Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

4.2. Adaptiv jismoniy tarbiyaning asosiy turlari 
Nogironlar va nogironlarning sog‘lig‘iga bo‘lgan ehtiyojlaridan kelib chiqib, Adaptiv 
jismoniy tarbiyaning quyidagi turlarini ajratish mumkin. 
Adaptiv jismoniy tarbiya (ta'lim) bu insonning hayotga, uy va mehnat faoliyatiga 
tayyorgarligida sog‘lik holatida mashqlar bo‘lgan ehtiyojlariga javob beradigan Adaptiv 
jismoniy tarbiya turi; sog‘lom turmush tarziga ijobiy va faol munosabatni 
shakllantirishda. 
Salomatlik muammolari bo‘lgan odamlar uchun moslashtirilgan jismoniy tarbiya 
mashg‘ulotlari jarayonida maxsus bilimlar majmui shakllantiriladi, hayotiy va kasbiy 
zarur sezgi-idrok va harakat qobiliyatlari; asosiy jismoniy va aqliy fazilatlar rivojlanadi; 
turli organlar va tizimlarning funktsional imkoniyatlari oshiriladi; qolgan tana 
Xarakatlari xususiyatlari ishlab chiqilgan, saqlanib qolgan va yangi sifatda ishlatilgan. 
Adaptiv jismoniy tarbiyaning asosiy maqsadi sizning kuchli tomonlaringizga ongli 
munosabatni, ularga nisbatan qat'iy ishonchni, jasur va qat'iyatli harakatlarga 
tayyorlikni, mavzuning to‘liq ishlashi uchun zarur bo‘lgan jismoniy mashg‘ulotlarni 
engib o‘tishni, shuningdek, tizimli jismoniy mashqlar va sog‘lom imijga bo‘lgan 
ehtiyojni shakllantirishdir. hayotning. 
Agar biz L.P.Matveev tomonidan taklif qilingan terminologiyani eslasak, unda shuni 
ta'kidlash kerakki, adaptiv jismoniy tarbiya (ta'lim) tarkibiga adaptiv bazaviy (maktab) 
va moslashtirilgan kasbiy amaliy jismoniy madaniyatning mazmuni ham kiradi. 
Bolaning tug‘ilishidan boshlab yoki u yoki bu patologiyani aniqlagan paytdan 
boshlanishi kerak bo‘lgan Adaptiv jismoniy tarbiya jarayonida asosiy nuqsonni, birga 
keladigan kasalliklarni va ikkilamchi og‘ishlarni tuzatish muammolariga, agar tuzatish 
amalga oshirilmasa, hayotiy faoliyatni amalga oshirish uchun kompensatsion 
mexanizmlarni ishlab chiqishga katta e'tibor beriladi. ishlash. 
Jismoniy mashqlarni bajarish jarayonida aqliy, sezgi-idrok etuvchi, harakatli harakatlar 
va tushunchalarni rivojlantirish amalga oshirilganda, aqliy, axloqiy, estetik, mehnat va 
boshqa turdagi ta'lim turlari sodir bo‘lganda, fanlararo aloqalar juda katta ahamiyatga 
ega. 
Ushbu turdagi adaptiv jismoniy tarbiya, o‘rganilgan patologiya yoki nogironlik holatida, 
odam hayotiy va kasbiy muhim ko‘nikmalarni (tish protezlari ustida yurish, ko‘rish 
qobiliyatini yo‘qotganda fazoviy yo‘nalishni o‘zgartirish, kasbiy harakatlar va hk) qayta 
tiklash zarurati tug‘ilganda ham juda muhimdir. 

