O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI
OLIY VA O’RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI
NIZOMIY NOMIDAGI
TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI
Qo’lyozma huquqida
UDK:373.6/.9:796/799
SHUKUROV ODIL TOXIROVICH
KASB-HUNAR KOLLEJLARIDA JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA
QO’LLANILADIGAN USLUBLAR
Mutaxassislik: 5A112001 – «Jismoniy madaniyat»
Magistr akademik darajasini olish uchun yozilgan
DISSERTATSIYA
«Himoyaga ruxsat etilsin»
Magistratura bo’lim boshlig’i
t.f.n. dotsent ____ M.X.Esanov
«_____»_________ 2014 yil.
«
Himoyaga tavsiya etilsin»
JTM va BS kafedrasi mudiri dotsent
______________K.D.Raximqulov
«_____»_____________2014 y.
Ilmiy rahbar: dots:_____ Raximqulov
K.D
Toshkent – 2014
3
MUNDARIJA
KIRISH.............................................................................................................3
I-BOB. JISMONIY YUKLAMA
VA JISMONIY MASHQLAR
USLUBLARINI BOSHQARISHNING BIR-BIRI BILAN BOG’LIQLIGI............7
1. Jismoniy yuklamaning o’quvchilar organizmiga ta’siri..............................7
2. Jismoniy yuklamaning o’quvchilar tayanch apparatiga ta’siri....................26
3. Jismoniy mashqlar yuklamasining o’quvchilar
yurak-qon tomir tizimi va
nafas olish tizimiga ta’siri……………………………………………………...…28
Bob bo’yicha hulosa……………………………………………………..…..32
II-BOB. TADQIQOT ISHINI
TASHKEL ETISH VA JISMONIY
RIVOJLANISHNI ANIQLASH............................................................................33
1. So’rov varaqalarini o’tkazish......................................................................33
2. O’quvchilarning jismoniy rivojlanishini aniqlash.......................................39
3. Tadqiqot ishini tashkil etish va jismoniy tarbiya
darsning vazifalarini
aniqlash....................................................................................................................
...41
Bob bo’yicha hulosa………………………………………………………....47
III-BOB. TAJRIBA-SINOV
ISHLARINI TASHKEL QILISH VA
O’TKAZISH............................................................................................................48
1. Tajriba sinov ishlarini tashkel qilish ..........................................................48
2. Tajriba sinov ishlari natijalarini tahlili........................................................70
Bob bo’yicha hulosa…………………………………………………………………………………..75
XULOSA.........................................................................................................76
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RUYHATI.....................................78