20 yanvar faciəsi düşünülmüş və xüsusi hazırlıq prosesindən keçmiş, bir plan idi. Belə ki, 1988-ci ildən başlanan xalq hərəkatını dağıtmaq və demokratik hərəkatı boğmaq üçün müvafiq vaxt yetişirdi. Keçmiş ssri-nin

Analara südü artırmaq üçün məsləhətlər...

-  hamiləlikdə  olduğu  kimi,  doğuşdan  sonra  da  mütləq  sakit  həyat  tərzi 

olmalıdır, nahardan sonra istirahət etməlisniz.

-Sutkada 7-8 saat yuxu yatmalısınız.

-Yaxşı  və  müntəzəm  qidalanmalısıınız,  vaxtlı-vaxtında,  xüsusən  də 

rasiona yumurta, balıq, fındıq, şit yağ, tərkibində kalsium və fosfor bol olan 

süd məhsulları-kəsmik, kefir, yoğurt, sərt pendir, meyvə və tərəvəzlərdən 

ibarət salatlar və s. əlavə etməlisiniz.

-Allergiya, köp, ishal yarada bilən qidalardan-sitruslar, konservativlər, bal, 

piy, noxud və s. uzaq olun.

-Gün ərzində 2 litr maye qəbul edin (sup, kampot, təbii şirə və s.).

-Gecələr normal yata bilməmisinizsə, gündüz uşaqla bərabər siz də yatın.

-Uşağı birdən döşdən ayırmaq olmaz, hətta qəfildən qapı döyülsə və ya 

telelefon zəng etsə belə.

-Əmizdirmədən sonra döşdə qalan südü sağıb çıxarın.