---

69 
Adaptiv sport - bu odamning o‘zini o‘zi namoyon qilish ehtiyojlariga javob beradigan, 
o‘z qobiliyatlarini maksimal darajada o‘zini namoyon qilishi, ularni boshqa 
odamlarning qobiliyatlari bilan taqqoslaydigan Adaptiv jismoniy madaniyatning bir 
turi; kommunikativ faoliyatga va umuman olganda, ijtimoiylashishga bo‘lgan ehtiyoj. 
Kasallik va nogironlikning ko‘plab turlari uchun adaptiv sport insonning eng muhim 
ehtiyojlaridan birini - o‘zini o‘zi namoyon qilish ehtiyojini qondirishning yagona yo‘li, 
chunki kasbiy mehnat, ijtimoiy, siyosiy va boshqa faoliyatlarga ko‘pincha erishib 
bo‘lmaydi. 
Adaptiv sportning tarkibi (asosiy va yuqori yutuqlar) birinchi navbatda sog‘liqni saqlash 
sohasida nogironlarni, shu jumladan yuqori sport mahoratiga ega bo‘lgan nogironlarni 
(ayniqsa iqtidorli yoshlarni) shakllantirishga va ularning turli musobaqalarda odamlar 
bilan yuqori natijalarga erishishiga qaratilgan. shunga o‘xshash sog‘liq muammolariga 
ega. 
Adaptiv sportning zaruriy asosi raqobatbardosh faollik va unga maqsadli tayyorgarlik, 
maksimal darajada Adaptiv va kompensatsion imkoniyatlarga erishish mumkin bo‘lgan 
biologik darajaga erishish, saqlab qo‘yilgan funksiyalari tufayli individual sport 
jihozlarini takomillashtirish hisoblanadi. Musobaqalarga tayyorgarlik tibbiy pedagogik 
jarayon sifatida qaraladi, bu erda terapevtik va pedagogik vositalar nogiron sportchining 
jismoniy, intellektual, hissiy va aqliy salohiyatini ro‘yobga chiqarishni ta'minlaydigan, 
estetik, axloqiy, ma'naviy ehtiyojlarni qondirishni, jismoniy rivojlanish istagini 
qondiradigan optimal nisbatda qatnashadi (B.V. Sermeev, V.G. Grigorenko). 
Adaptiv sport hozirgi kunda asosan eng yirik xalqaro harakatlar: Paralimpiya, Maxsus 
Olimpiya va Deaflimpiya doirasida rivojlanmoqda. 
Ijtimoiy-madaniy 
o‘lchovdagi insonning jismoniy muammolarini o‘rgangan 
I.M.Byxovskaya (1993) konsepsiyasiga asoslanib, nogironlarning majburiy ravishda 
ta'lim jarayonida va turli xil (shu jumladan xalqaro) musobaqalar tizimida jismoniy 
jihatdan jismoniy rivojlanishi uchun eng qulay sharoitlarni yaratadigan Adaptiv sport. 
uning eng muhim atributi aloqa, ikki "men" ning muloqotida qatnashishdir (Kagan 
M.S., 1988). 
Adaptiv sportning asosiy maqsadi nogironning sport madaniyatini shakllantirish, uni 
ushbu sohadagi ijtimoiy-tarixiy tajriba, jismoniy madaniyatning mobilizatsiya, 
texnologik, intellektual va boshqa qadriyatlarini rivojlantirishdir. 
Adaptiv sportni, ayniqsa LIN sport turini ijtimoiy hodisa sifatida litmus testi bilan 
taqqoslash mumkin, bu nogironlar va umuman jamiyatdagi nogironlar bilan 
munosabatlarning aksiologik tushunchasini ob'ektiv baholashga imkon beradi: biz ularni 

