Elçin Eyvazalı

Bir v

ərdiş necə qazanılır və məhv edilir 

 

Hamımızın  vərdişi var. Vərdiş zehnimizin  bir funksiyasıdır. 

Üzm

əyi,  gəzməyi,  rəqs etməyi  altşüurumuzda  qeydiyyata 

alınana qədər şüurlu  şəkildə təkrarlamağı öyrəndik. Sonra 

altşüurun avtomatik  vərdiş hərəkəti işə başladı.  

 

Öz v

ərdişlərimizi  yaratsaq, onda yaxşı vərdişlərimizi  və pis 

v

ərdişlərimizi  seçə bilərik.  Müəyyən bir müddət ərzində mənfi 

bir düşüncə və ya hərəkəti təkrarlasanız, özünüzü  vərdiş 

m

əcburiyyətinə  salacaqsınız. Altşüurun  qanunu məcburidir. 

---

                                                                          Hipnoz 

 

Elçin Eyvazalı 

 

 

77

 

 

Bir tanışa arağı və ya siqareti buraxmağa cəhd etdinmi?  Deyə 

soruşduğumda. "Əlbəttə çalışdım"  dedi. “Dəfələrlə. Hətta bir 

müdd

ət buraxıram. Ancaq sonra içimdə dözülməz  bir çağırış 

hiss edir

əm və iki  həftəlik boşluğu  bağlayıram!  Bu, dəhşətli 

bir v

əziyyətdir!  " Bu talehsiz adam hər zaman eyni hadisələri 

ya

şayırdı. Həddindən artıq içki içməyin  vərdiş halına gəldiyini 

bilirdi  v

ə bundan qurtulmaq  və yeni bir vərdiş əldə etmək 

lazım  olduğunu  görürdü. Ancaq nə qədər çox mübarizə aparsa 

da işlər daha da çətinləşirdi.  Dəfələrlə uğursuzluqları  onu bu 

impuls  v

ə ya vəsvəsəyə nəzarət etmək üçün ümidsiz  və 

gücsüz hiss etdirdi.  Z

əif olmaq fikri  altşüuruna bir təlqin  kimi 

t

əsir etdi və zəiflik  hissini  artırdı. Bu, onun həyatını 

uğursuzluq  kimi  görməyə məcbur etdi. 

M

əhv edici vərdişi  avtomatik olduqda,  şüurlu seçimi ilə bunu 

etdiyini  bilirdi.  Bilirdi  ki, m

ənfi olaraq şərtləndirilə  bilərsə, 

müsb

ət olaraq da şərtləndirilə  bilər. Nəticədə, bir vərdişi  dəf 

etm

ək üçün çox zəif olduğunu  düşünərək imtina  etdi. Öz 

düşüncələrindən  başqa sağalmasına heç bir maneə olmadığını 

aydın şəkildə  anladı. Buna görə çox zehni səy və zehni 

m

əcburiyyətə ehtiyac yox idi. 

 

B

ədəninizi  rahatlaşdırın  və yuxu vəziyyətinə,  meditasiya 

halına  keçmək üzərində işləməyə başlayın. Altşüurunuzun 

ist

əyinizi  ən asan şəkildə edə biləcəyini  bilərək ağlınızı 

ist

ədiyiniz  şeyin həyata keçdiyi  şəkili  ilə doldurun.  Zərərli 

v

ərdişi  buraxdığınızı  təsəvvür edin:  "Axır ki,  bu zərərli 

v

ərdişdən canım qurtardı,  özümü  necə də yaxşı hiss edirəm!" -

deyin.