1- mavzu: gimnastikaning rivojlanish tarixi

NAZORAT SAVOLLAR:
1.Gimnastika mashqini o‘rgatishning bosqichlariga ta’rif bering.
2.Gimnastika mashqlarini muvavvaqiyatli o‘zlashtirish shartlariga ta’rif bering.
3.Onglilik va faollik prinsiplariga ta’rif bering.
4.Ko‘rgazmalilik prinsipiga ta’rif bering.
5.Osonlik prinsipiga ta’rif.
6.Tizimlilik prinsipiga ta’rif.
7.O‘rgatish uslublariga ta’rif bering.
ADABIYOTLAR
1. Barshay V.M., Kuris V.N., Pavlov I.B.Gimnastika. 2011.
2. Brыkin A.T. Gimnastika. – M.: FiS, 1979.
3. Matveev L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturы. – M.: FiS, 1991.
4. Menxin Yu.V., Volkov A.V. Nachala gimnastiki. – Kiev, 1980.


2 – MAVZU : GIMNASTIKA JISMONIY TARBIYA TIZIMIDA


REJA:

1.Jismoniy tarbiya tizimida gimnastikani ro’li.

2 Jismoniy tarbiya tizimida gimnastikani rivojlanishi
3. Gimnastika atamalar


Tayanch tushuncha va iboralar : Yosh avlodni gimnastikaga oid atamalar o’rgatish gimnastikaning tarbiyaviy ahamiyati ,gimnastik gilam, turnik, bruss, gimnastik kon, gimnastik mos gimnastik xalqa, gimnastika brino, gimnastik kazyol, gimnastik narvon, gimnastik skamika .

O’quv mashg’lotining maqsadi : Talabalarni gimnastikaning maqsad va vazifalari bilan tanishtirish . Yosh avlodni gimnastikaga chorlash , gimnastikaning tarbiyaviy ahamiyati , gimnastikadagi turli holatlar , yoshlarni ma’naviy barkamol avlod qilib yetishtirish , ularning ma’naviy sog’lom , jismoniy baquvvat bo’lishlarida ota – onalarning roli , irodaviy sifatlar , mehnat va mudofaga tayyorlash.

1 – savol bayoni :

Mamlakatimizda jismoniy tarbiya xalqimizni yuksak ko`tarinki ruhda tarbiyalash tarkibiy qismi xisoblanib, kishilarni mehnatga, Vatan himoyasiga tayyorlashning jismoniy jixatdan barkamol qilib yetishtirishning ta'sirchan vositasi xisoblanadi. Mazkur vositaning eng ommaviylaridan biri-Gimnastika.
«Gimnastika» yunoncha «gimnos» so`zidan kelib chiqqan bo`lib «yalang`och» degan ma'noni anglatadi. Shuningdek, Yunoncha «Gimnastika»-tener, mashq qildiraman so`zini anglatib kishi salomatligini va harakat qobiliyatini, kuchi, chaqqonligi, harakat tezkorligi, chidamliligi va xususiyatlarini takomillashtirish uchun ishlatadigan maxsus tanlangan jismoniy mashqlar, metodik usullarning sistemasi degan ma'nosi ham bor.
Quyidagilar uning asosiy vazifasidir:

1. 
   Inson organizmi forma va funktsiyalarini kishining jismoniy qobiliyatlarini har tomonlama takomillashtirishga salomatligini mustahkamlashga uzoq yillar davomida faoliyat ko`rsatib yashashlarini ta'minlashga yo`naltirilgan mukammal rivojlantirish.
   