---

70 
haqiqatan ham teng deb bilamizmi? mustaqil rivojlanish yo‘lini tanlash, o‘z-o‘zini 
anglash yoki shunchaki e'lon qilish kerakmi? 
Adaptiv sportga nisbatan davlat siyosatini amalga oshirishning eng muhim vositasi 
quyidagilardan iborat: ARVS, Birlashgan Butunrossiya sport tasnifi (EWSC), Sportda 
sportning federal standartlari (FSSP) va boshqalar. 
Adaptiv harakatli dam olish - bu odamning dam olish, ko‘ngil ochish, qiziqarli hordiq 
chiqarish, o‘zgaruvchan faoliyat, zavqlanish, ijtimoiy hayotga bo‘lgan sog‘lig‘ida 
nuqsoni bo‘lgan (shu jumladan nogiron odam) ehtiyojlarini qondirishga imkon 
beradigan Adaptiv jismoniy madaniyatning bir turi. 
Moslashtirilgan harakatli dam olishning tarkibi har qanday faoliyat turi (mehnat, o‘qish, 
sport va boshqalar) davomida nogiron tomonidan sarflanadigan jismoniy kuchlarni 
kuchaytirish, saqlash yoki tiklashga qaratilgan; charchoqning oldini olish, o‘yin-kulgi, 
qiziqarli dam olish tadbirlari va umuman, obodonlashtirish, obodonlashtirish, 
lazzatlanish yoki zavqlanish orqali hayotiylikni oshirish. 
Agar profilaktika tibbiyotining sog‘lomlashtirish texnologiyalari bilan to‘ldirilgan 
bo‘lsa, Adaptiv harakatli dam olishning eng katta samarasini kutish kerak, uning asosiy 
g‘oyasi talabalar uchun vositalarni, usullarni va mashg‘ulotlarni tanlashning to‘liq 
erkinligi hisobidan psixologik qulaylik va qiziqishni ta'minlashdir. 
Adaptiv harakatli dam olishning asosiy maqsadi nogiron odamga dam olishning asosiy 
usullari va usullarini ishlab chiqishda hedonizm falsafasini (tamoyilini) targ‘ib qilgan 
Epikurning dunyoqarashining tarixiy tajribasi bilan tasdiqlangan nogiron odamni jalb 
qilishdir. 
Xarakterli xususiyatlar - bu mablag‘larni tanlash va sheriklarni tanlash, boshqa faoliyat 
turlariga o‘tish, aloqalar kengligi, o‘zini o‘zi boshqarish, o‘yin faoliyati, 
harakatlanishdan zavqlanish (Ponomarev N.I., 1996; Ryjkin Yu. E., 1997). 
Nogironlar uchun moslashtirilgan harakatli dam olish nafaqat hissiy holatni, 
salomatlikni va ishlashni qo‘llab-quvvatlaydigan biologik jihatdan asoslangan o‘zini 
o‘zi tartibga soluvchi vosita faoliyati, balki cheklangan joylarni, aqliy himoyani, aloqa 
qilish qobiliyatini, shaxsiy qiziqishlarni, didlarni, faoliyat turlarini tanlashda istakni 
engib o‘tish usulidir. 
Qabul qilingan nogironlik yoki jiddiy kasallik holatida, Adaptiv harakatli dam olish 
stressni engish (engish) va adaptiv jismoniy tarbiya (adaptiv jismoniy tarbiya, adaptiv 
sport va boshqalar) yo‘nalishidagi birinchi qadam bo‘lishi mumkin va bo‘lishi kerak. 
Sof terminologik tushunmovchiliklarga yo‘l qo‘ymaslik uchun biz jismoniy tarbiya 
institutlari uchun darslikda L.P. Matveev jismoniy madaniyatning ushbu turini, 

