Elçin Eyvazalı
Yüklə 0,74 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
meditasiya halıdır
Meditasiya insan zehnini bir fikr ə cəmləyir, bədəni sakitl
əşdirir və düşüncəni başqa aləmə yönəldir. Meditasiya əslində, çox qədim bir üslubdur. Hətta ola bilsin ki, q ədim Misirdə və hətta mayalılar da öz dövlərində meditasiya il ə məşğul olublar. Amma meditasiyanın əsas inkişaf və istiqam əti hind yoqası və buddizmdə olub. Müsəlmanlarda isə buna aid sufizm var. T əsəvvüf ,və ya sufizm İslamda geniş yayılmış ezoterik dini və fəlsəfi cərəyandır.
Müasir psixoterapiyalarda meditativ metodlar çox istifad ə edilir. Hesab edilir ki, meditasiya b ədənin rahatlaşması, dinc
əlməsi, stressdən azad olma, lazımsız həyəcan və düşüncələrdən fikrin təmizlənməsi, mənəvi rahatlığın alınması v ə daxili harmoniyaya görə insana lazımdır. Meditasiya 2 əsas yerə bölünür:
Boşluqda meditasiya – bu yolla beyin müəyyən bilik v əziyyətinə çatır, şərqdə buna “Maarifçilik” deyilir.
Birt
ərəfli meditasiya – konkret bir obyekt üçün olan araşdırma, məsəlçün şəxsi nəfəs, zehn, vizual obrazı aydınlaşdırma. Belə meditasiya ilə birinci növdəki kimi, b ədən rahatlaşıb, fikir cəmləşib beyini müəyyən bilik v əziyyətinə gətirmək və sonra, axtarış və informasiya üçün olan ikinci bilik t əbəqəsinə çatmaqdır.
Meditativ transa girm ək üçün dünyada bir çox üsullardan istifad
ə edirlər. Bunlara meditativ praktikalar deyilir. Bu praktikalar aşağıdakı amillərə bölünür: dini, dini-fəlsəfi, psixoterapevtik.
Hipnoz
Elçin Eyvazalı
Meditativ v əziyyətə çatmaq üçün yüzlərlə üsullar qeyd edilib. T əcrübələr göstərib ki, bütün bu üsulları cəmləşdirən əsas monoton təkrar olunan hərəkətlərə dərindən fikir c əmləməkdir. Belə monoton hərəkətlər fiziki ola bilər, m əsəlçün , Afrika tayfalarındakı ritual rəqslər, savaş inc əsənətindəki məşqlər, təsbehi əllə oynatmaq (muncuqlarini h ərəkətə gətirmək), mantranı (meditasiya üçün duayabənzər bir yarı-musiqili sözlər) səsləndirmək, tənəffüsə fikir c əmləmək və s. Psixi də ola bilər, təsəvvür də ola bilər, mis əlçün, çakralara fikir cəmləmək, “astral bədənin” mövcudluğuna fikir vermək. Əsas məqsəd ətraf aləmə fikir verm
əmək və tam sakitliyə qapanmaqdır.
İnsan bədənində 7 əsas çakra vardır: Onurğa sütununun aşağı hissəsinə yaxın yerləşən, rəngi tünd q əhvəyi, qırmızı, boz, tünd qırmızı, əsas funksiyası həyatı qoruma instinkti, aqressiyanın bütün növləri və neqativ aqressiyalar, h əyatadözümlük, təhlükəsizlik, sağlamlıq, nəslin davam etdirilm əsi instinkti, yəni material aləmlə sıx bağlı olan hissl
ər.
Göb əkdən aşağı 3 barmaq məsafəsində yerləşən, rəngi portağal, çəhrayı, bönövşəyi, funksiyası emossiya, seksual energiya, h əyata olan sevinc, istək, həzz. T əxminən mədə tərəfdə yerləşir, rəngi sarı, funksiyası hakimiyy ət, idarəetmə, azadlıq, karyera, özünə inam, ağıl. Ür əkdə yerləşən, rəngi yaşıl və mavi, funsksiyası tabe olma, sevgi, m ərhəmət, sevinc. Boğazda yerləşir, rəngi indiqo, funksiyası ünsiyyət, özünüifad ə, incəsənət potensialı, harmoniya, “həqiqətin daxili s əsi”. Alında “üzüncü göz”, rəngi ametist, funskiyası untuisiya, ağılın funksiyalaşdırılması, yüksək bilik (parapsixoloji), ekstrasensor bacarıqlar.
