Jismoniy tarbiya haftasiga 2



Yüklə 0,65 Mb.
səhifə4/8
tarix07.01.2024
ölçüsü0,65 Mb.
#206796
1   2   3   4   5   6   7   8
10-11-sinf JISMONIY TARBIYA 2023-2024

IV Chorak




53-dars


Yengil atletika: Nazariy: Yengil atletika musobaqalarini o‘tkazish qoidalari. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60, 100 m.ga past startdan yugurish. Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60, 100 m.ga past startdan yugurish

1





54-dars


Yengil atletika: Nazariy: Jarohatlanishda birinchi tibbiy yordam ko‘rsatish. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash

1





55-dars

Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish usulida” uzunlikka sakrash

1




56-dars

Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari. Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish usulida” uzunlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)

1




57-dars


Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish usulida” balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takrorlash. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish.

1





58-dars


Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish usulida” balandlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takomillashtirish. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)

1





59-dars

Yengil atletika: Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: 4x10 m.ga mokisimon yugurish, 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish

1




60-dars

Yengil atletika: Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari. O‘g‘il bolalar 3000 m, Qizlar 1000 m.ga yugurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)

1




61-dars

Futbol. Amaliy: to‘pni janglyor qilish. To‘p bilan aldamchi harakatlar. O‘rganilgan
usullarni ikki tomonlama o‘yin jarayonida qo‘llash.

1




62-dars


Futbol. Amaliy: uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.

1





63-dars


Futbol. Nazariy: O‘yinlarda hakamlik qilish. Amaliy: Burchakdan to‘pni o‘yinga kiritish. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikkala oyoqda uzoqqa tepilgan summani baholash. (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) Ikki tomonlama o‘yin

1





64-dars

Futbol. Amaliy: Burchakdan to‘pni o‘yinga kiritish. Darvozabon: Yuqoridan uchib
kelayotgan to‘pni ikki qollab qaytarish. Ikki tomonlama o‘yin.

1




65-dars


Futbol. Nazariy: Erkin va jarima to‘plari qoidalari. Amaliy: Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish

1





66-dars

Futbol. Amaliy: 11 metrli zabalarni bajarish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) Ikki
tomonlama o‘yin

1




67-dars

Shaxmat. Nazariy: Debyut turlari. Amaliy: “Ikki tomonlama qopqon” (vilka) usuli bilan
shox berish. Farzinni boy berish. O‘rtoqlik o‘yini

1




68-dars

Shaxmat. Nazariy: Debyut turlari. Amaliy: “Ikki tomonlama qopqon” (vilka) usuli bilan
shox berish. Farzinni boy berish. O‘rtoqlik o‘yini

1








Yüklə 0,65 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7   8




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin