Ii jismoniy sifatlarni tarbiyalovchi milliy harkatli o’yinlar tasnifi va ularni o’rgatish yo`llari

O’yinning qoidasi: o’qituvchining birinchi signaliga binoan o’ynovchilar o’z toshlarini oldilariga tashlaydilar va doira markaziga orqa o’girib o’tiradilar. Ikkinchi signalga muvofiq keskin ravishda dastlabki xolatga buriladilar va har bir o’yinchi o’z toshini olishga harakat qiladi. Toshni olib ulgurmagan o’yinchi yutqazgan hisoblanadi va o’yin boshqatdan boshlanadi. Eng epchil, chaqqon va tez xarakat qiladigan, o’z toshini vaqtida oladigan o’yinchi g’olib sanaladi.

O’yinchilarning toshini bekitishga yoki ularni bosib olishlariga ruxsat etilmaydi. O’yinning boshlanishida sanash yo’li bilan tosh berilmaydigan o’quvchi aniqlanadi. O’yin boshlangandan keyin toshni olishga ulgirmaydigan va toshsiz qoladigan o’yinchi paydo bo’ladi.

O’yin bolalarda egiluvchanlik sifatini rivojlantiribgina qolmay, ularni uyushib xarakat qilishga da’vat etadi, demakki, uyushqoqlik, bahamjixatlik ruxida tarbiyalashga ham xizmat qiladi.

Kichik maktab yoshidagi o’quvchilar rivojlanishining yosh xususiyatlari.

Mashg’ulot yuqori ko’rsatkichlarga erishish uchun o’qituvchi boshlang’ich sinf o’quvchilari rivojlanishining yosh xususiyatlarishi juda muhimdir.

Avvolo shuni ta’kidlab o’tish kerakki, bolaning rivojlanishi atrof muhitga, hayotning qanday tashkil etilishiga, tarbiyasiga, Shu jumladan, jismoniy tarbiyasiga to’g’ridan-to’g’ri bog’liqdir. Bo’yiga o’sish kichik yoshdagi maktab bolalari uchun xosdir.

Bolalarni jismoniy tarbiyasini asosi bo’lib sog’liqni mustahkamlash va to’g’ri jismoniy rivojlantirish hisoblanadi.

Jismoniy tarbiyaning sosiy vazifalari - o’quvchilarni sog’lomlashtirish, ularni jismoniy rivojlaniishi, harakat malakalari tizimiga ega bo’lishi va jismoniy sifatlarning rivojlanishini yaxshilashdan iborat. Bu vazifalarni hal etish uchun o’quvchilarning yoshiga qarab, kichik maktab yoshilagi bolalar, o’smiralar va yoshlar bilan har-xil usulda ish olib boriladi.

Yoshiga qarab davrlarga bo’lish hozirgi paytlarda kp tarqalgan, uning ichida yangi tug’ilgan, bog’cha, maktabgacha va maktab yoshidagi davrlari, o’z navbatida, kichik, o’rta va katta maktab yoshiga bo’linadi, bolalar muassasa tizimining tez yuzaga kelishiga ta’sir etadi.

Fiziologiyada mavjud bo’lgan bolalar va o’smirlar yosh davrlariga bo’lish tizimi, rivojlanishning aloxida davr bo’limlari maktab yoshdagi bolalar uchun asos bo’lib hisoblanadi. Pedagogikada maktab yoshi kichik 7-10 yoshga, o’smirlik 11-14 yoshga va o’spirinlik 15-17 yoshlarga bo’lish qabul qilingan.

Bolalarni o’z vaqtida hayotiy muhim bo’lgan harakat malakalariga o’rgatish, eng asosiylari yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish malakalari hisoblanadi.

Kichik maktab yoshidagi bolalar bilan jimoniy tarbiya darslarini olib borishdagi asosiy yo’nalish hyoatiy zarur jarayonlar: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, qomatni to’g’ri saqlay olish, tezkorlik, chaqqonlik, mushak tezliklarini tahlil qilish qobiliyatlarini tarbiyalashga qaratib, ularni shakllantiradi.

Maktab yoshidagi bolalar bilan jismoniy mashg’ulotlar tizimini to’g’ri olib borish bola organizmining o’sishi va rivojlanishini kuchaytiradi, fiziologik jarayonlarni jonlantiradi.

Jismoniy tarbiyani tarkibiy qismi o’rgatish bo’lib, bu jarayonda, o’quvchilar turli xil malaka va harakatlarni bilish murakkabligini o’zlashtirishadi.

Jismoniy tarbiya darslarida bolalarni o’rgatishda vosita va uslublarni tanlash, har xil yoshdagi o’quvchilarning jismoniy imkoniyatlariga qat’iy to’g’ri kelgan holda amalga oshirilishi kerak.

6 yoshli bolalarda harakat ko’nikmasi va malakalari tez shakllana boshlaydi. Ularda bo’y, mushak kuchi o’sadi, harakat koordinatsiyasi yaxshilanadi, harakat amplitudasi, tezligi, yo’nalishi, maromi, sur’ati, baholash malakasi takomillashadi, hakrakatni tahlil kilish, undagi ayrim fazilatlarni jarata olish qobiliyati rivojlanadi. bolA harakat natijalari uning bajarish sifatlariga bog’liqligini tuShuna boshlaydi, so’ng yaxshi natijalarga erishish maqsadida, harakatlarni chidam, bardosh bilan bajarishga kirishadi.

Bularning hammasi asosiy harakatlarni gimnastik va jismoniy mashqlarni bajarish texnikasini o’rganishga imkon yaratadi. 6-7 yoshdagilar va 9-10 yoshdagi bolalarni o’pka massasi oshadi, alveolalar soni kattalarnikiga yaqinlashadi, o’pkaning tuzilmaviy o’zgarishi uning tiriklik sig’imining oshishiga olib keladi. Shuningdek o’pkaning tiriklik sig’imi1.40-1.60 l da 2.20-2.50 l gacha oshadi.

Tashqi naafas olishning oshishi bilan biraglikda yuroq-qon tomir tizimining tinch holatda ham va jismoniy ish vaqtida ham kislorodga talabi ko’rsatkichlarning oshishi kuzatiladi. Bu o’zgarishlar orqali mushaklarning kislorod bilan ta’minlnish xususiyati ortadi, energiya almashinishi jarayoni takomillashadi.

Tayanch-harakat apparati, markaziy va perefirik nerv tizimida hamda ichki organlarda morfologik va biokimyoviy o’zgarishlar jismoniy sifatlar rivojlanishining tuzulmaviy xususiyatlari bilan bog’liqdir.

Bolalar va o’smirlarda fiziologik tomonidan chidamlilik sifati har xil siklik mashqlar turlaridan iborat bo’lib organizmda aerob ishlab chiqarilishini oshiradi. Mutaxasislarining hisoblashicha, kichik maktab yoshidagi bolalarning umumiy chidamliligini oshirish uchun 3 km dan 45 km gacha kros yuugurishi tavsiya etiladi. Shu maqsad bilan birgalikda darslarda harakatli o’yinlar va o’yin mashqlarini qo’shish taklif etiladi.

Kichik maktab yoshida tezkor-kuchni rivojlatirishning samarali vositasi 15 m dan 30 m gacha qisqa vaqtli yez yugurish charchashni keltirib chiqarmaydi. 10-11 yoshdagi o’quvchilarda ish bir necha bor bajarilsa, tezkor qobiliyati oshadi.

Kichik maktab yoshidagi o’quvchilarda egiluvchanlikna tarbiyalashda bir qancha yo’nalishlar bor. Bular, birinchi navbatda tayanch apparatining morfologik xususiyatlari: mushaklar va bo’g’inlarning yuqori cho’ziluvchanligi, umurtqaning harakatchanligidir. 7-10 yoshdagi bolalarda egiluvchanlikning yuqori rivojlanganligi kuzatiladi.

Harakat malakalarini egallashga yo’naltirilgan darslarda o’quvchilar muvaffaqiyatga erishish uchun bolalarning yosh xususiyatlarning har tomonlama hisobga olish kerak.

Milliy va harakatli o’yinlarni harakat sifatlarini tarbiyalashga yo’naltirish bo’yicha tanlash yoshni hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Kichik maktab yoshidagi o’quvchilarda epchillik, tezkorlik, harakat aniqligi va koordinatsiyalari yuzaga kelishi xarakterlidir.

Ta’limning asosiy savollari va bolalarda shartli reflekslar, harakat malakalarining fiziologik asosini tashkil qilish xozirgi vaqtda chuqur o’rganilgan va jismoniy tarbiya hamda sportning asosini tashkil qiladi.

Yuqoridagilardan kelib chiqqan holda milliy harakatli o’yinlarni yig’ish, ularni turkumlarga ajratish jismoniy tarbiya darslari, sifatini oshirishda, zichligini ko’tarishda bolalarda qiziqish uyg’otishda muhim vosita bo’lib hisoblanadi. Shu sababli ularni o’rganish kunning dolzarb masalalaridan biridir.

Kichik maktab yoshidagi bolalarning jismoniy tarbiya vositalari o’quvchilarning jinsiga, yoshiga qarab jismoniy tayorgarligini hisobga olgan holda aniqlandi.

Tadqiqot guruhi mashg’ulotlari jarayonida jismoniy tarbiya dasturi bo’yicha beriladigan mashqlar qisqartirilib dars tarkibiga jismoniy sifatlarni tarbiyalovchi mashqlar va milliy o’yinlar majmuasi kiritildi.

Jismoniy mashqlardan tashqari ayrim milliy o’yinlardan foydalandik.

1. “Quvlashmachoq”

   
   

2. “Ovchi va o’rdaklar”

   
   

3. “Arg’omchoq”

   
   

4. “Baliqchi va baliqlar”

   
   

5. “Uloq”
   

6. “Oq terakmi ko’k terak”
   

7. “40 tosh”

   
   

8. “Ko’k chopon”

   
   

9. “Otib qochar”

   
   

10. “Otdan aqdarish”

    
    

11. “Do’ppi kio’ishda kim g’olib”

    
    

12. “Xo’roz-xo’roz”

    
    

13. “Almash qadamlar”

    
    

14. “Oqsoq qarg’a”

    
    

Tadqiqot davomida ikki guruhda ham 12 tadan 24 ta tekshiruvchi ishtirok etdi.

Tadqiqot mashqlarini o’z tarkibiga kiritmagan an’anaviy (jismoniy tarbiya asosida) va Shu mashqlar bilan qo’llaniladigan mashg’ulotlar samaradorligi ikki guruhda ham tadqiqotdan oldin va tadqiqot yakunida tekshirish o’tkazish asosida aniqlandi.