Sport mashqlari texnikasi -mashq bajarilishi ratsional va effiktiv usullaridan biri bo’lib, sportch indivudual xususiyatlari va mashq bajarilishi sharoitlarini hisobga olgan holda yuqori sport natijasiga erishish imkoniyatini beruvchi usuldir. Ison harakatlari texnikasi fizalogik asoslari ko’ptarmoqlardir. U o’z ichiga organizim turli tizimlari tug’ma funksional bog’liqliklari, hamda ular orasidagi o’zaro ta’sir va ortirilgan boshqarish formalarini qamrab oladi. Harakat texnik asosini shakillantirishda harakat faoliyatining tuf’ma mexanizimlarini, hamda harakatni uyg’unlashtiruvchi fizalogik mehanizimlarni hisoblash zarur bo’ladi.
