IV Chorak
|
|
53-dars
|
Yengil atletika: Nazariy: Yengil atletika musobaqalarini o‘tkazish qoidalari. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60, 100 m.ga past startdan yugurish. Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60, 100 m.ga past startdan yugurish
|
1
|
|
54-dars
|
Yengil atletika: Nazariy: Jarohatlanishda birinchi tibbiy yordam ko‘rsatish. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash
|
1
|
|
55-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish usulida” uzunlikka sakrash
|
1
|
|
56-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari. Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish usulida” uzunlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)
|
1
|
|
57-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish usulida” balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takrorlash. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish.
|
1
|
|
58-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish usulida” balandlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takomillashtirish. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)
|
1
|
|
59-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari: 4x10 m.ga mokisimon yugurish, 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish
|
1
|
|
60-dars
|
Yengil atletika: Amaliy: Maxsus yugurish mashqlari. O‘g‘il bolalar 3000 m, Qizlar 1000 m.ga yugurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash)
|
1
|
|
61-dars
|
Futbol. Amaliy: to‘pni janglyor qilish. To‘p bilan aldamchi harakatlar. O‘rganilgan usullarni
ikki tomonlama o‘yin jarayonida qo‘llash.
|
1
|
|
62-dars
|
Futbol. Amaliy: uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
|
1
|
|
