Atletika (ümumikurs)I kurs 200 test (Azərbaycan bölməsi) Atletikanın tədrisi metodikası
Orta məsafəyə qaçış və dözümlülük qabiliyyətinin inkişafına yönəlmiş dərslərin təşkili və tədrisi metodikası
Yüklə 72 Kb.
|
|
4. Orta məsafəyə qaçış və dözümlülük qabiliyyətinin inkişafına yönəlmiş dərslərin təşkili və tədrisi metodikası
77. Orta məsafəyə daxil olan klassik növlər hansılardır? A) yarım marafon, 3000m B) 1000m, 5000m C) 1 mil (1609m), 3000m D) 400m, 800m E) 800m, 1500m 78. Orta məsafələrdə hansı startdan qaçışa başlayırlar? B) sağ ayağı irəlidə olmaqla C) sol ayağı irəlidə olmaqla D) yuxarı startdan E) aşağı startdan 79. 800m məsafəyə qaçışda idmançılar starta necə düzülür? A) qövsvari xəttin arxasından B) ümumi qaçış yolu ilə C) hər bir idmançı öz qaçış yolu ilə D) hamı 1-ci yoldan E) hamı qrup (topa) şəklində 80. 800m məsafədə idmançılar nə vaxt ümumi (1-ci) yola keçə bilərlər? A) 1-ci döngənin sonundan B) 1-ci döngənin əvvəlindən C) startdan çıxan kimi D) keçməyə ehtiyac qalmır (çünki hamı ümumi yoldadır) E) rəqibi ötüb keçmək istədikdə 81. Yorulmaya qarşı dayanmaq bacarığı hansı hərəki qabiliyyətə xas olan xüsusiyyətdir? A) əyilgənlik B) sürət-güc C) dözümlülük D) qüvvə E) sürət
A) kross qaçışı B) dağ turizmi C) səmti müəyyən etmə D) maneəli qaçış E) universal qaçış
A) 2-ümumi, şəxsi B) 3-sürət, qüvvə, ümumi C) 4-xüsusi, statik, dinamik, şəxsi D) 3-dinamik, sürət, fərdi E) 2-ümumi, xüsusi 84. Dözümlülük qabiliyyətini inkişaf etdirən hərəkətləri göstərin: 1. estafet qaçışı 2. sprint qaçışı 3. kross qaçışı 4. üzü küləyə doğru qaçış; 5. fasiləsiz və uzunmüddətli qaçış 6. sürətli qaçış 7. sədlərlə qaçış 8. 1500m A) 2,5,7
B) 3,5,8 C) 4,6,8
D) 1,3,5 E) 2,6,7
A) “rəvan”, “dəyişkən”, “təkrar”, “interval” B) “təkrar”, “təkrar-seriyalı”, “interval” C) “dəyişkən”, “rəvan”, “dairəvi” D) “dairəvi”, “təkrar” E) “interval”, “dairəvi”, “dəyişkən”
A) orta və uzaq məsafələrə qaçan idmançılara B) qısa məsafə qaçan idmançılara C) marafon qaçan idmançılara D) stardan tez çıxan idmançılara E) estafet qaçan idmançılara 87. Aerob rejimli qaçış dedikdə nə nəzərdə tutulur? A) havada süzmə qabiliyyəti B) oksigen tələbatı artan qaçış rejimi C) enerji sərfiyyatı artan qaçış rejimi D) oksigen tələbatı ödənilən qaçış rejimi E) artan enerji sərfiyyatı azalan qaçış rejimi 88. Ümumi dözümlülük hansı icra rejimində inkişaf etdirilir? B) qarışıq rejimdə C) intensiv rejimdə D) anaerob rejimdə E) aerob rejimdə 89. Xüsusi dözümlülük hansı icra rejimində inkişaf etdirilir? B) yarış zamanı C) qış yarış mərhələsində D) təkrar metodla E) yay yarış mərhələsində 90. Orta məsafəyə daxil olan 1 mil neçə metrdir? A) quruda 1500m, suda 1500m B) quruda 1750m, suda 1900m C) quruda 1609m, suda 1852m D) quruda 2100m, suda 2200m E) quruda 1450m, suda 1650m 91. Orta və uzaq məsafələrə qaçışda ayağın hansı hissəsi birinci yerə toxunmalıdır? A) pəncənin xarici hissəsi B) daban C) ayağın altı bötövlükdə E) barmaqların ucu 92. Yuxarı start zamanı ağırlıq hansı ayağın (ayaqların) üzərinə düşür? A) arxadakı ayağın B) sağ ayağın C) hər iki ayağın D) irəlidəki ayağın E) sol ayağın 93. Orta və uzaq məsafələrə qaçışda məşq zamanı nəbz vurğusunun ölçülməsinin məqsədi nədən ibarətdir? A) aerob rejimdə yükün düzgün bölüşdürülməsi B) intensiv rejimin təyin edilməsi C) yarışda iştirak edəcəyi növün təyin edilməsi D) anaerob rejimdə yükün düzgün bölüşdürülməsi E) bərpaedici hərəkətlərin müəyyən edilməsi 94. Hərəkətdən dərhal sonra nəbz necə ölçülür? A) 10 san ölçmə x 4 dəfəyə B) 15 san ölçmə x 4 dəfəyə C) 10 san ölçmə x 6 dəfəyə D) 30 san ölçmə x 3 dəfəyə E) 60 san ölçmə x 2 dəfəyə 95. Nəbz vurğusu əsasən hansı nahiyədən ölçülür? A) bilək və ya boyun B) qol və ya qıç C) yuxarı və ya aşağı ətraf D) diz və ya dirsək 96. Uzaq məsafələrin klassik növləri hansı variantda göstərilmişdir? A) 3000m, 5000m, 10000m B) 1500m, 3000m, 42.195km C) 800m, 1500m D) 10000m, 21.98km, 42.195km E) 5000m, 10000m, saatlıq kroslar 97. Klassik orta və uzaq məsafəyə qaçış yarışlarının daha uzaq məsafələrdən fərqi nədən ibarətdir? A) meşə və ya parklarda keçirilməsi B) dağ şəraitində keçirilməsi C) dəniz səviyyəsinin müəyyən olunması D) stadionda keçirilməsi E) dəniz kənarında keçirilməsi 98. Orta və uzaq məsafələrdə ən mühüm məşq metodu hansılardır? B) yarış və nəzarət C) təkrar və intensiz D) təkrar seriyalı E) zərbə 99. Orta və uzaq məsafələrə qaçış üzrə ilk rəsmi yarışlar neçənci ildən etibarən keçirilməyə başlanmışdır? A) 1901-ci il B) 1896-cı il C) 2000-ci il D) 1905-ci il E) 2004-cü il 100. 800m məsafəyə qaçışda yarış zamanı bir qaçış qrupunda neçə idmançı iştirak edir? A) 8 nəfər B) 6 nəfər C) 10 nəfər D) 7 nəfər E) 12 nəfər 101. 1500m məsafəyə qaçış stadionda necə ölçülür? A) 300m+3 dairə B) 4 dairə qaçışdan sonra 100m çıxılır C) 3 dairə qaçışdan 5 dəq sonra 300m keçirilir və toplanınlır D) 1000m+500m E) göstərilən hər bir variantda mümkündür Yüklə 72 Kb. Dostları ilə paylaş:
|