Saflanish. O’quvilarga to’pni yuqoridan uzatish to’g’risida qisqaa ma’lumot berish.
a) Turnik anjomida osilish mashqlari;
1-2 marta
b) Baland va past turniklarda tortinish;
1-2 marta
v) Gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish; d) Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash mashqlari.
1 marta
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 minut
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash. Uyga vazifa.
43- dars
Darsning mavzusi: Gimnastika. 5-NAZORAT ISHI Arqonga uch harakatda tirmashib chiqishni natijaga topshirish.
Darsning maqsadi: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish. kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Darsning vazifasi: O’quvchilarga texnika-taktikasini o’rgatish.
Darsning jihozlari: Arqon, xushtak, sekundamer.
O’tish joyi: Sport zali, maydon.
Sana: ___________________ Sinf: 2-a.b sinf
