Verdiği ilham ve sevgi dolu destek ile bu kitabın yazilmasini

yormuşuz gibi gelir;  a m a aslında bir seferde yalnız bir dü­
şünce üzerinde dikkat yoğunlaşabilir. Bir dakika içinde yüz 
elli fikir ya da düşünce geçebilir aklımızdan ama saniyeden 
az bir zaman içerisinde de  o l s a , her seferinde bir düşünceyi 
düşünebiliriz ancak. Bu yüzden endişenin aklımıza girmesi­
ne izin verdiğimizde, Güç'le dolu olumlu bir düşünceyi dışla­
mış oluruz. 
Şimdi siz de ben de biliyoruz ki birçok fiziksel hastalı­
ğın temel nedeni endişedir; biliyoruz ki endişe en derin arzu­
larımıza tamamen karşı olan olumsuz düşüncelere kapılma­
mıza neden olur. Endişe her bakımdan bir sorun yaratıcıdır. 
Endişenin üstesinden gelmenin ilk adımı, endişenin hiçbir 
164 
165 

---

şey kazandırmadığını, sahibine zarar verdiğini, en büyük ar­
zularımızın gerçekleşmesine engel olduğunu, uzun vadede 
hayatımıza" olumsuz etkileri olacağını kabul etmektir. Bu 
gerçekleri kabul ettik mi endişe alışkanlığından kurtulma­
nın gerekliliğini anlamaya başlarız. 
Endişeli düşünce kalıplarının merhametine ihtiyacımız 
yok. Üstesinden gelmek için yapabileceğimiz bir şeyler var. 
Endişenizle yüzleşerek ona, "Senden korkmuyorum. Bir şey­
ler olmaya çalışan bir hiçsin sen" deyin. 
EN Y A Y G I N DÖRT ENDİŞE 
Yaygın endişelerimize göz atıp, onlar için bunca zaman 
harcamaya değip değmediğini anlamak bazen yararlı olur. 
1. Yarınki ihtiyaçlarımızı karşılamak için yeterli para 
olmayacağı endişesi (Şöyle ya da böyle bugün hayatta kal­
mayı başarırız). 
2. Gelecekte beden sağlığının yitirileceği endişesi. 
3. Zihin sağlığının yitirileceği endişesi. 
4.Yalnız bırakılacağımız, reddedileceğimiz ve aldırış 
edilmeyeceğimiz, sevgi ve arkadaşlıktan yoksun bırakılacağı­
mız endişesi. 
D ö r d ü n ü n de yarınla ilgili endişeler olduğunu görüyor­
sunuz. Biraz düşünürsek bu dört endişenin de nadiren ger­
çekleştiğini  a n l a n z . Enerjimizi yapıcı bir biçimde kullanmak 
yerine endişelenerek boşa harcıyoruz. 
Parasız kalmakla ilgili endişeyi ele alalım örneğin. Bazı 
insanlar para için endişe duymanın aklın gerekli bir aktivi-
tesi olduğunu, para için endişelenmezlerse sahip olduklarını 
kaybedeceklerini düşünürler. Diğerleri endişenin tutumlu­
lukla birbirini tamamladığını ve endişenin gelecek için yeter­
li birikimi sağlama dürtüsü olduğunu düşünürler. Şimdi en-
dişelenerek gelecekte endişelenmek zorunda kalmayacakla­
rına inanırlar. 
ilginç olan şu ki bir kez endişelenmeye başlandı mı en­
dişe duyulan şey önemini yitirir. Bulmak için her taşı kaldır­
mamız gerekse bile her zaman endişelenecek bir şey bulu­
nur. O eski endişelenme huyunu bir kez kazandık mı en­
dişelenecek bir şey bulmak hiç zor olmaz. 
Genç bir çift hatırlıyorum. Kadın sabahtan akşama ka­
dar endişeli ve perişandı. Sürekli olarak yüksek sesle endişe­
leniyordu. Sesiz kaldığı zaman ise kocası gülerek şöyle sorar­
dı: "Millie, bundan sonraki endişelerini mi plânlıyorsun?" 
Geçen gün iki kadın arasındaki bir konuşmaya kulak 
misafiri oldum. Kadınlardan biri çoğu zaman suçluluk his­
settiğini söyledi. Birçok şeyden suçluluk hissettigini, ama al­
dırmadığını, çünkü suçluluk duyunca kendisini iffetli, er­
demli hissettiğini söyledi. Öteki kadının verdiği yanıt daha 
da ilginçti: "Ben her zaman endişeleniyorum, ama aldırmıyo­
rum; çünkü endişelendiğim zaman çok sigara içiyorum ve 
çok sigara içince de kilo almıyorum." Bu da bir bakış açısı. 
Bu kadar çok olumsuz örneğe dalmamın nedenini me­
rak ediyor olabilirsiniz ama bunlar endişelenmenin ne kadar 
aptalca olduğunu anlamaya yardımcı olur. Endişe alışkanlı­
ğının üstesinden gelmenin ilk adımı onunla işinizin bittiğini 
kabullenmektir. Tıpkı bir sigara tiryakisinin sigarayı bırak­
maya ya da bir alkoliğin artık içmemeye karar vermesi gibi, 
"Endişelenerek vaktimi boşa harcamayacağım artık" demeli­
siniz. Kötü bir alışkanlıktan vazgeçerken olduğu gibi ondan 
vazgeçmeye istekli olmalıyız. Bir tabağı masadan kaldırıp 
mutfaktaki rafa yerleştirdiğimiz gibi endişeyi alıp "dokun­
mayınız" dosyasına yerleştirmeliyiz. 
166 
167 

