Ish bosqich-
lari va vaqti
|
Faoliyat mazmuni
|
Ta’lim beruvchi
|
Ta’lim oluvchilar
|
1. kirish.
|
Mavzuning maqsadi, rejasini elon qilish va rejalashtirilayotgan natijalar.
|
Slushayut
|
2 tayyorlov.
|
2.1. Turgan joyida va harakatda saf mashqlarini bajartiradi;
2.2. Sekin yugurish mashqini bajartiradi
2.3. Talabalarga URMni o’rgatadi,
diqqatni burulishlar soniga qarab sanoqni to’g’ri berilishiga qaratadi;
2.4. Tayanch mashqlarni o’tkazadi (yugurish,ko’p karra sakrash, ochiq sakrashlar).
|
2.1. Bajaradilar
2.2. Bajaradilar
2.3 Tinglaydilar, Bajaradilar
2.4 Bajaradilar
|
3 asosiy.
|
3.1. Reja savollariga mos ketma ketlikda mashg’ulotni olib boradi;
3.2. Qo’llarda tik turishni bajarish texnikasini tushintiradi;
3.3. Qo’llarda tik turishni o’rgatishga yondashuvchi mashqlar:
a. yordam bilan qo’llarda tik turish;
b. devor yonida qo’llarda tiu turish;
3.4. himoyalanish va yordam ko’rsatishni tushuntirish;
3.5. Vazifa beradi: muvozonat mashqlarini bajarish orqali qo’llarda tik turishga o’tish.
|
3.1. Tinglaydilar
3.2. Tinglaydilar
3.3. Bajaradilar
3.4. Tinglaydilar
3.5. Bajaradilar
|
4 yakuniy.
|
4.1. “Uchinchisi ortiqcha” oyinini vazifa qilib beradi.
4.2.Savol beradi: “Qo’llarda tik turishni bajarishda qanday xatolar yuzaga kelishi mumkin”?;
4.3. Uyga vazifa beradi :Cho’zilish mashqlarini bajarish.
|
. 4.1. Bajarishadi
4.2. Fikrlaydi, javob beradi
4.3. Eslab qoladi
|
