Asosiyqism:
25-28minut
|
Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu to’g’risida qisqacha ma’lumot berish.
|
Kurash.
a) Jismoniy sifatlarni rivojlantirish;
b) Supurma usullarini bajarish;
v) O’rganilgan usullar bo’yicha kurash musobaqachasini o’tkazish.
|
8-10 marta
8-10 marta
1 marta
|
|
Yakuniy qism: 3-5 minut
|
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
|
3-5 minut
|
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash. Uygavazifa.
|
52 dars
Darsning mavzusi: Kurash. 6-NAZORATISHI. A)Yonbosh usuli;
Darsning maqsadi: O’quvchilarga milliy kurashimiz qonun qoidalari va usullari xaqida ma’lumot berish.
Darsning jihozlari: kimano matlar, xushtak, sekundamer.
O’tish joyi: Sport zali, maydon.
Sana: _____________________. Sinf: 6-__________ sinf
Qismlar
|
Darsning borishi
|
Meyori
|
Uslubiy ko’rsatma
|
Tayyorgarlik qism:
13-15 minut
|
Saflanish, raport topshirish, salomlashishi, yangi mavzuning bayoni.
Nazariyma’lumot.
|
1 marta
|
Darsning maqsad va vazifalarini aniq tushuntirish.
|
2. Saf mashqlari: «O’ngga», «chapga», «Orqaga» burilishlar.
|
4-6 marta
|
Oyoqharakatlarininazoratqilish
|
3. Yurish-yugurish, yurish-saflanish, u qatorga qayta saflanish.
|
1 marta
|
Qomatni to’g’ri tutishga e’tibor berish.
| Umumiyrivojlantiruvchimashqlar |
Umumrivojlantiruvchi va maxsus mashklarni bajarish;
Yugurishmashklari: aylanabuyicha, ung, chapyonbilanyugurish, oyokdarnibalandkutaribyugurish, boldirlarniorkagasiltabyugurish, chapvaungoyoklardasakrash, «g’ozsimon» yurish,
Joyidaumumiyrivojlantiruvchimashklar.
Akrobatika: oldinga, orkagaumbalokoshish, chapvaung yelkabilanximoyalanish, ikkitakurakkatekkizganxoldaoldingavaorkdgaumbalokoshish, gildirak, randat, boshdavakuldabukilibturish. Maxsusjismoniymashklar: mushaklarnichuzishgayunaltirilganmashklar, tayanganxoldavakuprikchadabuyinvabelmushaklarinirivojlantirishuchunmashklar, boshustidanoshibutishvaboshatrofidaaylanish.
|
7-8 daq
7-8 daq
|
Safda yugurish.
Safdoshlar orasidagi masofani saqlash.
|
Asosiyqism:
25-28minut
|
Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu to’g’risida qisqacha ma’lumot berish.
|
|
Dostları ilə paylaş: |