---

E N D İ Ş E L E R İ N D E N SIYRILMAYI BAŞARAN BİR K A D I N 
işte bir kadının endişelenme alışkanlığını nasıl yendiği­
nin hikâyesi. Onu öylesine etkili karşılamış ki, hayata yakla­
şımını tamamen değiştirmiş. Endişe duyma eğiliminde oldu­
ğu şey ne olursa olsun meseleyle ilgilenecek iki küçük sözcü­
ğü vardı: "Tanrı orada." 
Parayla ilgili endişeler duymaya başladıysa şunu düşü­
nüyordu: "Tanrı orada. Sınırsız Bolluk orada. Doğru ve tam 
zamanında ne yapmak gerektiğini bilen Zekâ ve Bilgelik 
orada. Tanrı sınırsız Bolluğun Kaynağı'dır. Atmam gereken 
adımlar varsa ilahi Zekâ ne yapmam gerektiğini bilir ve ba­
na doğru yolu gösterir. Tanrı ihtiyacım olabilecek tüm fikir­
lerin Kaynağı'dır ve Tanrı oradadır. Endişelenmeme hiç ge­
rek yok." 
Sağlığıyla ilgili endişeler duymaya başlarsa, kendisine 
aynı ruhsal ilacı veriyordu "Tanrı orada". Onun için bu cüm­
le şu anlama geliyordu: "Tanrı'nın Mükemmel Hayatı benim­
le birlikte. O Öz'le birlikte yaşıyor, hareket ediyor ve var olu­
yorum. Tanrı benimle yaşıyor ve ben bir bütünüm. Korkma­
ma hiç gerek yok". 
Kadın bu küçük dualara minik tedaviler adını vermiş, 
işe yaradığını söylüyor. O günden sonra endişelenme alış­
kanlığından vazgeçmiş. Bir gün, endişelenmenin Tanrı'yı in­
kar etmek olduğuna, Tanrı'nın ona göz kulak olamayacağını 
düşünmek olduğuna, Tanrı'nın varlığını anlamak için harca­
mak yerine endişelenerek harcanan her dakikanın bir kayıp 
olduğuna karar vermiş aniden.  T a n n ' n ı n varlığını inkâr et­
mek, insanı yalnızca tüm iyiliklerden uzaklaştıran bir aptal­
lık değil, aynı zamanda, tüm iyiliklerin yaratıcısını aşağıla­
maktır. Bilimsel duayla; O'na tam olarak güvenerek; O'  n u n 
Mükemmel Yaşamının, Mutlak Varlığının, Mutlak Gücünün 
ve Alimliğinin, yaşamının her anında ilahi doğru hareket ol-
duğunu bilerek Tanrı'yı en yüksek noktaya çıkardığını söylü­
yor kadın. Mutlak Varlığa inanarak bugün olduğu gibi gele­
cekte de her şeyin yolunda gideceğini biliyordu. Bu düşünce 
yapısına sahip olduktan sonra endişeyi kapı dışarı etti. Aynı 
anda endişelenmek ve güvenmek olanaksızdı. 
ENDİŞE ÇÖZÜM DEĞİLDİR 
Durum çok kötü görünebilir, hiç önemli değil. Beş para­
sız, yalnız, sevilmeyen, dışlanmış bir insan olabilirsiniz.  E n ­
dişe çözüm değildir. Her şeyi mümkün kılan Güce dönmek, 
ona yönelmek sorunu aşmaya yeter. Ona yükselen insan o 
anki ihtiyacını karşılamakla kalmaz, canlılığın daha büyük 
bir boyutuna adım atar. Endişenin üstesinden gelmek küçük 
bir çaba ister, ama Tanrı'nın orada olduğunu idrak etmek 
için harcadığımız her çabanın -yan ürünler diyebileceğimiz-
ekstra nimetleri vardır. 
ENDİŞELENMEKTEN VAZGEÇİP Y A Ş A M A Y A BAŞLAMA­
NIN ÜÇ GÜZEL YOLU 
Kısaca anlatmak gerekirse, endişelenmekten vazgeçme­
nin üç güzel yolu vardır. 
1. Tanrı'nın orada olduğunu anlamak 
2. Olumlu düşünmeye çalışmak 
3. Yol gösterilmesi için dua ettikten sonra olumlu tavır 
takınmak. 
Kendi kendinize şunları söyleyin: 
"Hayatımda doğru hareketlerin yer aldığına inanıyo­
rum." 
"Tanrı'nın Mükemmel Hayat'ı benimle yaşıyor." 
"Tanrı'nın hayatımdaki Gücü'ne inanıyorum." 
168 
169 