Hipnoz
Elçin Eyvazalı
B
aktiv edildikd ən sonra, yəni “üçüncü göz”, və ya “bəşər gözü” açıldıqdan sonra insanda bu çakra da əmələ gəlir. Rəngi yas
əmən gülü rəngli, funksiyası kainata qoşulma, təmiz azadlıq (fiziki azadlıq, yuxuda olan kimi), nirvana (buddizmd ə buna kainata qoşulmaq, ruhun bədəndən çıxıb yuxarıya getməsi mənasını verir). Bel
ə çıxır ki, insan “aurası” deyilən şey, məhz bu çakraların c əmi rəngi və işığıdır. Boşuna deməyiblər ki, insanın emosiya v ə hissiyyatından asılı olaraq aurasının rəngi də dəyişilir. Elə bu çakralar da gördüyünüz kimi r ənglərini dəyişə bilirlər.
ədən
Med itasiya zamanı, yəni insan çoxlu meditasiya etdikdən sonra: insan b ədənindən yuxudakı kimi bilməyərək deyil, artıq bil
ərəkdən ruhunu çıxardır. Bədənlə ruh arasında “qızıl ip” var ki, bu insanı ölməyə qoymaz və o ruh yenidən bədənə geri dön ə bilər. İnsan meditasiya zamanı buraxdığı ruh ki var, “astral bədən” adlanır. O bədən vasitəsi ilə görmədiyiniz yerl
əri görmək, bilmədiyiniz şeyləri bilə bilərsiz.
Müxt əlif mədəniyyətlərdə meditasiyanın müxtəlif pozaları yaranmışdır. Amma elmi cəhətdən meditasiyanın dərinliyinin pozadan asılı olmadığı təsdiq edilib. Ən məşhur poza budur: insan bardaş qurub oturur, başı bir az aşağıya baxır, beli tam düzdür, əlləri yanda açıq şəkildədir, baş və çeçələ barmağın ucları bir-birinə dəyir. Uzunmüddətli meditasiya zamanı, yəni bütün növ fikirl ər yox olduqdan sonra, istəklər və özünü d ərketmə hissi yox olduqdan sonra, tənəffüs demək olar ki, yox olur, d ərin sakitlik vəziyyəti yaranır, insanın daxili d ərketmə və düşüncəsinə sanki işıq düşür, bu insana xoş hissl ər yaradır. Bu vəziyyətdə insan çox uzun müddət qala bil ər, ətraf aləmi düşünməməyə və hiss etməyə bilər. Hipnoz
Elçin Eyvazalı
Meditasiya insanı bir çox xəstəliklərdən də sağalda bilir. Meditasiya zamanı isə insan kainata qoşulur, kainat insana öz sonsuz enerjisini verir. Başdan aşağı bütün bədənə enerji daxil olur. B ədən qidalanır. Xəstə olan yerlər meditasiya zamanı göyn əyə də bilir. Bu o deməkdir ki, enerji cəhətdən ac qalmış b ədənin müəyyən nöqtələri enerji ilə qidalanır və xəstəliklər bununla yox olur.
Web site: www.elcineyvazali.com (m
əqalə oxu) E_mail: elcineyvazali@gmail.com (m
əktub yaz) Wikipediya:
Elçin Eyvazalı (məni tanı) You tube: Elçin Eyvazalı (abonə ol)
Facebook: Elçin Eyvazalı (dost ol) İnstagram: Elçin Eyvazalı (izlə) Twitter: Elçin Eyvazalı (xəbər al) Yüklə 0,74 Mb. Dostları ilə paylaş:
|