Valeologik amaliyotda odamlar to’rtta tipga bo’linadi. Ma’lumki, Gippokrat odamlarni xolerik, sangvinik, melanxolik va flegmatiklarga ajratgan, muloqotlar chog’ida tushuntirish ishlari mobaynida samaraga erishish uchun shular e’tiborga olinishi lozim.
Aholi orasida STTSHda jismoniy aspektlar rolini muhokama qilganimizda organizmga ta’sir qiluvchi turli jismoniy yuklamalar borligini esda tutishimiz kerak. Ertalabki badantarbiya nashqlari , muntazam ravishda trenajyor zallar va fitnes klublarga qatnashishi organizmga ta’sir qiluvchi yuklamalarning meyoriy darajasidir. Bu yuklamalar salomatlikka va hayotimiz sifatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi. Ammo biron -bir muvaffaqiyatga erishish uchun olib boriladigan jismoniy mashg’ulotlar natijasida kuzatiladigan oraganizmdagi kompensator o’zgarishlar hamma vaqt ham hayotimizga ijobiy ta’sir qilavermaydi.
