Əl və qol hərəkətləri adətən əl sıxma ilə özünü göstərir. Əl sıxmaq həyatın ayrılmaz hissəsidir. Xüsusilə iş həyatında çox vaxt məclislərdə və yeməklərdə edilir.
Əl sıxmaq sizinlə digər insan arasında incə simvolik güc mübarizəsi kimi də şərh olunur. Bu baxımdan qarşı tərəfə bərabər olduğunuzu çatdırmaq istəyirsinizsə, o sıxan əllərdən birinin ovucu nə yuxarı, nə də aşağı olmalıdır.
Ovucunuz yuxarı baxdıqda və qarşı tərəfin ovucu yuxarıda qaldıqda, bu, itaətkar əl sıxma kimi şərh olunur. Əl sıxmada, xüsusən də iş həyatında başqalarının üstünlüyünə imkan verməmək tövsiyə olunur. Bunun əksi dominant əl sıxma təəssüratı yaradır. Əl sıxmaq tanışlığın ilk mərhələsi olduğundan, bunu düzgün etmək iş dünyasında ən böyük tələblərdən biridir.
Qarşı tərəfdə müsbət fikirlər oyatmaq istəyirsinizsə, duruşunuz və oturma tərziniz də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Müsbət bir duruş saxlamaq üçün dik oturmaq tövsiyə olunur. Çiyinlərinizi arxada və qollarınızı bədəninizə paralel və ya önünüzdə açıq tutmaq da tövsiyə olunur.
Bədən dili yalnız oturarkən deyil, ayaq üstə durarkən də eyni dərəcədə vacibdir. Düzgün dayanmaq qarşı tərəfdə daha müsbət fikirlər oyada bilər.
Üz ifadələri fərdlərə gözlərini, qaşlarını və üz əzələlərini istifadə edərək mesaj paylaşmağa imkan verir. Bir insan gülümsədikdə, qaşqabaqlı olduqda və ya gözlərini yumduqda, danışılan mövzu ilə bağlı hisslərini və düşüncələrini qarşı tərəfə əks etdirir. Ancaq səhv üz ifadəsi anlaşılmazlığa səbəb ola bilər.
Təbəssüm ümumiyyətlə qarşı tərəfdə müsbət emosiyalar və xoşbəxtlik hissi yaradır. Ancaq iş həyatında xüsusilə bu mövzuda bədən dilini aşmamaq lazımdır. Xüsusilə gülmək və ya şişirdilmiş bir təbəssüm insanları sizin ciddi olmadığınız düşünməyə vadar edə bilər. Ona görə də təbəssüm səviyyəsini düzgün idarə etmək də böyük əhəmiyyət kəsb edir.
