27-variant 1– topshiriq. Suzish mashg’ulotida gigiyenik shart – sharoitlar yaratish

2– topshiriq. (Berilgan testlarga javob tayyorlash)

1. Suzish bo‘yicha ilk bor O‘zbekiston birinchiligi qayerda o‘tkazildi?

Toshkentda

Andijonda

Sirdaryodda

Samarqanda

2. Nechinchi yilda O‘zbekiston suzish federatsiyasi yuzaga keldi?

1936-yilda

1937-yilda

1938-yilda

1939-yilda

3. Suzish bo‘yicha ilk bor O‘zbekiston birinchiligi qayerda o‘tkazildi?

Toshkentda

Andijonda

Sirdaryodda

Samarqanda

4. Nechinchi yilda O‘zbekiston suzish federatsiyasi yuzaga keldi?

1936-yilda

1937-yilda

1938-yilda

1939-yilda

5. Klinik o‘lim holati nechchi daqiqa davom etadi?

5-6 daqiqa davom etadi

7-9 daqiqa davom etadi

11-13 daqiqa davom etadi

15-17 daqiqa davom etadi

3– topshiriq. Suzishdan oldin bajariladigan mashqlar ketma-ketligini tanlab yozing.
Suv bilan tanishtuv mashqlar. Bu mashgulotda asosan suzishga orgatuvchi dastlabki mashqlar kompleksiga murojaat etiladi. Unda avval bolalarga qarata: bugun quyosh suvni juda yaxshi ilitibdi, endi suvda masq qilish mumkin, bu yerning chuqurligi belingizdan keladi, qorqmang kabi sozlar aytib mashgulot boshlanadi.
Mashgulotda bolalar bilan birga suvda tez yurish, suv yuzida pokak kabi yotish, shongish, meduza bolish va harakatsiz yotish, sakrash, suv tagida kozni ochib bir-biriga qarash, qollar belda, boshda va har xil holatda yurish, yugurish, sakrash kabi mashqlar bajariladi.
Suvdagi mashqlar
1. Suvda yuriladi, qollar yonda, belda, boshda turadi.
2. “Baydarka” harakati bajariladi, yani qollar yordamida eshkak eshayotganday harakat qilinadi.
3. Chuqur nafas olib, suv tagida otiriladi.
4. Suvga takror-takror puflanadi.
5. Suvdan depsinib, suv yuziga otilib chiqiladi.
6. Suv tagida pokak, medusa bolib yotiladi.
Ushbu mashqlarni bajarishda bolalar suv bilan tanishadilar va asta-sekin ulardagi suvdan qorqish, chochish hislari yoqoladi, chunki endi ular ayrim harakatlar yordamida suvda chokmaslik mumkinligini tushunib yetadilar. Bu mashqlarning har birini 4-6 marta bajarish shart
Suv tagiga cho’kish va ko’zni ochish.
Kimki kozini suv ostida ochib, atrofni kuzatsa, quloq solsa, u suv ostining gozal tabiatiga mahliyo bolishi turgan gap. Ishonamizki, buni korgan bolalar qayta-qayta suv ostiga shongib rangli toshlar, suv osimliklari, baliqlar va suv jonivorlarini kuzatgilari keladi. Ayniqsa, suv ostida kiyiladigan koz oynakli niqob bilan okean yoki dengizlarda meduzaning havo rang va yashil aralash tiniq gavdasining harakatlarini kuzatish juda-juda qiziqarli boladi. Har xil mayda baliqlarning yengil- yelpi harakatlarini korib havasi keladi, kishining. Daryo va ariqlar ostidagi otlarning, chiganoqlarning va hashoratlarning harakatlarini kuzatish undan ham maroqli. Ammo buning uchun quyidagi mashqlarni bajarib odam ozini unga tayyorlashi kerak boladi. Hozircha mashqlar quruqlikda bajariladi.
Quruqlikdagi mashqlar
1. Yuriladi va ortacha tezlikda yuguriladi.
2. Qol bilan oldinga, orqaga aylanma harakatlar qilinadi.
3. Otirgan holatda qattiq depsinib turib yuqoriga otiladi.


Suvdagi mashqlar
Mashqlar odatda bir juft bolib bajariladi. Suv chuqurligi bel sathigacha kelishi kerak.
I. “Suv ostida menga qara mashqi”.
Bunda bolalar bir-biriga qarab, qollarini ushlagan holda tizzalarini bukib suvga otiradilar, kozlari ochiq, 3-5 sekund bir-birlariga qaraydilar. Ushbu mashq 2-3 marta takrorlanadi. Keyin suv ostida kiyiladigan kozoynakli niqob ham bajarib koriladi.
II. “Ortogingni barmoqlarini sana ” mashqi.
1-2 qadam ortogingizdan nariroq turib, bittangiz suvga kozingizni ochib otirasiz, ikkinchingiz musht qilgan qolingizni suvga tushirib, barmoqlaringizni kerakli sonda ochib korsatasiz. Suv tagida bola suv yuziga chiqqandan keyin suv ostida nechta ochiq barmoq korganligini aytadi. Agar togri topsa, ular orin almashadilar va mashqni shu tarzda qaytaradilar. Agar togri topa olmasa, to togri topgunicha masq takrorlanadi.
III. “Suv ostidagi narsani top” mashqi. Bolalar, bir-biringizdan 2-3 qadam nari turib, bittangiz 2-3 ta rangli yoki kozga yaqqol korinadigan birorta predmetni suv ostiga tashlang-da, ikkinchingiz shularni suv tagidan topib, olib chiqing. Keyin orin almashib oyinni takrorlang.