Va nihoyat oshkor bo'ldi!


Qani do’stim. Kettik, harakatga tushamiz!



Yüklə 40,15 Kb.
Pdf görüntüsü
səhifə2/3
tarix07.01.2024
ölçüsü40,15 Kb.
#201542
1   2   3
Super Energiya - Qo\'llanma!

Qani do’stim. Kettik, harakatga tushamiz!
P.S: "Nima uchun?" savoli qanchalik katta bo'lsa, "Qanday Qilib" degan
savolga shuncha tez yechim topiladi. 


#2 TEXNIKA
Nima uchun barcha maqsadlaringizga
erishishingiz kerak? 
( Yohud Muvaffaqiyat uchun birinchi eng katta qadam! )
Hayotingizni istalgan sohasida muvaffaqiyatga erishishda “maqsadlarni
to’g’ri qo’ya olish” eng muhim rivojlantirishingiz shart bo’lgan qobiliyatdir. 
Siz katta maqsadlar ustida ishlayapsizmi, sog’ligingiz va ruhiy tarafdan
rivojlanishni istaysizmi, farqi yo’q - maqsadlarni to’gri qo’ya olish,
harakatlaringizni osonlashtiradi va kun sayin natija sari sizni yetaklaydi.
Ammo, “Maqsad qo’yish” siz erishmoqchi bo’lgan orzularni ro’yxatini
tuzishdan iborat emas. Buni tushinishingiz kerak. 
Bu jarayon siz kelajakda duch keladigan imkoniyatlar va qiyinchiliklarni o’z
ichiga oladigan strategik jarayonlarni tashkil qilishdir. 
Sizga hozir maqsadga qo’yishning eng ko’p tarqalgan, millionlab insonlar
sinovidan o’tgan usulni ko’rsatmoqchiman. Bu - SMART.
“SMART” - so’zi 5 ta harf S,M,A,R,T so’zlaridan tashkil topgan va har bir
harfda bitta so’z mavjud. Bular maqsadingiz qanday bo’lishi kerakligini
belgilaydi. So’zlar: Specific (Maxsus), Measurable (O’lchasa bo’ladigan),
Achievable (Erishsa bo’ladigan), Relevant (Muhim), va Time-bound (Vaqt
bilan chegaralangan). Bu degani Sizning maqsadingiz aniq va puxta tuzilgan
bo’ladi. 
Specific goals (Maxsus) maqsadlar aniq va diqqatni bir joyda yig’ib
harakatlar qilinganligi bois, erishishga ancha yaqin bo’ladi. 


Misol tariqasida: “kitob o’qimoqchiman” maqsadini olamiz, siz yana shu
maqsadni “Zukkolar va Landovurlar” kitobidan 10 betni 9-aprel kuni
o’qiyman” deb qo’yishingiz mumkin. Bu holatda bu maqsad amalga
oshirilishi ancha baland. Chuki, juda aniq qilib qo’yildi.
Measurable goals (o’lchasa bo’ladigan) maqsadlar juda ham muhimligi va
sizni harakatga keltirganligi sababli muhim. Siz kitob o’qish maqsadingizni
shunchaki qo’yib, haftada 3-4 marta kitob o’qishingiz mumkin. Ammo, bu
usulda maqsadlaringizni belgilash orqali siz har kuni kam-kam bo’lsada,
davomiy harakatlarni amalga oshirasiz. 
Acheviable goals (Erishsa bo’ladigan) real va erishsa bo’ladigan bo’ladi.
Hozirgi imkoniyatlaringiz va vaziyatingizga qarab belgilanadi. Masalan: agar
siz oldin kitob o’qimagan bo’lsangiz, bitta kitobni bir kunda tugata olmaysiz.
Bu jarayon ham xuddi sport bilan shug’ullanishga o’xshaydi. Boshlanishida
10-15 bet kitob o’qish yetarli. 
Relevant Goals (Muhim Maqsadlar) bu o’rtacha kutuvlaringiz va
qadriyatlaringiz asosida qo’yiladi. Misol uchun, agarda siz oila bo’lsangiz,
haftasiga 80 soat ishlashni maqsad qilib qo’ya olmaysiz. Sababi, bu sizni oila
va ish orasidagi munosabatingizni buzib qo’yishi mumkin.
Time-bound goals (Vaqt bilan chegaralangan maqsadlar) tugatilishi uchun
maxsus muddatga ega bo’ladi. Bu usulda maqsadlarni belgilash “shoshish”
va motivatsiya bilan harakat qilish imkonini beradi. Masalan, biron bir
loyihani hafta oxirigacha bajarish sizga samarali ishlash va e’tibor bilan o’sha
loyiha ustida ishlashingiz kerakligini bildiradi. 
Agar siz ushbu “SMART” uslubida maqsad qo’ysangiz, harakatlar rejasini
tuzish juda ham muhim. Bu degani 