2. 
   Hayotiy muhim harakat ko`nikma va malakalarni shakllantirish va maxsus bilimlar bilan boyitish.
   
3. 
   Ahloqiy, irodaviy va estetik xislatlarni tarbiyalash.
   

Ayniqsa, bolalar va o`smirlar jismoniy shakllantirishda gimnastikaning o`rni ahamiyati katta. Gimnastikaning xilma-xil vositalar va metodlari yordamida boshlang`ich jismoniy tarbiya vazifalari muvaffaqiyatliroq hal qilinadi, bolalar va o`smirlarda jismoniy hamda harakat qobiliyatlarni rivojlantirish uchun asos yaratiladi, ularning funktsional va ko`nikish qobiliyatlari ancha kengayadi.
Gimnastikaning juda katta gigiena sog`lomlashtirish ahamiyati bor «Gimnastika meditsinaning shifobaxsh qismidir».- degan edi atoqli mutafakkir Plutarx.
Gimnastika mashqlari hayotiy faoliyat va ishchanlik faoliyatini oshirishning, shuningdek sog`lomlashish va aktiv dam olishning eng yaxshi vositasi xisoblanadi.
Gimnastika bilan hamma bolalar-u kattalar, keksalar-u yoshlar, yaxshi tayyorgarlik ko`rgan va hatto betob kishilar-shug`ullanishlari mumkin. Gimnastika bilan bolalar bog`chalarida, maktablarda, o`rta va oliy o`quv yurtlarida, ko`ngilli sport jamiyatlarida ishlab chiqarishda va davolash pansionatlarida, dam olish uylarida va sanatoriyalarda, armiya va flotlarda ham shug`ullaniladi. Gimnastika bilan ko`plar o`z uylaridan radiodan eshitib, televizordan ko`rib shug`ullanadilar. Gimnastikaning bunchalik keng ekanligida, jismoniy tarbiyaning turli vazifalarini hal qilish uchun mashqlar tanlash imkoniyati katta ekanligidandir.
Gimnastikaning insonni estetik tarbiyalashning samarali vositasi xisoblanadi. Gimnastika mashqlarini ijro etish texnikasining gimnastikaga xos uslubda talab qiladigan darajada mukammal bo`lishi uchun harakat harakat ravon ifodali bo`lishi, ijrochining harakatlari o`ziga yarashadigan, nafis bo`lishi kerak. Gimnastika bilan shug`ullanish natijasida kelishgan qaddi-qomatga ega bo`linadi, gavda tuzilishidagi nuqsonlar tuzaladi, gavdaning ayrim bo`g`inlari taraqqiyotida ham umuman gavda taraqqiyotida ham juda yaxshi munosiblikka erishiladi.
Gimnastikaning pedagogik ahamiyati ham juda katta. Gimnastika bilan shug`ullanuvchilar yuksak g`oyaviylik, onglilik ruhida, aktivlik va mehnatga ijodiy munosabatda bo`lish ruhida tarbiya topadi.
Mashg`ulotlarning qat'iy bir tartibda bo`lishi, ta'lim berish jarayonini shug`ullanuvchilarning maksimal aktivligida tashkil etish-bularning hammasi ularni intizomli qiladi, jismoniy tarbiya jarayoniga e'tibor bilan qarashga odatlantiradi.
Nihoyat gimnastika-aqliy ta'lim bilan jismoniy tarbiya birligining yorqin na'munasidir. Gimnastikada qo`llaniladigan metodlar shug`ullangan intellektual aktivligini rag`batlantirish imkonini beradi, markaziy nerv sistemasining moyilligini, uning muskul faoliyatini turli holatlarga moslasha olish qobiliyatini shakllantirishga yordam beradi.
Sport faoliyatida gimnastikaning 3ta mustaqil turi bor:

1. 
   Sport gimnastikasi, akrobatika va badiiy gimnastika. Sport gimnastika-sportning olimpiada turi xisoblanadi. (1896) yildan beri. Akrobatika va badiiy gimnastika musobaqalarning oliy formasi-jahon birinchiliklaridir.
   
2. 
   Gimnastikaning asosiy vositalari.
   

Maxsus ishlab chiqarilgan harakat formalari gimnastikaning tirik vositalari xisoblanadi, ya'ni mashqlari. Ularning yordamida odamning hayotini muhim harakatlantiruvchi qobiliyatlarini takomillashtiradi. Ko`p mashqlar odamlarning mehnat, harbiy turmush faoliyatidan olingan (yurish, yugurish, tirmashib chiqish, sakrash, emaklash, muvozanat saqlash, uloqtirish, to`siqlardan oshib o`tish, yuk tashish va xokazo).
Gimnastika mashqlari pedagogik vazifalarda hamda harakatlantiruvchi faoliyat strukturasiga muvofiq tarzda quyidagi asosiy gruppalarga bo`linadi.