1. Darsdan tashqari o’ynaladigan harakatli o’yinlarni o’tkazish -fayllar.org
Chidamlilikni tarbiyalash. Chidamlilik tushunchasining ta`rifi. Charchoq va chidamlilik. Chidamlilikning turlari.
Chidamlilikni tarbiyalash metodikasining asoslari. Chidamlilikni tarbiyalashda yuklamalar
mezoni va komponentlari. Aerob imkoniyatlarni oshirish metodikasi. Anaerob imkoniyatlarni
oshirish metodikasi. Aerob va anaerob imkoniyatlarni oshirishga qaratilgan ta`sirlarni birga
qo‘shish. Nafas olish va chidamlilik. Maxsus chidamlilikning ba`zi bir turlarini tarbiyalash
metodikasining xususiyatlari. Yakkama yakka bahslashuv va spot o‘yinlarida chidamlilikni
tarbiyalash xususiyatlari. Kuchlilik xarakteridagi mashqlarda chidamlilikni tarbiyalash haqida
nazariy ma`lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.