---

71 
shuningdek unga gigienik (kundalik hayot tarzining bir qismi) jismoniy madaniyatni 
qo‘shishni o‘rgatganligini ta'kidlaymiz (Matveev L.P., 1983 ) 
Adaptiv jismoniy reabilitatsiya - bu nogironning davolanish, vaqtincha yo‘qolgan 
funksiyalarni tiklash uchun sog‘liqni saqlash qobiliyatiga ega bo‘lgan ehtiyojini 
qondiradigan Adaptiv jismoniy madaniyat (bu uzoq vaqt davomida yo‘qolgan yoki yo‘q 
bo‘lib ketgan yoki doimiy kasallik tufayli yuzaga kelgan kasallik, masalan, 
nogironlikning sababi). 
Ta'kidlash joizki, tibbiyotda "jismoniy reabilitatsiya" atamasi nogironlar va vaqtincha 
funksiyalarini yo‘qotgan odamlar bilan ishlash uchun ishlatiladi (kelajakda qo‘llanma 
mualliflari "adaptiv jismoniy reabilitatsiya" atamasini ishlatadilar). 
Adaptiv jismoniy reabilitatsiyaning asosiy maqsadi nogironligi bo‘lgan odamlarning 
ma'lum bir kasallikka mos ruhiy reaktsiyalarini shakllantirish, ularni tananing tez 
tiklanishini rag‘batlantiruvchi tabiiy, ekologik toza vositalardan foydalanishga 
yo‘naltirish; jismoniy mashqlar, gidro-vibro massaji va o‘z-o‘zini massaj texnikasi, 
qotish va issiqlik protseduralari va boshqa vositalardan foydalanish ko‘nikmalarini 
o‘rgatishda. 
Nogironligi bor odamlarning ba'zi nozologik guruhlarida, asosan PODA bilan, harakatni 
davolash kasalxonada tugamaydi, balki butun hayot davomida o‘z-o‘zini tiklash asosida 
davom etadi (Mixaylov Yu. G., 1998). 
Adaptiv jismoniy madaniyatning ijodiy (badiiy musiqiy) badanga yo‘naltirilgan 
amaliyoti - bu o‘zini o‘zi aktuallashtirish, ijodiy o‘zini-o‘zi rivojlantirish, ruhiy 
mohiyatni harakat, musiqa, tasvir (shu jumladan san'at) orqali odamning sog‘lig‘ida 
nuqsoni bo‘lgan (shu jumladan nogiron) ehtiyojlariga javob beradigan Adaptiv jismoniy 
madaniyatning bir turi. , boshqa san'at vositalari. 
Albatta, ijodiy jihat adaptiv jismoniy tarbiyaning barcha turlarida mavjud, ammo aynan 
shu erda Adaptiv jismoniy tarbiyaning asosiy, etakchi maqsadi, mohiyati shundan 
iborat. Jismoniy mashqlar jarayonida shaxsning ma'naviy va tana tamoyillarining birligi 
bu faoliyatning ajralmas, ajralmas atributidir, va bularsiz u umuman mavjud 
bo‘lolmaydigan badanga yo‘naltirilgan amaliy ishlarda. 
Ertaklar, o‘yin terapiyasi (Zinkevich Evstigneeva T. D., Gorbenko M., 2001), shaklni 
to‘g‘irlaydigan ritmoplastika (Churaevy R. va T., 2001), tanaga yo‘naltirilgan ijodiy 
badanga yo‘naltirilgan amaliy qismlarning qismlari, elementlari va ba'zan yaxshi ilmiy 
ishlab chiqilgan tizimlari, stressga qarshi kurashda qo‘llaniladi. plastik gimnastika 
(Popkov A.V., Litvinov E.M. va boshqalar, 1996), vosita plastmassalari (Slyadneva 
L.N., 2001), psixiatriya va psixoanaliz (Louen A., 1997), psixosomatik o‘zini o‘zi 
boshqarish tizimi, aqliy tayyorgarlik , neyrolingvistik dasturlash (Norbekov M.K., 

