Jismoniy mashqlar

---

Jismoniy mashqlar

Jismoniy mashqlar - kishi ning jismoniy taraqqiyot darajasini oshirish uchun maxsus tanlangan

harakatlar. Muntazam va izchil bajariladigan J. m. jismoniy tarbiyaning asosini tashkil etadi.

Jismoniy tarbiya amaliyotida tarkib topgan J. m. (odamning mehnat, turmush, harbiy

faoliyatidan olingan harakat va amallar asosida — yugurish, sakrash, irgʻitish, tosh koʻtarish,

suvda suzish va b.) gimnastika, yengil atletika, ogʻir atletika, harakatli va sport oʻyinlari, sport

turizmi va h.k.ni keltirib chiqardi. Ilmiy asosda tanlangan J.m. barcha harakat organlarining

faoliyatini yaxshilaydi, mehnat qobiliyatini oshiradi. J.m. turlari toʻgʻri va aniq tasnif qilinishni

taqozo etadi. Shunda ulardan koʻzlangan samaraga erishish mumkin.

[1]

1. 

OʻzME

. Birinchi jild. Toshkent, 2000-yil

Bu maqolada 

boshqa til boʻlimlariga ishorat

 yoʻq. 

Siz ularni topib va ushbu maqolaga qoʻshib, loyihaga yordam berishingiz mumkin.

Ushbu maqola 

chaladir

. Siz uni 

boyitib, (https://uz.wikipedia.org/w/index.php?title=Jismon

iy_mashqlar&action=edit)

 

Vikipediyaga

 yordam berishingiz mumkin. 

Bu andozani 

aniqrogʻiga

 almashtirish kerak.

Manbalar

---

  Soʻnggi tahrir 9 oylar avval Malikxan tomonidan amalga oshirildi  

Matndan CC BY-SA 3.0  litsenziyasi boʻyicha

foydalanish mumkin (agar aksi koʻrsatilmagan

boʻlsa).

"

https://uz.wikipedia.org/w/index

.php?

title=Jismoniy_mashqlar&oldid=216

1021

" dan olindi