№ Mashqlar mazmuni

№	Mashqlar mazmuni	Qaytarish soni
Metodik ko’rsatma
4	D.H. qo’llar oldinga 1-o‘tirib turish 2-D.H.	6-8 marta	Nafas olish va chiqarish
5	D.H. qo‘llar belda 1 -4-turgan joyida sakrash	6-8 marta	To‘g‘ri sakrash
6	D.H. qo‘llar yon tarafda 1-gavdani chapga burish 2-D.H. 3-gavdani o‘ngga burish 4-D.H	4-6 marta	To‘g‘ri burish

№	Mashqlar mazmuni	Qaytarish soni	Metodik ko’rsatma
7	D.H. oyoqlar elka kengligida qo’llar yonda 1-qo‘llarni tepaga ko‘tarish 2-qo‘llar belda oldinga egilish 3-qo‘llarni tepaga ko‘tarish 4-D.H.	6-8 marta	To‘g‘ri egilish
8	D.H. oyoqlar elka kengligida qoMlar ko‘krak oldida 1- chap qo’l yon tarafga cho‘zish 2-D.H. 3-o‘ng qo’l yon tarafga cho‘zish 4-D.H.	8-10 marta	Nafas olish va chiqarish
9	Joyida yurish	30-40 soniya

№	Mashqlar mazmuni	Qaytarish soni	Metodik ko’rsatma
10	D.H. oyoqlar juft holda qo‘llar belda 1-chap oyoq oldinga bukib qo‘llar yonga	4 marta	Oyoqlarni yon tomonga kengroq ochish
11	D.H. oyoqlar yelka kengligida qo‘llar belda 1-2 tizzani chap tomonga aylantirish 3-4 tizzani ong tomonga aylantirish	4-6 marta	Tazning katta ampletuda aylantirish
12	D.H. oyoqlar juft holatda qo‘llar belda 1-4 chap oyoqda sakrash 1-4 ong oyoqda sakrash	4-6 marta	Sakraganda to‘g‘ri nafa olish

Xulosa

Xulosa qilib shuni ta’kidlash mumkinki, bolalarning o’sishi va rivojlanishi uzluksiz davom etadigan jarayondir. Bolaning shaxs sifatida shakllanishi ilk borolamni atrofdagi ashyo va buyumlar orqali anglab, undan o’zicha ma’no topishga intilishi, qiziqish va xissiyotlari rivojlanishi kuzatiladi. Hayotning har bir davri , rivojlanish xususiyatlari va ehtiyojlariga ko’ra o’ziga xos bosqichlarga ega. Kichik va o’rta guruh bolalarga harakatlarning shakllanishiga yordam berish, gavdani tik tutishgao’rgatish. Bolalarni mustaqil o’ynayotgan paytlarida harakatlari faolligini barqarorlashuviga yordam berish.

Foydalanilgan adabiyotlar

• Maktabgacha yoshdagi bolalarning rivojlanishiga qo‟yiladigan talablar. Davlat talablari T.2011y.
• K.M.Mahkamjonov Maktabgacha ta‟lim muassasalarida ta‟lim-tarbiya jarayonni rejalashtirish.T.2011y.
• D.Sharipova va bosh. “Agar bolam sog‟lom bo‟lsin desanggiz” ilm ziyo 2006y.
• ”Bolajon” tayanch dasturi, MTMXQTMORO‟MI-2011y.
• M.M.Nuriddinova Maktabgacha ta‟lim muassasalarida Jismoniy tarbiya yo‟riqchilari uchun meyoriy xujjatlar majmui. 2013y