---

72 
Foteeva L.) A., 1995; Bundzen P.F., Unestal L.E., 1995; Volkov I.P., 1998; Kagan 
V.E., 1998 va boshqalar), integral harakat tizimi (Kudryashov N., 1998), terapevtik 
gevşeme plastik (Kuris I.V., 1998), aktyorning tanaga yo‘naltirilgan psixotexnika 
(Berezkina Orlova V. B., Baskakova M.A., 1999), psixo-gimnastika (Chistyakova M.I., 
1990) va boshqalar. 
Badanga yo‘naltirilgan ijodiy amaliyotning amaliy ahamiyati aniq. Muallifning fikriga 
ko‘ra, ularni adaptiv jismoniy tarbiya, adaptiv sport, Adaptiv harakatli dam olish va 
jismoniy reabilitatsiya doirasida ajratib bo‘lmaydi. 
Badanga yo‘naltirilgan ijodiy (badiiy musiqiy) amaliyotning asosiy maqsadi nogironligi 
bo‘lgan nogironlarni o‘zini namoyon qilish, ijodiy rivojlantirish, faoliyatdan qoniqish 
bilan ta'minlashga qodir bo‘lgan faoliyatga jalb qilish deb qaralishi kerak; ruhiy 
stresslarni ("qisqichlar") engillashtirish va oxir oqibat ularni adaptiv jismoniy 
tarbiyaning boshqa turlariga va kelajakda kasbiy mehnat faoliyatiga jalb qilish. 
Harakatlanishning ekstremal turlari - xavfli, og‘ir stress holatida bo‘lgan odamlarning 
ehtiyojlarini qondiradigan, jismoniy va jismoniy hayot uchun ob'ektiv va (yoki) 
subyektiv xavfli bo‘lgan g‘ayrioddiy, ekstremal sharoitlarda o‘zlarini sinab ko‘rish 
ehtiyojlariga javob beradigan Adaptiv jismoniy madaniyatning bir turi. 
Shuni ta'kidlash kerakki, insonning ushbu ehtiyojlari biologik shart-sharoitlarga 
asoslangan. Masalan, xavf, hayotga tahdid va hokazolar bilan bog‘liq yangi tajriba olish 
zarurati mexanizmlari odamning asabiylashish va tushkunlikni oldini olish 
funksiyalarini bajaruvchi, uning endogen opiat tizimini faollashtirish zarurati bilan 
bog‘liqligi ko‘rsatilgan. 
Parda bilan sakrash, parashyut va chang‘ida uchish, toqqa chiqish, toqqa chiqish, suzish, 
balandlikka sakrashning turli turlari va sho‘ng‘in havoda erkin tushish, tananing tez 
harakatlanishi va aylanishi, o‘tkir tezlashuv va boshqalar bilan bog‘liq bo‘lgan 
"hayajonlanishga" olib keladi. o‘z navbatida ular endogen opiat tizimini faollashtiradi 
va endorfin deb atalmish "baxt" gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beradi. Shu 
bilan birga, qo‘rquv tuyg‘usini engish odamning o‘zini o‘zi anglash, shaxsiy o‘zini 
anglash, jamiyatning elita guruhlariga mansub bo‘lish hissini sezilarli darajada 
oshirishga olib keladi. 
Zamonaviy neyrobiologik tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, spirtli ichimliklar va 
giyohvandlik paydo bo‘lishining muhim sababi endogen opiat tizimining gipofunksiyasi 
hisoblanadi. 
Xarakat faoliyatning ekstremal turlarining asosiy maqsadlari psixologik zaiflik 
komplekslarini (o‘zidan shubhalanish, o‘z-o‘zini anglashning etishmasligi va boshqalar) 
engishdir; o‘zini rivojlantirish va o‘zini takomillashtirish uchun zaruriy shartlar sifatida 

