10-MA'RUZA. GIMNASTIKA MASHG`ULOTLARINI REJALASHTIRISH VA QAYD ETISH
REJA: 1. Gimnastika mashg`ulotlarini rejalashtirish. 2. Gimnastika mashg`ulotlarini xisobga olish. 3. Gimnastika mashg`ulotlarini konspekt plan va uni tuzish.
Tayanch tushuncha va iboralar : Yosh avlodni gimnastikaga oid atamalar o’rgatish gimnastikaning tarbiyaviy ahamiyati ,gimnastik gilam, turnik, bruss, gimnastik kon, gimnastik mos gimnastik xalqa, gimnastika brino, gimnastik kazyol, gimnastik narvon, gimnastik skamika .
O’quv mashg’lotining maqsadi :Talabalarni gimnastikaning maqsad va vazifalari bilan tanishtirish . Yosh avlodni gimnastikaga chorlash , gimnastikaning tarbiyaviy ahamiyati , gimnastikadagi turli holatlar , yoshlarni ma’naviy barkamol avlod qilib yetishtirish , ularning ma’naviy sog’lom , jismoniy baquvvat bo’lishlarida ota – onalarning roli , irodaviy sifatlar , mehnat va mudofaga tayyorlash.
1 – savol bayoni :
Rejalashtirish: Mavjud sharoitda aynan shu sostavdagi shug`ullanuvchilar uchun gimnastikadan o`quv gimnastika mashg`uloti planida quyidagilar belgilangan bo`lishi kerak:
Turli vaqt bo`laklaridagi konkret vazifalar (harakat xislatlarini rivojlantirish darajasi, harakat ko`nikmalarini o`rganish xajmi va sifati, bilim va malakalar xajmi va teranligi). Gimnastikadan bir galdagi mashg`ulotda shug`ullanuvchi erishishi mumkin bo`lgan jismoniy rivojlanish va ayniqsa, irodaviy o`sish darajasini aniqlash anchagina qiyin ekanini qayd etmoq kerak. Shu bois, bunday vazifalarni uzoq davom etadigan vaqtda mo`ojallab planlashtirish darkor. Harakat ko`nikmalarini egallab olish xajmi va sifati masalasiga kelganda esa, bir galgi mashg`ulotga mo`ljallab konkret vazifalar belgilasa bo`ladi.
Turli vaqt bo`laklaridagi o`quv materiallarining mazmuni.
O`quv materiallarining o`tilish tartibi. Bunda bir turdagi mashqlarni o`rganish ketma-ketligi, turli mashqlarni o`tishning ketma-ketligi yoki paralelligi ham belgilanadi.
Harakat ko`nikmalarini shakllanishning va jismoniy xislat takomillashishining turli bosqichlarida umuman mashg`ulotlar o`rtasidagi va mashqlar takrorlanishi o`rtasidagi eng maqsadga muvofiq intervallar.
Har bir mashg`ulot jarayonida shug`ullanuvchilarning yuksak ish qobiliyati saqlanishini va kerakli vaqtda sport formasi bo`lishini ta'minlaydigan eng qulay vaqt qo`yilsa, tayyorgarlik ishlarini qulay va muvaffaqiyatli olib borish mumkin.
