1a toifasi o'tirgan holatda bajariladigan va jismoniy kuch talab qilmaydigan ishlarni
o'z ichiga oladi, bunda energiya iste'moli 120 kkal / soatgacha; 16-toifaga o'tirish,
tik turgan yoki yurish paytida bajariladigan va ba'zi jismoniy stresslar bilan birga
keladigan, energiya sarfi 120 dan 150 kkal / soatgacha bo'lgan ishlarni o'z ichiga
oladi.
Ariza (majburiy); barcha ta'lim va maktabgacha ta'lim muassasalarida VDT va PC
bo'lgan xonalarda harorat va nisbiy namlikning
optimal va ruxsat etilgan
parametrlari.
OPTIMAL PARAMETRLAR
RUXSAT ETILGAN PARAMETRLAR
Harorat grad. С.
Nisbiy namlik % Harorat grad. С.
Nisbiy namlik %
19
62
18
39
20
58
22
31
21
55
Eslatma: havo tezligi - 0,1 m / s dan oshmasligi kerak
Havo namligining inson hayotiga ta'siri
Tananing atrof-muhit bilan issiqlik almashinuviga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan havo
namligi inson hayoti uchun katta ahamiyatga ega.
Odamlar odatda nam havoda o'zlarini yaxshi his qilishadi. Biz uchun optimal namlik
18 - 24 °C haroratda 45% dan 55% gacha bo'lgan nisbiy namlikdir. Sahroi Kabirning
markaziy isitish tizimiga ega oddiy kvartira bilan qanday umumiyligi borligini
bilasizmi? Havoning namligi! Faqat 20-25%!
Biror kishida tomoq og'rig'i, quruq teri, burun oqishi va umumiy charchoq paydo
bo'ladi. Lekin bu faqat qulaylik haqida emas. Quruq havo ham sog'liq uchun
to'g'ridan-to'g'ri xavf tug'diradi: organizmda keskin kislorod yetishmaydi, shuning
uchun charchoq, diqqatni jamlay olmaslik va yurakdagi stressni kuchaytiradi.
Teri tezroq qariydi. Mikroblar burun va tomoqning haddan tashqari quritilgan shilliq
pardalariga
osongina joylashadi, ya'ni siz tez-tez shamollaysiz. Nafaqat sog'lig'imiz
havoga, balki psixologik kayfiyatga ham bog'liq. Ba'zi xonalarda biz o'zimizni juda
yaxshi his qilmaymiz, garchi buning sabablarini tushuna olmasak ham.
Odamlar namlikka juda sezgir. Bu terining yuzasidan namlikning bug'lanish
intensivligiga bog'liq.
Quruq havoda, aksincha, terining sirtidan namlikning tez bug'lanishi sodir bo'ladi,
bu esa nafas yo'llarining shilliq pardalarini quritishga olib keladi.
Nisbiy namligi yuqori bo'lgan havoda bug'lanish sekinlashadi va sovutish
ahamiyatsiz. Yuqori namlik bilan issiqlikka chidash qiyinroq. Bunday sharoitda
namlikning bug'lanishi tufayli issiqlikni olib tashlash qiyin.
Shunday qilib, quyidagi xulosaga kelish mumkin:
• Past harorat va yuqori namlikda issiqlik uzatish kuchayadi va odam ko'proq
sovutishga duchor bo'ladi
• Yuqori harorat va yuqori namlikda issiqlik uzatish keskin kamayadi,
bu esa
tananing haddan tashqari qizib ketishiga olib keladi. Namlik past bo'lsa, yuqori
haroratga bardosh berish osonroq.
• O'rtacha iqlim sharoitida odam uchun eng qulay nisbiy namlik 40-60%.
• Ichki havo namligining salbiy ta'sirini bartaraf etish uchun ventilyatsiya,
konditsioner va boshqalar qo'llaniladi.
Shuningdek, diqqat:
• har bir inson jozibali ko'rinishni, uzoq vaqt yosh va go'zal bo'lishni xohlaydi.
Bizning sochlarimiz quruq havoda namlik bug'lanib, ingichka va yorilib ketadi,
uchlari bo'linadi va taralganda osongina sindiriladi. Bu holda soch turmagi dahshatli
ko'rinadi.
Qishda ishlaydigan isitish moslamalari havoni quritadi
va namlikning teridan
bug'lanishiga olib keladi. Quruq havo, xuddi shimgich kabi, qaerda bo'lmasin,
namlikni qidiradi va o'zlashtiradi. Bizning terimiz bundan mustasno emas.
Qishda quruq teriga to'liq yo'l qo'ymaslik uchun uni isitish moslamalarining ishlashi
paytida yuzaga keladigan quruq havoga ta'sir qilmaslik kifoya. Buning uchun
xonadagi nisbiy namlik kamida 50% bo'lishi kerak. Qishda, odatda, 20% dan
oshmaydi. Istalgan namlik darajasini saqlab qolish uchun siz ho'l sochiqlarni osib
qo'yishingiz yoki batareyaga issiq suvli hammom qo'yishingiz mumkin.