---

73 
muhim stresslarga bo‘lgan ehtiyojni shakllantirish; umidsizlik va tushkunlikni oldini 
olish; nogironlar va nogironlarning sog‘lig‘i holatida to‘la qonli hayot tuyg‘usini 
yaratish. 
Adaptiv jismoniy madaniyatning sanab o‘tilgan turlari, bir tomondan, tabiatan 
mustaqildir, chunki ularning har biri o‘z muammolarini hal qiladi, o‘ziga xos tuzilishga, 
shakl va xususiyatlarga ega; boshqa tomondan, ular bir-biri bilan chambarchas bog‘liq 
(6-rasm). Shunday qilib, adaptiv jismoniy tarbiya jarayonida terapevtik jismoniy 
madaniyat elementlari ikkinchi darajali kasalliklarni tuzatish va oldini olish uchun 
ishlatiladi; dam olish faoliyati - rivojlantirish, kommutatsiya qilish, o‘yin faoliyati 
ehtiyojlarini qondirish uchun; boshlang‘ich sport turlari. Ko‘pgina nogiron sportchilar 
kasalxonada jismoniy reabilitatsiya qilishdan rekreatsion-ko‘ngilochar sport va eng 
yuqori darajadagi sport turlariga o‘tishadi (Jilenkova V.P., 1999; Oreshkina Yu.A., 
2000). 
Rasm 6. Adaptiv jismoniy tarbiyaning asosiy turlari (3-rasmdagi matndagi 
qisqartmalarga qarang).
Agar sog‘lom odam uchun jismoniy faoliyat har kuni amalga oshiriladigan tabiiy 
ehtiyoj bo‘lsa, unda nogiron uchun bu yashash usuli, hayotiylikning ob'ektiv shartlari 
(Evseev S.P., 1996). Bu mustaqillik va o‘ziga ishonch bag‘ishlaydi, bilim va muloqot 
doirasini kengaytiradi, qadriyat yo‘nalishini o‘zgartiradi, ma'naviy dunyoni boyitadi, 
vosita qobiliyatini yaxshilaydi, hayotiylikni, jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilaydi, 
shuning uchun biologik va ijtimoiy holatni ijobiy tomonga o‘zgartirish uchun 
imkoniyatlarni ochib beradi. 
Shunday qilib, moslashtirilgan jismoniy madaniyat umuman va uning barcha turlari 
saqlanib qolgan funksiyalar, qoldiq salomatlik, tabiiy resurslar va ma'naviy kuchlardan 

---

74 
foydalanib, oqilona tashkil etilgan jismoniy faoliyatni hayotning tabiiy qo‘zg‘atuvchisi 
sifatida, tananing va shaxsning to‘liq hayoti, o‘zini namoyon qilishi va ijod qilishi 
uchun potentsialini oshirish uchun chaqiriladi. , ijtimoiy faollik va sog‘lom odamlarning 
jamiyatga qo‘shilishi, zamonaviy voqelikka mos keladigan turmush tarzini amalga 
oshirish. 
Ta'kidlash joizki, mamlakatimiz aholisining ushbu toifasidagi shaxsiy va ijtimoiy 
ehtiyojlarini yanada o‘rganish adaptiv jismoniy tarbiya nazariyasining dolzarb 
vazifasidir, uning echimi har xil reabilitatsiya, ijtimoiy integratsiya va oddiy odamlarni 
tanishtirishni jadallashtiradigan yangi turlarini ishlab chiqishga imkon beradi. ularning 
sog‘lig‘ida ma'lum bir og‘ishlar mavjud. 
Hozirgi kunda eng dolzarb savol - bu bolalar va yoshlarning virtual haqiqatga 
aylanishiga qarshi tura oladigan Adaptiv jismoniy madaniyat turlarini qidirish va 
asoslash, an'anaviy tibbiy vositalar bilan hal qilinmaydigan ko‘plab psixologik 
muammolarni keltirib chiqaradigan tabiiy aloqani rad etish. 
Nazorat uchun savollar. 
1. Tasniflash mezoni nima, unga muvofiq adaptiv jismoniy tarbiya turlari. 
2. Adaptiv jismoniy tarbiyaning oltita turini sanab bering. 
3. Adaptiv jismoniy tarbiyaning asosiy xususiyatlarini kengaytiring. 
4. Adaptiv sportning mohiyati nimada? 
5. Adaptiv harakatli dam olishni tavsiflang. 
6. Jismoniy reabilitatsiyadan qaysi muassasalar va tashkilotlar foydalanadilar? 
7. Jismoniy faoliyatning tanaga yo‘naltirilgan ijodiy amaliyoti sog‘liq muammolari 
bo‘lgan odamlarning qanday ehtiyojlarini qondiradi? 
8. Adaptiv jismoniy tarbiyada ishlatiladigan ekstremal jismoniy faoliyat turlari haqida 
gapirib bering.