Misol tariqasida: “kitob o’qimoqchiman” maqsadini olamiz, siz yana shu
maqsadni “Zukkolar va Landovurlar” kitobidan 10 betni 9-aprel kuni
o’qiyman” deb qo’yishingiz mumkin. Bu holatda bu maqsad amalga
oshirilishi ancha baland. Chuki, juda aniq qilib qo’yildi.
Measurable goals (o’lchasa bo’ladigan) maqsadlar juda ham muhimligi va
sizni harakatga keltirganligi sababli muhim. Siz kitob o’qish maqsadingizni
shunchaki qo’yib, haftada 3-4 marta kitob o’qishingiz mumkin. Ammo, bu
usulda maqsadlaringizni belgilash orqali siz har kuni kam-kam bo’lsada,
davomiy harakatlarni amalga oshirasiz. 
Acheviable goals (Erishsa bo’ladigan) real va erishsa bo’ladigan bo’ladi.
Hozirgi imkoniyatlaringiz va vaziyatingizga qarab belgilanadi. Masalan: agar
siz oldin kitob o’qimagan bo’lsangiz, bitta kitobni bir kunda tugata olmaysiz.
Bu jarayon ham xuddi sport bilan shug’ullanishga o’xshaydi. Boshlanishida
10-15 bet kitob o’qish yetarli. 
Relevant Goals (Muhim Maqsadlar) bu o’rtacha kutuvlaringiz va
qadriyatlaringiz asosida qo’yiladi. Misol uchun, agarda siz oila bo’lsangiz,
haftasiga 80 soat ishlashni maqsad qilib qo’ya olmaysiz. Sababi, bu sizni oila
va ish orasidagi munosabatingizni buzib qo’yishi mumkin.
Time-bound goals (Vaqt bilan chegaralangan maqsadlar) tugatilishi uchun
maxsus muddatga ega bo’ladi. Bu usulda maqsadlarni belgilash “shoshish”
va motivatsiya bilan harakat qilish imkonini beradi. Masalan, biron bir
loyihani hafta oxirigacha bajarish sizga samarali ishlash va e’tibor bilan o’sha
loyiha ustida ishlashingiz kerakligini bildiradi. 
Agar siz ushbu “SMART” uslubida maqsad qo’ysangiz, harakatlar rejasini
tuzish juda ham muhim. Bu degani 


maqsadlaringizni kichikroqlariga bo’lib chiqishingiz, boshqara oladigan
topshiriqlarni tashkillashtirishingiz va o’zingizni harakat oqimida ushlab
turishingiz uchun vaqt va jadval tashkil qilishingiz kerak. 
Esda tuting: maqsad qo’yishning o’zi bilan ish bitmaydi. Balki, bu davomiy
harakatlaringizni nazorat qilib borishingiz kerak bo’lgan jarayon.
Maqsadlaringiz uchun o’zingizni fido qiladigan jarayon. Maqsad qo’yishga
strategik yondoshish orqali siz o’zingizning barcha imkoniyatlaringizni kashf
etasiz va hayotingizni har qanday yo’nalishida muvaffaqiyatga erishasiz. 



Yüklə 40,15 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin