Voleybol. a) To’pni pastdan qabul qilish texnikasi;
b) Pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasining bajarish;
v) To’pni yuqoridan ikki qo’l barmoqlari yordamida uzatish texnikasini bajarish;
d) To’pni boshdan yuqorida sakratish mashqlari.
5-6daq
5-6daq
5-6daq
5-6daq
Yakunlov qismi 3-5 minut
Qayta saflanish
Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish
O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.
Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.
3-5 minut
O’kuvchilarni ragbatlantirish,yutuq va kamchiliklarini ko’rsatib o’tish,xayrlashish.
Mavzu: Voleybol. a) Hujum taktikasi (sakrash, zarba berish); b) Yuqoridan kelayotgan to’pni ikki qo’lda qabul qilib sherigiga uzatish; v) To’pni to’r ustidan ikki qo’lda aniq oshirish;
Darsning maqsadi: 1. O’quvchilarga milliy va sport o’yinlarni o’rgatish. O’quvchilarni voleybol o’yiniga bo’lgan qiziqishlarini oshirish, vatanparvarlik, mexnatsevarlik ruxida tarbiyalash maxoratlarini oshirib borish.
O’tish joyi: Sport maydoni,Sport zal.
Kerakli jixozlar: Bo’r,hushtak,sekundomer. To’plar.
Sana: _______________ Sinf: 7__________sinf