---

Düşüncelerinizin geleceğinize şekil verecek kalıbı sağla­
dığını unutmayın. Bugün hakkında düşündüklerimiz, bilin­
çaltına verilen iş emirleridir ve yaratıcı süreç onları gerçek­
leştirmeye başlar. Ne düşündüğümüz önemlidir. Geçmişteki 
yanlış düşünceleriniz için kendinizi suçlamayın; bugünkü 
düşüncelerinizi olumlu yönde kullanmaya çalışın. Endişelen­
meye başladığınızda Tanrı'yla konuşun; sorunlarınız hakkın­
da değil, gerçekleşmesini istediğiniz şeyler hakkında. 
Üç numaralı adımı gözardı etmeyin. Yapılması gereken 
yapıcı bir hareket varsa korkusuzca yapın. Çoğu insan otu­
rup yapılması gereken şeylerle ilgili tereddüt eder durur. 
Yapın! Çekindiğiniz o telefon konuşmasını yapın. Ver­
mekten kaçındığınız o kararı verin. Gidin ve uzun zamandır 
merak ettiğiniz arkadaşınızı görün. Erteleyip durduğunuz 
dönem ödevini yazın. Görmekten korktuğunuz müşterinizi 
arayın. Çoğu insan olumsuz hazırlıklarla, atılması gereken 
adımı uzun uzun düşünüp kâbus haline getirerek harcar za­
m a n ı n ı . Sonunda, içinde kendilerini kaybettikleri hayali du 
ramlarla tekrar tekrar mücadele eder dururlar. Içimizdeki 
Güce sırtımızı dayamak ve cesaretle ileriye adım atmak. en 
dişelerimizi ardımızda bırakmak çok daha iyi. Şimdiye ka­
dar hiçbir şey endişeleri geliştirerek kazanılmamıştır. Yeni 
bir şimdi yap programına başlayın. Bir şeyi yapmanın, o şey 
hakkında düşünü].' durmaktan bin kat daha kolay olduğunu 
göreceksiniz. Emerson'un dediği gibi, "gerekeni yap ve güce 
sahip ol". Bugünden başlayarak yolu yapıcı düşünce ve eyle­
me açın. Endişeden uzunca bir süre uzaklasın ve endişe duy­
mamayı alışkanlık haline getirin. Onu kendinize borçlusu­
n u z . Tanrı'nın orada olduğunu hep hatırlayın.