlangan eng muhim muammolar negiziga jismoniy tarbiya, jismoniy rivojlanish hamda jismoniy tayyorgarlik kabi ijtimoiy-tarbiyaviy jarayonlarning chuqur singib ketmaganligi namoyon bo‘lmoqda.