• Bizning tanamizning uchdan ikki qismi suvdan iborat, shuning uchun havoning
nisbiy namligi salomatlik va farovonlikka ta'sir qiladi. Namlik qanchalik past bo'lsa,
nafas olish paytida bug'lanish tezroq bo'ladi, bu esa tanani sovutishga yordam beradi.
Quruq havoning oqibati tananing sovuqqa moyilligi.
Sovuq va burun oqishi havo tomchilari yoki kasal bilan tana aloqasi orqali tarqaladi.
Terining asosiy vazifasi bakteriyalarga to'siq bo'lishdir. Agar nazofarenkning terisi
va shilliq pardalari quruq bo'lsa (va ular quruq havo ta'sirida namlikni yo'qotsa),
unda to'siq kamroq samarali bo'ladi.
Quruq havo umuman immunitetning
zaiflashishiga olib keladi, teri allergiyasini
kuchaytiradi. Bundan tashqari, u xona atrofida changning uchib ketishiga olib keladi
va uning zarralari nafas olish tizimiga kiradi, bu esa o'pka kasalliklariga olib kelishi
mumkin.
Nozik chang zarralarini bog'lash uchun siz har kuni nam tozalashni amalga
oshirishingiz yoki xonaga namlagichni o'rnatishingiz kerak. Namlagich mayda
chang zarralarini bog'lashga yordam beradi va zararli bakteriyalar tarqalishini oldini
oladi.
Sinf xonalari uchun harorat 16 - 18 ◦C dan past bo'lmasligi kerak sport zali uchun -
16 ◦C;
dam olish, koridorlar, zinapoyalar, oshxonalar uchun - 14◦C. Xonalar va
maktab binolarida nisbiy namlik 40-60% bo'lishi kerak.
Yopiq o'simliklarning ko'rinishi xonada namlikning etarli emasligini ko'rsatishi
mumkin.
Xonadagi namlikni oshirishning bir necha yo'li mavjud.
Xonadagi namlikni oshirish usullaridan biri püskürtme hisoblanadi. Ushbu oddiy va
samarali usul bilan siz o'simlik yaqinidagi namlikni oshirishingiz mumkin. Barglari
kun davomida qurib qolishi uchun ertalab o'simlikni püskürtmek yaxshidir.
Namlikni oshirish uchun namlagichlar qo'llaniladi: ultratovushli namlagich, sovuq
fan namlagich (ho'l filtr orqali havo haydaydi), bug' namlagichlari prinsipial jihatdan
elektr choynaklarga o'xshaydi. O'simliklar juda ko'p namlikni bug'laydigan
o'simliklar yuqori namlikni afzal ko'rganlar yonida bo'lishi
uchun guruhlangan
bo'lsa, o'zlariga juda yaxshi yordam berishi mumkin.
Har qanday haroratda ham yuqori namlik inson salomatligi uchun zararli. Yuqori
namlik darajasi katta yopiq o'simliklar yoki muntazam shamollatish tufayli paydo
bo'lishi mumkin. Yuqori haroratlarda taxminan 20% namlik afzallik beriladi.
To'qimachilik, qandolatchilik va boshqa sanoat tarmoqlarida jarayonning normal
borishi uchun ma'lum bir namlik kerak (1-jadvalga qarang).
Jadval 1. Havoning namligini nazorat qilishni talab qiladigan bir nechta jarayonlar
va sanoat
Jarayon
yoki
ishlab
chiqarish
Havo
namligi
,%
Jarayon
yoki
ishlab
chiqarish
Havo
namligi,%
Abraziv moddalar
40-60
Shisha (optika)
50-60
Konditsioner
60-70
Qo'lqop
50-60
Hayvonlarni boqish
30-60
Yelimlash
50-60
Antiqa buyumlar
40-60
Issiqxonalar
40-90
Olma saqlash
30-50
Jo'jalar inkubatsiyasi
50-70
Galareya rasmlari
85-90
Kigiz shlyapalar
50-60
Sumka tayyorlash
30-50
Bog'dorchilik
40-50
San'at asarlari va kitoblarni saqlashda kerakli darajada saqlashni talab qiladi. Buning
uchun, muzeylarda sizga yordam beradigan psixrometrlarni ko'rish mumkin.
Har qanday oziq-ovqat mahsulotida saqlash uchun maqbul bo'lgan nisbiy namlikni
ko'rsating.
Ta'lim va maktabgacha ta'lim ichidagi harorat va
nisbiy namlikning maqbul va
ruxsat etilgan parametrlari 2-jadvalda joy.
2 jadval