B2 Ziel Nichtrauchen Aufhören wäre schon gut

Kurzinformation: Rauchen und Gesundheit
Rauchen ist die häufigste vermeidbare Ursache von zahlreichen Krankheiten, ja sogar die 
häufigste vermeidbare Todesursache. In Deutschland sterben jährlich rund 110 000 Menschen 
wegen dem Rauchen. 
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Rauchen führt zu vielen schweren Atemwegserkrankungen: zu chronischem Husten, 
chronischer Bronchitis, Asthma...
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Rauchen hemmt die Blutzirkulation und verursacht Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Raucherinnen und Raucher erleiden bedeutend öfter einen Herzinfarkt oder einen 
Hirnschlag.
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Ein Drittel aller Krebserkrankungen ist auf das Rauchen zurückzuführen.
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Neun von zehn Lungenkrebspatienten haben jahrelang geraucht.
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Rauchende sind infektionsanfälliger und häufiger krank.
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Rauchen vermindert die körperliche Leistungsfähigkeit.
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Frauen, welche die Pille nehmen und rauchen, haben ein erheblich größeres 
Infarktrisiko als Nichtraucherinnen.
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Neugeborene von Raucherinnen sind häufiger untergewichtig als Kleinkinder von 
Nichtraucherinnen. Kinder mit tiefem Geburtsgewicht sind öfter krank und können 
ernsthafte Gesundheitsprobleme haben.
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Der plötzliche Kindstod kommt häufiger vor, wenn die Eltern rauchen.
Vergessen Sie auch nicht die weiteren Folgen des Passivrauchens: Die ganze Umgebung raucht 
mit. Passivrauchende, seien es die Kinder, die Partnerin oder der Partner, die Mitarbeiterinnen 
oder Mitarbeiter, leiden häufiger an Krankheiten wie Husten, Bronchitis oder Asthma als Leute 
in rauchfreier Umgebung.
Kurzinformation: Vorteile des Aufhörens
Das Erkrankungsrisiko wird bedeutend kleiner  
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Der Raucherhusten wird schon nach einigen Tagen schwächer und verschwindet nach 
wenigen Monaten ganz.
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Im Jahr nach dem Aufhören ist das Herzinfarktrisiko nur noch halb so groß wie bei 
Rauchenden, nach 15 Jahren ist es wieder gleich wie bei Leuten, die nie geraucht 
haben.
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Nach 10 Jahren ist das Lungenkrebsrisiko weniger als halb so groß wie bei Rauchenden.
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Ihre Kinder haben weniger Husten, Bronchitis, Asthma, Lungenentzündungen, 
Ohrenentzündungen... 
Die meisten Begleiterscheinungen des Rauchens verschwinden fast sofort.  
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Das Atmen fällt leichter.
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Der Atem wird reiner.
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Die Leistungsfähigkeit nimmt zu, bei der Arbeit, beim Sport, in der Freizeit.
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Der Raucherhusten verschwindet.
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Essen und Trinken schmecken besser.
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Der Geruchssinn erholt sich.

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Ihre Kleider und Räume riechen nicht mehr nach Rauch.
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Sie fühlen sich freier und unabhängiger.
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Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt.
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Man freut sich über Ihren Entschluss und bewundert Sie.
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Sie nehmen Ihren Angehörigen eine Sorge ab.
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Sie sind ein Vorbild für Ihre Kinder.
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Sie haben mehr Geld für anderes zur Verfügung.
Fallen Ihnen noch weitere Vorteile ein, die das Aufhören mit sich bringen könnte?