Ish jurnali
Jismoniy tarbiya bo‘yicha yakka mashqlar
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Payshanba ___________ bilan.
- ___________ bilan.
- Dushanba ___________ bilan.
| Jismoniy tarbiya bo‘yicha yakka mashqlar
|
Dushanba ___________ bilan Buyumlar orasida ilonsimon yurishni mashq qilish. Seshanba ________ bilanUzoqroqqa sakra. CHorshanba ___________ bilan Irg‘it - ushlab ol. Payshanba ___________ bilan Tekis yo‘lakcha bo‘ylab. Juma ___________ bilan Mo‘ljalga qopchalarni otishni mashq qilish. |
Dushanba ________bilan. Bir oyoqda oldinga harakat qilib sakrashni mashq qilish. Seshanba ________ bilan. O‘ng (chap) oyoqda bir joyda sakrashni birgalikda mashq qilish. CHorshanba ___________ bilan. Ikki va bir oyoqda sakrash. Payshanba ___________ bilan. Oldinga siljib, ikki va bir oyoqda sakrash. Juma ___________ bilan. Irg‘it - ushlab ol |
Dushanba ___________ bilan. Ikki va bir oyoqda oldinga harakat qilib sakrash. Seshanba ________ bilan. Ikki va bir oyoqda sakrash. CHorshanba ___________ bilan.YOnga ilonsimon shaklda yurishni mashq qilish. Payshanba ___________ bilan.Tekis yo‘lakda. Juma ___________ bilan. Irg‘it - ushlab ol |
|
Dushanba ___________ bilan. Uzoqroqqa sakra. Seshanba ________ bilan._ Uzunlikka sakrashda yarim egilgan oyoqlarda qo‘nishni mashq qilish. CHorshanba ___________ bilan.Ikki oyoqda oldinga harakat qilib sakrashni mashq qilish. Payshanba ___________ bilan. To‘pni o‘ng (chap) qo‘l bilan urib qaytarishda mashq qilish Juma ___________ bilan. O‘ng (chap) oyoqda bir joyda sakrashni birgalikda mashq qilish |
Yüklə 3,68 Mb.
Dostları ilə paylaş:
