Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu haqida qisqa ma’lumot berish.
Yengil atletika.
a) Yuqori startda turish va uzoq masofa bo’ylab yugurish texnikasi;
b) Masofa bo’ylab yugurishda nafas olib chiqarish va to’g’ri harakatlanish texnikasini o’rgatish;
v) 1000-1500 metrga yugurish.
3.Quvnoq o’yin.
4-6 marta
1 marta
10 daq
Berilgan topshiriqni to’g’ri bajarilishini nazorat qilish.
To’g’ri nafas olishga e’tibor berish.
O’quvchilarni teng ikki jamoaga bo’linadi.
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 daq
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash.
8-soat Mavzu: Yengil atletika tennis to’pini uzoqlikka uloqtirish,60 metrga yugurish. 1-NAZORAT ISHI Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.
chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
60 metr yugurish qoydalarini o’rgatish.
Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, arqoncha, xushtak va to’plar.
O’tish joyi:stadon
Sana: _________ Sinf: 7-__________ sinf
